年终烦恼,是城市白领们在临近年终时出现的一系列焦虑情绪。中国人习惯将年底称为”年关”,每到这时,刚刚步入社会的年轻人尤其“压力山大”,年终考核、婚恋问题、人情份子钱等“年终的烦恼”着实让他们叫苦不迭。对于年轻人们遭遇的这些“年终的烦恼”,心理专家认为,这其实是一种心理失衡的反应。焦虑者应正视现实,允许这种情绪出现并结束,同时制订计划,把焦点转移到其他事情上。根据自己找出的造成焦虑的原因,制定有效方案祛除焦虑。同时,不要忘记寻求上级或可信赖的亲友的帮助。
现象
随着年关临近,年终考核、婚恋问题、人情份子钱等“年终烦恼”,着实让白领们特烦恼、闹心。
工作压力
临近年关,职场白领一年累积下来的工作压力达到顶点,而此时往往也是竞争较为激烈的时候。一旦没有成功或完不成任务,焦虑、烦恼情绪就会伴随左右。
婚恋问题
事实上,白领们面临的不仅仅是工作上的烦恼,单身青年的婚恋问题和人情社会的“份子钱”也困扰着他们。一项由某知名网站所做的“你是哪一种单身?”的调查显示,近三成的2540岁的单身人群“不快乐”。
人情份子
更郁闷的是,自己单身不说,还得为别人的婚礼随份子钱。年底了,婚帖不停地收,不仅要参加同事的婚礼,而且关系要好的中学、小学同学也打来电话,邀请参加其婚礼。虽然人回不去,但礼要到。
建议
结婚随份子钱是中国人情社会的一个很重要的表现,但在一定程度上给刚入职场的年轻人们造成了很大负担。面对年底扎堆结婚,随礼人应放平心态,根据自己和对方的实际情况随礼。
对于白领遭遇的这些“年终烦恼”这其实是一种心理失衡的反应。焦虑者应正视现实,允许这种情绪出现并结束,同时制订计划,把焦点转移到其他事情上。
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