提到健康,怎么吃对身体很很重要,这些对应身体部位的食物,需要大家都知道哦。 〔赞〕补脑食物 鱼类、牛奶、黑芝麻、豆类、核桃、黄花菜、绿色蔬菜、小米、糙米 〔赞〕护发食物 菠菜、红薯、牛奶、海带、黄豆、胡萝卜、猪肉、黑芝麻、何首乌 〔赞〕补肝食物 猪肝、海带、燕麦、绿茶、洋葱、大蒜、鲜枣、胡萝卜、西瓜 〔赞〕补肾食物 山药、黑豆、猪腰、黑木耳、莲子、黑芝麻、虾、生蚝、韭菜 〔赞〕护肤食物 黄瓜、苹果、荔枝、柠檬、冬瓜、杏仁、葡萄、西红柿、西兰花 〔赞〕润肠食物 酸奶、蜂蜜、紫菜、萝卜、韭菜、木耳、葡萄、洋葱、大白菜 〔赞〕护膝食物 牛奶、鸡蛋、花生、虾皮、海带、大豆、坚果、肉类、鱼类 〔赞〕养肺食物 梨子、山药、白萝卜、银耳、红枣、柑橘、柿子、绿豆、杏仁 〔赞〕养心食物 黄豆、蜂胶、鸡蛋、红枣、小米、莲子、大豆、牛肉、鸡肉 〔赞〕美腿食物 蘑菇、西红柿、香蕉、菠菜、西瓜、红豆、芝麻、苹果、芹菜