人到晚年，随着身体的各项机能逐渐下降，身体就会出现各种小毛病。心脑血管尤为明显，而中老年人最头疼的就是心脑血管病。心脑血管疾病是一个慢性病，以其疗程长，难治疗而让人闻风丧胆，那么老年人吃什么可以预防心脑血管疾病呢？
　　白果又称银杏，是地球上超过恐龙世纪的活化石植物。白果树苗栽下十年后才开花结果，到四、五十年才进入盛果期，结果时间一般可达二、三百年。对此，民间有公公种树，孙子得果的说法，公孙树之名就是从这而来的。
　　白果全身是宝，含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。同时也具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用，可使肌肤爽润，面部平皱，两颊红润。具有抗衰老、抗癌、消炎、美容、护肤等效用；叶子可提取黄酮甙，用于治疗心血管疾病，还可加工成具有保健功能、老少皆宜的银杏茶和饮料。
　　白果性凉，营养丰富，夏天最宜食用。在酒席上有美味的白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼。白果还可以做药：可化痰、止咳、利尿、补肺、通经，白果炖老鸭专治尿频。白果糖水、白果甜粥更能止渴生津，消暑舒神。
　　【食用方法】第一，作为菜肴中的伴料。除尽种皮的白果仁，无论是烧鸡、烛鸭，或者烧肉、炖蹄膀，都能作为伴料。这时放入的白果肉，食用时味道特别醇厚，可以及时消除吃肉时常见的油腻感，使人食欲大增，起到调节胃口的作用。
　　第二，作为糕点中的重要拌料。
　　第三，作为小吃。广东省街头，长期以来就有买白果羹的习惯，清香可口的白果羹，不仅可以充饥，而且能够治病，所以，一直盛行不衰。苏州街头则常能听见香炒热白果钓叫卖声。
　　第四，捻碎成糊后加糖冲服：将白果除种皮和胚芽后，捻碎，开水冲后加糖直接饮用。此方法有极其明显的滋补养身作用。适用人群：老人、女性、身体虚弱者及哮喘病人。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人吃什么可以预防心脑血管疾病的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

理财工具有哪些理财已经是普惠金融，几乎所有人都知道你不理财财不理你，那么理财工具有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！理财工具有哪些1，银行存款和国债是最基本也是老百姓最常……关于第十三周红领巾广播稿关于第十三周红领巾广播稿1甲：敬爱的老师，乙：亲爱的同学们，合：大家早上好！甲：伴随着红领巾广播开始曲，美好的一天又开始了。本次广播由大队部为大家播送。……他要造句用他要造句大全（61）就像约瑟全家去埃及的时候那么紧张不安，同样，请你试想一下，他要遵行神的话，返回以色列，他会多么的惊慌失措，多么的胆战心惊。（62）男人们就是这样，唯一听话的时间是……青梅现在多少钱一斤青梅吃起来酸酸甜甜的，非常的惹人喜爱，而且吃青梅还能够打开我们的胃口，增强我们的食欲。那么，你知道青梅现在多少钱一斤吗？下面我们来具体了解一下吧！青梅价格多少钱一斤……让青春无悔演讲稿短篇青春是一段美丽的故事，青春是一首动人的旋律，下面是小编整理的让青春无悔演讲稿短篇，欢迎来参考！青春无悔演讲稿（1）：大家好！这天，我演讲的题目是《青春无悔》，青春是一段美……中国十大酒店家具品牌排行榜发布名单来了2020中国十大酒店家具品牌排行榜发布中国酒店家具步入品牌化是该行业的必然道路。伴随后疫情时代的行业巨变，新消费者的关注点已不再仅局限于住宿，而更加延展到了高品质的生活。……腾讯阵亡全家桶亿美元巨头的儿子也难活腾讯的产品、百度的技术、阿里的运营这种说法，早已深入人心。虽然与其他互联网巨头相比，腾讯似乎是产品的最佳孵化器，尤其是在微信所代表的移动互联网时代，业界对腾讯一直赞誉有加，但在……2020年重阳节祝福QQ问候语摘录39条心灵是一扇窗，因为萧瑟的秋风而时常紧闭，只有老朋友的关怀能将它轻轻打开，在这秋意渐浓的重阳佳节里祝你开心。以下是小编给各位读者分享的重阳节祝福问候语39条，仅供参考，大家一起来……进步的方法星云《礼记》云：学然后知不足，教然后知困。学习是一辈子的事，就像现代人提倡终身学习，面对现在这么一个多元发展的时代，每个人都必须求进步，不断地自我启发、突破，才能跟得上大……老年人吃什么可以预防心脑血管疾病呢人到晚年，随着身体的各项机能逐渐下降，身体就会出现各种小毛病。心脑血管尤为明显，而中老年人最头疼的就是心脑血管病。心脑血管疾病是一个慢性病，以其疗程长，难治疗而让人闻风丧胆，那……一个药方太厉害耳鸣天消失天痊愈很多人都会出现耳鸣的症状，特别是中老年人，主要就是由体内的神经性耳鸣导致的，主要表现就是听觉传导路段的一些地方发生了病变，然后产生的声音就会比较的异常，有嗡嗡、嘶嘶或者是其它的……雷峰塔下面没有白素贞那么被发现的陪葬品是什么在我国的民间传说中，雷峰塔和白蛇传是联系在一起的，相传白素贞就被镇压在雷峰塔底下，只有当雷峰塔倒了，白素贞才能够出来。这虽然是个神话故事，但是雷峰塔确实还是倒了，现在的雷峰塔都……