1。千万不要删掉那些不常联系的好友 2。加微信不要让对方扫你! 加微信不要让对方扫你!! 加微信不要让对方扫你!!! 3。千万不要跟爱发可爱表情包的男生谈恋爱! 男生多了可爱的表情包就是其他女生的!!还是聊天聊出来的(O()O) 4。坚持每天防晒 学医之后才懂得防晒的重要性,紫外线会激发色素合成而使肤色变黑,更是造成皮肤老化及细纹产生的主要原因。 5。洗脸时候一定要连带下巴、脖子、耳后也一并洗了 这些位置很容易被忽略,尤其是耳后,如果长期不洗,就会慢慢累积一层死皮,这一层死皮就是细菌滋长最快的地方,容易发生感染导致耳部炎症。 在皮肤科实习的时候就看到挺多人不注意这个的,脏脏的,一点也不好看。 6。洗头的时候千万不要用指甲来抓!头皮都给你刮掉咯! 正确的洗发姿势是,用指腹轻轻按摩打圈,轻推头皮,轻揉发丝,随后暖水冲干净就好啦。千万不要用指甲挠,指甲里面的细菌多到你自己都不敢想象! 7。一定要适量戒糖 很多博主都说要戒糖,我觉得大可不必。适量就可以了 并不是说只有甜的东西里面才含有糖分。糖分很多种,淀粉里面的葡萄糖,水果里面的果糖,植物里面的纤维素。长期不吃糖,确实能瘦,但是同时也会引起许多毛病,如皮肤变黄,肌肉松垮。所以不要绝对戒糖,要适量! 像我的话,一个月喝一杯奶茶(完全不喝,臣妾做不到啊)。水果什么的都正常吃。 8。告诉你一个秘密,听说双击屏幕的人,最近会走运!(疯狂暗示) 9。擦身子和擦脸的毛巾一定要分开,并且要定期更换,毛巾里面的各种纤维很容易藏细菌,霉菌,容易刺激皮肤造成感染 也可以用一次性洗脸巾,洗脸巾用完还可以顺便擦个洗脸池或者镜子或者马桶边然后一扔。物尽其用。