语言暴力会改变孩子的人生！看完这个故事，你还敢骂孩子吗？

　　我们经常会碰到这样一种人：TA就像行走的炸药包，而且浑身上下都是引子，敏感得不行，一个眼神、一句话就会让他们勃然大怒，简直有点不可理喻；TA一发火，就会失去理智，什么难听说什么，怎么扎心怎么来；TA并不是个坏人，相反可能非常善良、能干、愿意付出，可就是不愿意或者没法好好和别人相处，好好和别人说话。
　　有时候，作为身边受害者，我们很想问一句：为什么就不能和我们好好说句话？为什么就不能好好和我们相处？
　　今天，践行生梅梅想回答这个为什么
　　对我老公而言，我就是行走的不定时炸弹，不知道什么时候会炸。
　　婚后相当长一段时间，我觉得他不理解我。
　　他就是一直男，金牛座，特别务实，活在当下。
　　我，天秤座，学音乐，特别浪漫，活在飘渺、理想、美好的世界里。
　　他是个非常理智的人，容易讲道理，容易说谁对谁错。
　　我是个感性的人，如果觉得他没有站在我这边，就会觉得很难过。
　　刚结婚的时候，我使出浑身解术让他满意，喜欢我，觉得我特别好，特别完美。
　　但是，我对他同样也是高要求，只要他对我不热情或者达不到我的标准，我就会说他，吵他，不理他。
　　不高兴的时候，我会否定他整个人，看他啥都不顺眼：
　　比如他吃饭很快，我就会骂他：你饿死鬼投胎吗？
　　比如他走在我前面，我就嫌弃他走路姿势不好看，很想一脚走上去将他踹开。
　　连我动手术，宁愿一个人去广州艰难地处理，也不想看到他。
　　他没办法，只能不跟我沟通，不跟我吵，不跟我闹，小心翼翼的，不跟我聊任何事。
　　现在看来，老公在用自己的方式保护这个家。
　　当时的我不能理解，觉得他是故意不理我。
　　而我最受不了的，就是别人不理我，不沟通。
　　很多年，我俩不能说形同陌路，但也就是搭伙过日子。
　　离不了婚，因为孩子那么小，离了谁都不行。
　　他很沮丧说：
　　我在单位一直都是做别人的思想工作，唯独跟你就没法好好相处。我想不通，咱孩子也有了，经济状况也挺好，你到底要啥，一天到晚都不开心
　　没错，从外人角度来看，我老公又高又儒雅，985大学研究生，不明白我为啥这么作
　　我也不知道自己为啥这么作？
　　当时，我总会有这样一种感觉：所有的人都在欺负我，所以我就全副武装，浑身每一个汗毛儿都竖起来准备战斗。
　　我准备战斗的对象，不只是老公，还有身边的其他人。
　　在我的标准下，别人的言行稍稍有一点点不尊重我：
　　譬如，没有很热情，没有笑容，没有叫嫂子，我就觉得这个人没把我放眼里，然后就责怪老公没用，窝囊，为什么别人不尊重我？还不是因为不尊重你
　　去超市，收银员一句话或一个眼神不对，我都会跟人家吵架；
　　去商场，推销员给我介绍产品，我就怼人家说：我上过学，识字！
　　老公很不理解，那些人都是一些小姑娘，并没有恶意，就算有一点不礼貌，我也不至于这么生气？
　　有了女儿后，幼儿园之前，因为对孩子的要求就是健康，亲子关系还可以。
　　但自从孩子上学以后，我开始有各种要求和控制，也特别容易被孩子激发。
　　亲子关系也开始慢慢变得紧张。
　　现在想来，我都对过去的自己感到不可思议，但那就是真实的曾经的我。
　　那么多年，我很作，也很可怜，因为不管拥有多少，我都感受不到爱，活在一个冷冰冰的世界里。
　　一直以来负面情绪都累积在身体里，没有出口，一直累积，成为我生活的模式
　　这个世界是危险的，我需要战斗！
　　在梳理和探索中，我才知道：负面情绪的累积从小时候就开始了，童年时，我是爸妈情绪的垃圾桶。
　　爸爸是六十年代的大学生，妈妈是音乐老师。我还有个妹妹，比我小岁半。
　　小时候，我表现得比较聪明，所以爸妈将妹妹送到外婆家，重点培养我，我承载了他们太多的希望。
　　爸爸是知识分子，对我要求很严格我不能快乐，不能活泼，会被爸爸评价为轻浮。
　　对于一个女孩子来说，轻浮是一个伤害很大的标签。
　　妈妈脾气不好，天天就冲我发泄，什么话都骂我，什么恶毒就骂什么，在她的嘴里：她所有的痛苦，所有的错，都是因为我。
　　她还会打我，而且打完我，她哭得比我还厉害，然后满楼的人都来安慰她，不知道的都以为她挨打了。
　　我恨她，明明是她的错，可是她比任何人都委屈，装。
　　她会当着外人的面，尤其在亲戚熟人跟前，说我这不好，那不好；
　　她会当着外人的面打我耳光，骂一些让我无地自容的话；
　　我经常不知道自己哪句话不对了，下一秒她就是一个耳光。
　　有时候，我故意唱啊，跳呀，想让他们开心，结果引来的就是一顿批评，一顿骂。
　　我做的每一件事，都要被纠正，被责骂，时刻都在不安中。
　　真的是做得多，说得多，错得多。
　　这也是为什么我总是活得心惊胆战，一直很紧张，一直在防卫。
　　长大后，我整个人都崩得很紧，晚上睡觉不敢关灯，不敢背对着门，必须面对着门，才有安全感，而且长期失眠。
　　有时候，我觉得自己离神经病就差一步之遥。
　　什么是创伤？这就是创伤。
　　过去发生了这些痛苦的事情，为了好受一点，我冰封了自己的情绪和身体。
　　就算是已经回到安全的状态，大脑和身体还是处在战斗或者逃跑的状态。
　　持续的战斗或者逃跑很难与他人建立持续亲密的关系，包括深爱的孩子和伴侣。
　　如果童年时期的创伤没有被放下，成年后就在反复重演童年时的经历。
　　我的前半生，就是一直在为父母的情绪买单
　　妈妈挑剔我，所以我挑剔别人；
　　妈妈脾气差，我就脾气差；
　　爸爸严格要求我，我就严格要求所有人，包括我自己。
　　负面情绪真的能遗传。
　　父母的负面情绪害了他们一生，也搭上我的几十年。
　　情绪一半源自思维，一半源自身体，梳理了过去的创伤，解决的是我思维的问题。
　　同时，我还要面对那些被困在身体里的负面情绪。
　　来学习后，海蓝老师一直强调一句话：身体从未忘记。很多时候，积压的情绪可以通过身体释放。
　　身体是我们最忠诚的信使，身体有多放松，心情就有多放松，身体紧，心就紧。我们要遵循身体的需求，聆听身体的呼唤。
　　所以，我一直都在坚持情绪压力释放操。
　　坚持一段时间后，我发现我的腰越来越灵活，原来坐不了，躺不了，平躺也不行，侧躺也不行，各种姿势都试过，怎样都不舒服。
　　现在，我能坐在沙发上，也躺得下了。
　　老公的腰不好，看我做得有效果了，他也愿意试试。
　　其中有一式是滚背，他每天都滚一两百个，后来，他的腰肩背也不疼了。
　　现在，他坚持得比我还好。
　　每次，觉察到有情绪，我都会去做情绪压力释放操，释放负面情绪。
　　身体就打开了，心也打开了。
　　做完之后，觉得堵着的心也豁然开朗。
　　除了情绪压力释放操外，静观也对我帮助比较大。尤其是呼吸静观，哪怕是看电视，做家务的碎片时间，我都会有意识去呼吸静观。
　　之前，我们一吵架，十天二十天都不说话。
　　现在，我们吵完架，很快就会和好。
　　渐渐的，我放下了对自己的高要求。
　　之前我总是减肥失败，为什么？
　　因为我对自己要求特别严格，每顿饭哪怕超标一点点，我就会攻击自己：你真不行！你是个loser，你啥也不是
　　于是，我就会选择放弃。
　　过一段时间，我再开始，再放弃，越来越没信心。
　　现在，我开始接纳自己，一次没事，没什么大不了允许自己偷懒，允许自己不完美。
　　我允许了自己，也就允许了别人。
　　以前他状态不好，我很生气。
　　现在我也能允许他，每个人都有状态不好的时候，他的工作压力那么大，允许他，没关系，这也不是你造成的
　　评判少了，接纳多了，也能看到老公的好：
　　他特别善良，善于自省，不光对我，对身边人都是如此。
　　他很宽容，不计较，内在很有力量。
　　在他身边，我是安全的，无论我如何做，他都不会做对不起我的事。
　　不是因为我怎样，而是因为，他本来就是这样的人！
　　老公一家人都不说伤害人的话，特别积口德。
　　他很自律，得体，界限感很强。
　　所有的一切，都是非常珍贵的、难得的品质。
　　老天爷将他送到我身边，是对我的馈赠。
　　我发自内心地想对这个男人好。
　　前不久，他发烧了，我不停地问他：要不要喝水？然后摸他的额头，问他还烧不，他说烧。
　　然后，我陪着他去医院。
　　以前，他生病或者我生病，彼此都是不管对方的。
　　现在，我想关怀他，心疼他。
　　原来孩子抢爸爸的东西，我要求老公让着孩子。
　　现在，我会说孩子：不能抢爸爸的，爸爸是爱你才让给你，并不是他不爱吃。
　　女儿会问我：妈妈，你是爱爸爸多还是爱我多？
　　我说：爱你多一点。
　　孩子说：我觉得你还是爱爸爸。
　　孩子是离真理最近的人，女儿用自己的眼睛观察到了我的爱。
　　我问孩子：爸爸妈妈相处得好，你喜欢吗？
　　孩子说：喜欢，你们要是吵架，我就很害怕。
　　我这一生，最让我幸福的有三个因素：一是老公，二是女儿，三是来到幸福家学习。
　　之前，我是懂了很多道理，却没有过好前半生。我的身体承担了父母给我的沉重负担。
　　现在，负能量出去了，爱就进来了。
　　我能爱自己，看到自己的不容易，给到自己关怀；我能感受到别人的好，别人给我的爱。
　　以前，我是一个行走的炸弹，别人一说话我就怼回去，被负面情绪控制，内在一片兵荒马乱。
　　现在，我能觉察到情绪来了，对抗来了，还能看到别人的需求，觉察到、看到，就可以停下来了。
　　现在，不管是跟老公的关系，还是跟别人的关系，都好了很多。
　　海蓝老师说，疗愈一个创伤，幸福三代人。有创伤并不可怕，只要我们愿意去改变，伤口就会长好。
　　我童年的每一天，都承载着创伤。
　　过去，我是没有能力和能量来面对这些创伤。
　　现在，通过践行、梳理、情绪压力释放操，内在的力量慢慢成长了，我才能真正面对创伤，让内在的小孩慢慢长大，慢慢跟父母和解。
　　如果你也在痛苦中，亲爱的，学习吧，改变吧，总有一扇窗，打开你的尘封的心门；总有一线光，能照亮你的世界！