每个女性都希望自己的皮肤白白嫩嬾的，下面小编告诉大家吃这10种蔬菜能让皮肤变白。快来试试吧！
　　胡萝卜：
　　胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　黄瓜：
　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
　　豌豆：
　　《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
　　蘑菇：
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
　　甘薯：
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
　　冬瓜：
　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
　　白萝卜：
　　中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　丝瓜：
　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
　　芦笋：
　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　豆芽：
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

中国历史朝代顺序及历代皇帝顺序表夏朝（约前21世纪约前16世纪）夏朝的建立，标志着中国结束了原始社会，进入了奴隶制社会。夏朝是中国历史上的第一个家天下王朝。都城安邑。夏朝简略：大禹治水……能让皮肤变白的种蔬菜每个女性都希望自己的皮肤白白嫩嬾的，下面小编告诉大家吃这10种蔬菜能让皮肤变白。快来试试吧！胡萝卜：胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质……家用制氧机哪种最好家庭氧疗作为目前呼吸道疾病患者和缺氧患者保障健康不可或缺的机器，使用者和选购者是在逐年不断增加着的。同时家用制氧机吸氧机作为家庭氧疗工具，越来越被各大家庭所青睐，那么，家用制氧……雪耻造句用雪耻造句大全31、但旧耻虽雪，而新耻又染，此耻又不知何日可以湔雪矣！勉乎哉；今后之雪耻，乃雪新耻也，特志之。32、一个神奇的蝎子摆尾，苏黎世从圣西罗也曾拿走3分，次回合米兰众将大谈复……用西餐的几点注意事项用西餐时要注意：用餐巾内侧擦拭。弄脏嘴巴时，一定要用餐巾擦拭，避免用自己的手帕。用餐巾反摺的内侧来擦，而不是弄脏其正面，是应有的礼貌。手指洗过后也是用餐巾擦的。若餐巾脏得……奉献我的村庄是没有什么高楼大厦的，有的只是用红专砌成的并不逊色的房屋，在这里叫做平房；至于我的启蒙老师，是位五十多岁的弯腰老人，花白头发，整天穿着同一件破烂衣服、破步鞋，还不时叼着……新出的俏皮话有趣又真实1。一个人快活、二个人生活、三个人就是你死我活。2。话是人说的，屁是人放的、都是出口气而已3。生活就像淋浴，方向转错，水深火热。4。人长得漂亮，不如活得漂亮！……校园安全标语校园安全问题是一所学校所有工作中的重中之重。是学校一切事务正常进行的有力保障。本文是由美文阅读网口号栏目小编给大家带来的校园安全标语大全，供各位有需要的朋友参考借鉴。更多安全口……高调工作潇洒恋爱并不难没有追不到的男人这话过去常被男人说：没有追不到的女人。要做花瓶早就做了。努力了这么久，终于修得自己能够掌握的方向，这么肆意开心，怎么舍得放弃？所以很多高薪女人大都没命做花……黑科技来了一键密码连接上网还能说明：软件适用于安卓手机端，获取方式见文章末尾软件叫做WiFi上网加速器，主页面如下图所示，首页包括信号增强、测试网速、WiFi安检和探索四个功能，同时还有WiFi加速和……美团其实很危险美团上市后，表现强劲，11月21日发布的三季报显示，公司当期实现净利润13。3亿元，如果按市值排名的话，已成为继阿里和腾讯之后的第三大互联网巨头，更有人喊出了ATM取代BAT的……有的导购习惯性的单件销售而有的导购则普遍在件以上有的导购习惯性的单件销售，而有的导购，则普遍在3件以上的销售。你可以认为，这是经验问题，是搭配水平问题，是销售技能问题而这些其实都不是根本，那么，他们之间有什么本质的区别呢？……