衰老这一现象，是没有明显界定的。因为在日常生活中，我们能经常见到一些上了年纪的老人，依旧是精神矍铄的。而一些年轻人，却没有任何的活力，一副未老先衰的样子。所以说，衰老的本质，不在于外表，而是视脏腑的衰老而定的。
　　脏腑衰老有哪些实质表现？
　　、心老易失眠
　　我们的心主神。而人体中，与神智类相关的各种疾病，基本都是以心论治的。若是表现为心气不足，心血亏虚，那么就心神难安。于是就会导致我们入睡难，多梦、早醒等一系列睡眠障碍等现象。因此，若是心中气血不足，那么基本就是心衰老的主要原因之一。
　　、肝老易激怒
　　人到中年以后，就会不自觉地变得烦躁易怒。从表面上来看，也许是因为我们承担了太多工作压力及生活压力所致。但实际上，则是因为我们的肝衰老所致。因为年轻的肝，是柔和的，条达的，还是阴血充沛的，肝体也十分的柔软和润泽。若是肝一旦衰老，就容易肝气郁滞，肝血亏虚，甚至是肝郁化火，从而形成易怒、烦躁、两肋部位窜痛等症状。
　　、脾老体臃肿
　　我们的脾主肌肉、主四肢。若是脾气亏虚，就会导致四肢乏力，同时还伴有沉重酸乏之感，更不耐久劳。同时，脾虚难以运化水湿。那么，痰湿之邪就会流注于我们四肢，我们就会显得臃肿肥胖。所以说，人到了一定年龄后，身体就会逐渐地发福。而这，其实就是脾衰老而引起的。
　　、肺老易便秘
　　肺的主要功能之一就是宣降。在传统医学看来，肺主一身水液的输布，同时还主一身气的推动和运行。而肺又与大肠相表里。因此，若是肺老了。那么肺气就会亏虚，这就会导致津液不能输布于大肠，大肠就缺少了传导的动力，于是我们就会出现便秘的情况。所以说，对于那些上了年纪的人来说，形成便秘的根本因素，不一定是肠道内有多干，而是由于肺气太虚了。
　　、肾老易尿频
　　若是肾衰老了，那么许多和肾有关的功能都会受到一定的抑制效果。就比如说尿频，我们的肾司二阴，同时又是主膀胱的开阖。而肾的气化作用，就是尿液生成和排泄的源动力。若是随着年龄的增长，慢慢地导致肾气不足。那么，不仅会影响到膀胱开阖、水液气化代谢，以及肾对水液的固摄之能也会不足。因此，就直接会导致我们尿频、尿量少、淋漓不尽，亦或是尿频而尿量大，尿色清长。而这一系列的表现，无不都是在提示着我们，肾衰老了。

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