我不敢告诉你，我很爱你

　　作者：遇见心理。遇姐
　　你的心里是否有一个暗室，
　　藏了一个身影。
　　你每天关注着他的所有，
　　感到甜蜜而又痛苦，
　　每分每秒都像是煎熬。
　　然而，他并不知道你的心事，
　　因为你小心翼翼地守护着这个秘密。
　　暗恋，在英文里叫做unrequitedlove，意为不求回报的爱；或者是fallinlovewithsomeonesecretly，意为悄悄地爱着一个人。当一个人的心理发展达到一定程度时，就会自然产生对爱情的渴望。暗恋，就发生在这个渴望最开始的时期。
　　1。暗恋，也许你爱的只有自己
　　通常在青春期开始以后，你的心里就会产生一个自己喜爱的对象，这个人承接着你对爱情的所有幻想与向往，暗恋的故事也由此产生。
　　正如一个女孩写下她缠绵的暗恋历程：
　　30天前，我们迎面走过，我们的眼神对视只有1秒，过后我的脸却好烫。
　　20天前，突然想到，如果向你表白，你会拒绝我，我难过地哭了。
　　10天前，看到你在操场上跟低年级的女孩边走边聊，我的心像是裂开了一道口子。
　　5天前，我在教室看到你笑了，笑起来眼睛都变细了，牙齿雪白整齐，我想象着如果你对我笑，那该让我感觉有多甜？
　　1天前，我从窗前走过，假装漫不经心地瞟着，却发现你转头看我，我害怕地赶紧低下头。
　　暗恋别人的人，通常无法看到对方真实的样子，她想象他的生活，想象他会做的事情，想象着两个人在一起的美好，听他喜欢的歌，看他看过的书，去他推荐的餐厅，走过他所在城市的街道。而这一切，对方全然不知。他们从未真正走进过彼此的生命。她爱的，只是那个想象中的自己。
　　就像古希腊神话中美少年纳喀索斯的故事，有一次他在湖边看见了水中的倒影，并不知道那是他自己的影子，他对这个美丽的倒影爱慕不已，一直呆在湖边欣赏，不吃也不喝，最后憔悴而死。后来心理学家便把自爱成疾的这种病症，称为自恋症。
　　心理学家弗洛姆认为，对自恋者来说，唯一完全真实的东西是他们自己，凡与他们有关的一切，都光彩焕发，实实在在。身外的人与物都是灰色的、丑陋的、黯淡无光。
　　过度的自恋都存在着一个共性，即对外在世界缺乏真正的兴趣。在这种心态支配之下，很容易将自我当做整个世界的中心。
　　2。暗恋后的表白，该如何安放你受伤的心？
　　向暗恋的人表白被拒绝，该如何安放内心的难过？如果你愿意从凝望自己倒影的自恋中走出来，也许称得上一次小小的凤凰涅槃。
　　一天晚上，小可的男友把他的一帮朋友带到校园里，她一眼看到其中有个高高帅帅的男孩，朋友们叫他阿志，他毕业于名牌大学，还是灌篮高手，走路带风，笑起来露出一排洁白的牙齿。那一瞬间，她的身体有些摇晃，感觉全身被电流击中，原来世上竟然如此完美的男人！
　　从此以后，她假装跟男友谈恋爱，心里却无时无刻不在关注着阿志。某次聚餐，阿志笑着跟她聊天，她感觉自己语无伦次，内心却像得到了一个世纪的温暖。
　　没过多久，小可终究还是忍受不了心猿意马的折磨，跟男友提出了分手。一年之后，在室友的极力怂恿下，她鼓起所有的勇气，给阿志发了一条表白信息。
　　我结婚了。看到对方发来的信息，她整整哭了一个月。
　　十年过去了，小可已经结婚生子，日子看起来波澜不惊。然而，每当跟老公吵架之后，她便会想起阿志，想象着如果跟他一起过，该有多甜蜜。
　　一个偶然的机会，小可得知阿志跟她生活在同一座城市，在五味杂陈的心态中，她加了阿志的微信，言语间依旧是对他的爱慕，顺带抱怨着老公。这一刻，她似乎等了十年。
　　他说，谢谢你的欣赏，我其实缺点一大堆呀！他自称大哥，说要帮小可教训一下那个男人。
　　小可笑了，又哭了，她感觉自己的心像一架盘旋的飞机，终于找到了滑翔降落的跑道。从此以后，小可默默地看着他的朋友圈，默默祝福他过得幸福。
　　心理学家曾奇峰说，每一个人，首先都是生活在一个自己制造的世界里，这个世界我们称之为投射的世界，这个世界隔离了人与真实世界的关系。
　　小可对阿志一见钟情，但其实并不了解阿志，在她的想象中，她把阿志投射为完美的恋人。也许，在得知阿志结婚的消息之后，小可是不愿意接受这个现实的，她仍然停留在幻想中，幻想自己可以得到他的爱。十年之后的交谈，阿志帮助她意识到，她终于失去了一个想象中的完美爱人，回到了有些残缺的现实。
　　3。暗恋的最高境界，也许是成全
　　发现自己暗恋的人心有所属，而那个人却不是自己，有人会心碎，有人会觉得丢脸，有人会破罐子破摔，有人会羡慕嫉妒恨，而有的人，会成全所爱之人。
　　网络上流传着这样一个故事：高中男孩浩宇悄悄喜欢上了同桌，一个安静画画的女孩。有一天，她不画画了，整个人恹恹的。后来，他无意中听说同桌喜欢上了隔壁班的男生。
　　浩宇便去打听那个男生的消息，跟他套近乎，两人还成了哥们。相熟后，浩宇告诉那男生，有个很不错的女孩喜欢他，还把女孩夸上了天。
　　浩宇又回去问同桌的女孩，那个隔壁班的某某某，你认识吧？女孩转过头，兴奋而略带羞涩的看着他。他感觉自己的心裂开了一条缝，汩汩地流着血，可是，他仍然希望这个可爱的女孩能够开心。
　　就这样，他亲手把自己暗恋的女孩，交给了女孩暗恋的男孩。
　　从心理学的角度来看，也许浩宇帮同桌女孩牵红线的时候，采用了一种心理防御机制，叫做利他。
　　利他，用专业术语来说，就是基于良好的共情能力，在理解自己的同时，也理解他人的需要，通过为他人服务，自己也感到满足。
　　浩宇知道同桌不爱他，可能很伤心，同时他也明白，同桌跟他一样，想要跟她爱的人在一起。既然自己没机会做恋人了，不如成全女孩的心意。
　　最后，用一首小诗致敬我们曾经暗恋别人的岁月。
　　如果一切可以重来，
　　我将不再沉默。
　　我知道爱一个人是美好的，
　　所以愿意让你知道，
　　我爱你。
　　我愿意为你做很多，
　　也许我们会成为恋人呢！
　　就算不能，
　　至少我们曾经，
　　走进过彼此的生命，
　　而不是独自看着水中的倒影。