平时有的人会出现腰肌劳损的情况，发病之后每天都会疼痛的很难受，药物治疗也只是缓解，有的严重的还要去做手术，那么腰肌劳损可以练瑜伽吗，对于瑜伽这样的健身项目很多人还是非常的喜欢的，瑜伽也能够治疗各种的疾病，那么腰肌劳损用瑜伽治疗的话效果好不好呢，简单的给大家说一下。
　　1。啤酒肚不仅对肝，心脏不好，还会对腰椎造成一定影响。
　　2。男性腰痛的发病率比女性高。
　　原因：1。啤酒肚。2。吸烟。（烟里面的尼古丁破坏了钙的吸收，因此会引起腰痛。）3。腰有问题的人在睡觉时可以在膝盖下掂一个枕头，以缓解腰痛。
　　有一位医生曾经说过，在你明显感到身体中某个部位存在的时候，就是这个部位出现问题的时候。所以，如果你的肩膀或者腰部已经提出抗议了，那么赶快来练习下面的动作吧。
　　视频详解：
　　前弯变化式
　　1、站立，做深呼吸。
　　2、吸气，双手置于背后，相互握紧，吐气，手肘尽量伸直并扩胸。
　　3、吸气，身体缓慢向前弯下，吐气，双手肘尽量拉开，不贴住身体。停留数十秒，做深呼吸。
　　4、缓慢还原，调整呼吸。
　　功效：前弯变化式有好几个刺激处，，可将意念集中在这些地方，如：手臂、肩膀、背部及后腿筋。
　　注意：如果是身体僵硬的人，刚开始做这个动作可能无法将身体紧贴着腿部，手臂也不能够拉伸到很大的角度。不过，没有关系，因为瑜伽不是只有将动作做到教练的水平才有作用的，只要你达到自己的身体极限，这个姿势就已经开始起作用了。
　　体验分享：这个动作的刺激点很多，但我重点要推荐它对肩膀部位的作用。当身体靠近腿部，两手尽量拉伸起来的时候，肩胛骨的位置刚好能刺激到最经常引起肩膀疼痛的那个部位。按摩师按摩肩膀的时候也经常会用手肘按压这两个穴位。
　　所以，第一次练习这个姿势，当我经常疼痛的那两个部位被自己的肩胛骨按摩得又痒又疼又舒服的时候，我实在是感到特别的惊喜：原来身体有那么多我们还不知道的功能和秘密，原来每个人的身体都设计得那样精确而恰到好处。
　　其实出现腰肌劳损的原因是很多的，很多人都知道一旦得了这样的疾病，平时工作生活都有很大的改变的，其实对于腰肌劳损这样的情况是可以通过做瑜伽来缓解的，而且要知道怎么样正确的做瑜伽，要是能够有一个很好的动作练习，一定能够治疗腰肌劳损的。

有腰肌劳损可以练瑜伽平时有的人会出现腰肌劳损的情况，发病之后每天都会疼痛的很难受，药物治疗也只是缓解，有的严重的还要去做手术，那么腰肌劳损可以练瑜伽吗，对于瑜伽这样的健身项目很多人还是非常的喜欢的……惹草造句用惹草造句大全31、这位养尊处优的富贵公子耐不住寂寞，总是不断的沾花惹草，连雪山派掌门的千金也敢勾搭，随后被追捕，在贝海石的胁迫下躲进长乐帮，等着被挟持去侠客岛。32、备受煎熬的弥勒佛……眉笔怎么用眉笔可以进行眉毛的话吃的美容化妆品，化画没在日常生活中的整个妆容的也是非常关键的。眉毛对于眼睛的妆容也是非常关键的，下面我们就简单介绍一下，眉笔怎么进行使用，主要的成分是蜂蜡以……鼠宝宝名字宸和辰哪个寓意更好宸和辰这两个字，是很多家长在给宝宝决定姓名时会考虑的两个选项。那宸和辰究竟哪个字的寓意更好呢？今天我们就准备跟大家做一个简单的分析，还列举出了部分含有宸和辰字的起名例子，要是感……骑摩托车载人致人受伤如何担责摩托车作为方便人们出行的交通工具，已逐步走进千家万户。通过学习常见交通违法行为及其危害我们知道，摩托车载人是常见交通违法行为之一。很多人在驾驶摩托车时为了方便会在摩托车上载人，……移动阅读与阅读并非一回事近日，由中国新闻出版研究院组织实施的第十次全国国民阅读调查显示，国民在数字阅读这个维度上的比例有所上升，从2011年的38。6小幅增加到2012年的40。3，而电子书阅读，更是……中国的桥世界之最大全关于中国桥梁的世界之最盘点在世界上建桥技术水平中，我国称第二就没有任何国家敢称第一，在我国目前所拥有的桥梁已经超过了80万座，是世界第一桥梁大国，并且还创造了无数的桥梁类的世界之最，今天小编就来给大家盘……移动互联网商业化的可贵样本会员近期，原专属于PC版的QQ会员，迎来历史上最重要的一次升级，QQ会员享受的特权和功能，将不再局限于PC上，而是会覆盖到移动端的手Q上去。这意味着，QQ会员将实现全面移动化，向着……新时期广播电视技术维护工作的特点与对策【摘要】改革开放以来，人们对精神内涵的追求不断提高，广播电视作为一种传播媒介受到听众的普遍欢迎，新时期下互联网技术的出现更是使广播电视得到了空前的发展，广播电视技术维护工作也逐……给毕业生的一些建议放松自己给毕业生的一些建议：放松自己给毕业生的一些建议1、放松自己。没有人指望你在最初的80到90年里做出点什么。2、给你一个好消息：如果你在愤怒的葡萄式的大学二年级……法院强制执行行为中存在的瑕疵审查问题研究摘要：以家庭为单位得到的青苗等补偿款应认定为家庭共同财产，家庭成员作为被执行人，未履行生效法律文书确定的金钱债务时，法院可对家庭成员名下的共有财产进行查封并扣划。被执行人对扣划……脑洞大开的平面壹街头艺术家AakashNihalani非常善于利用立体几何图形，打造出我们意想不到的艺术效果。最近他利用几何图案，打造了一系列行为艺术装置，看上去就让人感觉脑洞大开，不明觉厉……