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　　枕前位，最佳胎位
　　宝宝在腹中是浸泡在羊水中，由于胎儿的发育特点，头部较大，所以一般常常是头朝下倒立的姿势。其中最为普遍的就是宝宝头部自然竖立，蜷曲者身体与麻木面对面依偎，这就是平常所说枕前位了。这种胎位是最有利于自然分娩的。
　　胎位纠正的最佳时间
　　胎位不正与妊娠周数有很大关系。一般如果是在30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可，这个时期，宝宝的个体还不大，活动空间较大，胎位不固定，大概要到32周以后，胎位才基本固定，所以，准妈妈纠正胎位的时间最好在孕期30周32周。
　　胎位不正的纠正方法
　　方法一：
　　胸膝卧位法。这给方法使用与孕期3032周臀位的准妈妈练习，安全起见，可以先征求下医生建议。
　　1。准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上。
　　2。两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面。
　　3。双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟10分钟，每天坚持3次左右
　　方法二：
　　桥式卧法。
　　此法也适用于30周32周的臀位准妈妈练习。
　　1。准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。
　　2将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高3050厘米，每天做1次，每次1015分钟。
　　方法三：
　　外倒转术法
　　1。用手在腹壁上摸到宝贝的头和屁股
　　2。把宝宝屁股腿上，再把宝宝的头妈妈转到骨盆腔里
　　3。用布将腹部包裹起来，维持头位
　　以上是小编整理的纠正胎位的方法，注意幅度不要太大，避免拉伤，学习基本的孕妇分娩小知识很重要。

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