胃寒的人怎么吃水果。不是不吃,不是少吃,而是要吃对。 水果分五性,寒、凉、平、温、热。胃寒的人适合食用温热水果。饮食以温、软、淡、素、鲜为主,避免吃刺激性食物。 另外,平时也要注意胃部保暖。 下面推荐几种水果,有你喜欢的吗?石榴 营养丰富,VC含量高出苹果两倍,含多种生物碱,有抗菌消炎的作用。 有健胃助消化、软化血管、降低血脂血糖的功效。 杏 含有多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质,可以营养美容。 偏酸性,一次不可多食,否则会刺激肠胃。 桃子 富含多种维生素、矿物质和果酸。 补益气血,润肠通便。 樱桃 味道甜美,富含蛋白质、维生素和矿物质。 有美容果之称,滋润皮肤。 中医上有补中益气、祛风胜湿的功效。 红毛丹 酸甜适口,含丰富的维生素、氨基酸和矿物质。 增强免疫力,补血理气,改善头晕。 荔枝 富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素,有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效。 最好不要空腹食用。 山楂 味微酸涩,含多种有机酸,助消化,增进食欲。 富含黄酮类物质,降血脂、预防动脉粥样硬化。 不要空腹食用,以免刺激肠胃。 木瓜 香气浓郁、甜美可口、营养丰富。健脾消食、增强抵抗力。 不适宜孕妇和过敏体质的人士。 芒果 果香浓郁,营养丰富,含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素, 清热生津,解渴利尿,益胃止呕。 椰子肉 芳香滑脆、清凉甘甜,富含VB1、VB2、VC、矿物质, 用于脾胃倦怠、食欲不振,还有化痰止咳的功效。 龙眼 营养丰富,含有生物活性物质,用于心脾血虚、失眠健忘, 壮阳益气、养血安神、润肤美容。