女生湿气重的表现
　　1脸上出油多，头发容易出油，需要经常洗
　　2眼睛容易浮肿，早上起床的时候肿得明显
　　3嘴巴里有味道，舌苔厚
　　4嗓子里有黏腻的感觉
　　5坐下来的时候腰两边有游泳圈，肉很软
　　6。小腿容易浮肿，坐的时间久了就容易肿
　　7精神不太好，晚上睡不好，白天犯困
　　8耳朵油，耳朵屎多，耳朵油油的
　　9手脚冰凉，爱出虚汗
　　10怕冷，怕热，爱吃生冷刺激的食物，喜欢重口味一点的
　　11女生白带多
　　泡脚去湿气必知：睡觉前泡脚，不仅可以帮助我们促进睡眠质量，还可以把湿气排出
　　泡脚的注意点
　　1、泡脚水温控制在40度左右，不要太烫太冷也没有用
　　2、泡脚时间一般在15分钟，不要超过20分钟，二周四次
　　3、泡脚的时候可以用一些泡脚包，艾草一类的
　　4、泡脚过程中不适合吃零食
　　5、泡脚后需要喝温开水200500毫升，不要喝冷的饮料或者冷水
　　三个人体上去除湿气的好穴道，一起来试试
　　1、曲池穴
　　部位：弯折胳膊时，胳膊肘部出現纵纹的两侧段
　　小肠经的湿浊之气集聚在此，也就是血脉之气从四肢汇聚到这儿。对这一穴道开展推拿，可以具有调理气血及其去除风湿的功效
　　2、承山穴
　　部位：坐落于身体的小腿肚后边正中间，委中与昆仑穴中间。
　　承山穴是最有效地去除身体体内湿气的穴道。它在足太阳光膀胱经上，而足太阳光膀胱经主身体一身的气血，因此点按承山穴能够振作身体气血，具有消除湿浊，提升精气神，消除疲劳的功效。
　　很多人点按承山穴时，会出现显著的酸痛感，这是由于身体有体内湿气的原因。而在按揉该穴一段時间后，便会感觉人体略微发热，这预兆着气血止脱生发，湿浊降低。
　　3、阴陵泉穴
　　部位：坐落于小腿肚里侧，踝关节里侧外缘与踝关节里侧缘中间的凹处。
　　这一穴道的关键作用是排渗脾湿。适度推拿，能够通便，让身体的湿浊自小便而出，进而有益于脾的运作修复。

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