头发是体毛的一种，但是相对于头发来说，头发对颜值和形象的意义重大，所以大家更关注各种头发问题。最引人注目的是头发太少，头皮露在外面。无论是先天性脱发还是脱发，都可以通过这种方式来改善。坚持下来，头发会逐渐变得多变浓密。
　　认真洗头皮和头发
　　认真洗头皮和头发是护发的基础。
　　1、一定要用温水洗头！水温太低，无法清洗。水太热，不会伤到头皮。
　　2、用洗发水洗两次头！只用洗发水洗一次头，不容易起泡，头发也不会干净！
　　3、扒开头发洗头皮！打开头发，尤其是头顶，用丰富的泡沫摩擦头皮。干净的头皮才会健康。头皮健康，头皮发丝才能得到保证。
　　尽量减少对头发的伤害
　　1、减少头发的牵拉。很多小可爱都会时不时的用手梳理头发。头皮很脆弱，经常如此，头皮量肯定会减少。
　　2、少烫，少染，少拉直！尽量不要折腾我们的头发，尽量不要折腾。如果一定要做，尽量把频率控制在一年一次。
　　3、头发不要扎得太紧，要经常变换发型和发缝的位置。这样发际线就不能后移，发量也不会少。
　　4、吹头发的时候，不要把吹风机贴的离头皮太近！长期高温会伤害头皮，影响发质。这是很多小可爱都没有注意到的。
　　5、做饭炒菜的时候，戴上帽子，让我们的头发远离油烟。不要小看这种油烟，它也会伤害我们的头发。
　　内调
　　1、多吃补气血的食物，因为，我们的头发是血以外的！这个很重。
　　2、不要熬夜。很多小可爱熬通宵都是为了秃顶。大家都知道熬夜影响内分泌，但又忍不住熬夜。
　　3、少生气，少焦虑！不要生你的气。生气让你的皮肤变黄，变皱，变污，掉头发，这是多么可耻的事情啊！
　　不管是头发自然稀疏还是后天脱发导致的头发稀疏，大家都要坚持护理自己的头发！

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