中午不睡，下午崩溃。生活中，很多白领女性都没有睡午觉的习惯。其实，女人午睡的好处多多，既能美容养颜，还可以缓解疲劳。那么白领女性坚持午睡的好处有哪些呢？
　　1、缓解疲劳
　　经历了整个上午的工作与学习，人体体力与脑力都会被逐渐消耗，身体容易产生疲劳感。中午睡一下午觉有助于消除疲劳，恢复精神，既能舒缓神经，还能缓解机体酸痛，让倦怠的身体得到体力的补充，减少困顿感。
　　2、提高记忆力
　　人如果处于疲劳状态，脑力、记忆力都会有所下降，美国研究人员发现，午睡可大幅度提高人的精力和警觉性；德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不仅能消除疲劳，而且还可以增强记忆力。
　　3、提高创造力
　　连续工作时间长了，人就很容易走进一个死胡同里，遇到难题无法从不同的维度进行思考，影响工作的质量与效率。而中午休息一会，有助于缓和神经系统，令大脑的运作恢复正常，从而打开思路，打破思维的僵局。
　　4、美容养颜
　　对于工作压力大的人来讲，时刻保持美丽的容颜简直是一件奢侈的事。但如果在匆忙的一天里睡个午觉，可以让大脑和身体得到双重休整，能让你气色变得更好，具有美容养颜的效果。
　　5、保护心脏
　　有调查与研究显示，那些有午休习惯的地区与国家，得冠心病的几率较低，而每周午休3次以上，每次午休30分钟的人，可以让心脏病猝死的风险降低37，科学家认为，这或许是因为午休对人体心血管系统具有舒缓作用。
　　6、提高免疫力
　　在中午12点1点的时间段里睡个短短的觉，有助于刺激体内的淋巴细胞，提高人体的免疫能力，从而减少人体患病的几率。
　　午睡用什么姿势好
　　这个问题的答案相信大家都知道，午睡如果可以躺着休息自然是最好的。但是很多上班族没有条件躺着睡，只能趴在桌上休息，此时我们应该如何减少趴着睡对身体带来的伤害呢？
　　专家建议，上班族们可以买一个靠枕，需要趴着休息的时候可以将靠枕垫在头部下面，这样做可以抬高头部，避免趴得过低而引起眼部、脊椎不适。
　　另外，上班族还可以选择靠在椅背上休息，此时将靠枕垫在脑后，形成半卧的姿势，这种睡姿可以减少心肺以及面部受到压迫。

杨利伟太空一日刷屏我以为自己要牺牲了令无数网友泪目作者：段官敬星光璀璨，耀我中华。中国航空第一人杨利伟一篇题为《太空一日》的文章，在网络引来阅读热潮，其中一个名为我以为自己要牺牲了的小标题令无数网友感动与泪目。牺牲二字让……1921首播！让我们一同回顾百年前波澜壮阔开天辟地的历史时刻今年是中国共产党成立100周年为庆祝党的百年华诞由上百位明星主演的历史剧情电影《1921》备受期待与关注这部献礼建党100周年的影片已在GT……不签合同是找劳动监察还是劳动仲裁我国市场经济发展迅速，劳动争议纷繁复杂，，劳动者维权意识不断增强。那么，不签合同是找劳动监察还是劳动仲裁那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！用人单位未与劳动者签订书面……王俊凯新剧重生之门杀青，这次是部悬疑剧，搭档张译令人期待庄文杰，22岁的高冷天才，青城大学法律系大三学生，出身于盗贼世家，爷爷庄成和父亲庄耀柏都是传奇的职业大盗。童年时的潜移默化，让他对各种盗窃技巧和盗贼心理了如指掌，也拥有了超乎常……讲一讲父母对我的穷养，感觉造成我的悲剧转载我妈一共七个兄弟姐妹，家里条件最好的，说是我家，也对，爸妈有权社会地位高，可只有我知道，我是从小彻底被穷养长大的。我表妹家里挺不好的，三个孩子，压力大，可人家还……白领女性坚持午睡有哪些好处中午不睡，下午崩溃。生活中，很多白领女性都没有睡午觉的习惯。其实，女人午睡的好处多多，既能美容养颜，还可以缓解疲劳。那么白领女性坚持午睡的好处有哪些呢？1、缓解疲劳……想要减肥怎样控制食欲呢我们都知道，想要减肥的话就必须要先控制食欲，很多肥胖的人就是因为吃起东西来完全没有节制的原因所以才引起这样的肥胖，而身体胖了之后还不仅仅是影响美观，更严重的就是身体胖的人容易得……潘金莲被西门庆的两句话所打动，那么这两句话是什么呢？现在一提到生活作风出问题的女人，人们要么把她比作狐狸，要么用潘金莲来比喻。所以随着时间的推移，潘金莲逐渐成为了淫妇的代名词，被钉在了耻辱柱上。众所周知，在真实的历史中，潘金莲出……夫妻做爱后排尿有利身体健康我们知道，在性交前后局部的清洗，对身体很有好处。而性交后的排尿和清洗一样，对身体也有好处。男子性交前后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉。性交后更有助于尽快入睡；……孕前心理状态可影响遗传基因父母在怀孕之前的心理状态的确会影响孩子的基因。当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育……6月剧集榜单，张新成新戏低开高走，千古玦尘并没有那么差有媒体公布出6月剧集榜单在网络上引起了吃瓜群众的热议。据了解，此次参与测评的剧集分别有《变成你的那一天》《千古玦尘》《刑侦日记》《双世宠妃3》《叛逆者》，在近4万网友的投票中张……王牌新一季原班人马重聚，首期就有惊喜《王牌对王牌》第六季来啦！对于《王牌》这档综艺节目，应该很多小伙伴都看过，而且看了便欲罢不能。小编看《王牌对王牌》属于比较晚的观众，第三季开始，王牌家族换成沈腾、贾玲、华晨宇、……