今天（3月21日）是二十四节气中的第4个节气春分。长宁区天山中医医院内科医生郑淇丹提醒，春分时节天气温暖、阳光明媚，适宜踏青赏绿，同时养生、护阳也可以从梳头开始。
　　春分是一个充满生机和希望的节气，分代表着一半，意味着昼夜均分，寒暑平衡。这个时节万物归巢，花香正盛，宜春游、踏青赏花、摘野菜，并顺应节气养生。郑淇丹说。
　　春季是养阳的黄金时间，而头为诸阳之首，五脏六腑精气皆上注于头，是气血汇聚之处，头部经络穴位密集，头部毛发覆盖区域有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足厥阴肝经等五条经脉循行经过，还分布有百会、风池、风府、天柱、神庭等30余个穴位。经常梳头刺激这些穴位，通畅气血，可让风邪不得侵入。郑淇丹建议。
　　梳头应该注意哪些要素？郑淇丹也给出了建议：
　　梳头时间
　　最好在每天早晨起床后、中午午睡休息结束后及晚上睡眠前，每次5分钟，每分钟2030次。
　　梳头顺序
　　先从前向后梳，从前额发际线向上，往枕后部梳，依次经过神庭、上星、前顶、百会、后顶、脑户等穴位，直至风府穴；再从前额中间向左右两侧颞部梳，依次经过头临泣、承灵、脑空等穴位，直至风池穴。最后，重要的穴位或不适位置可循环往复梳。
　　梳具选择
　　梳具的材质选择很重要，可起到事半功倍的效果。牛羊角、杨木、檀木、楠木等都可用来制作梳子。杨木清热解毒、祛风除湿，檀木芳香化浊、祛风、解毒，楠木化湿醒脾、安神助眠。
　　短发宜选用梳齿较紧密的梳子，长发宜选用梳齿较稀疏的梳子，以梳头时感觉顺畅舒适，头发、头皮不感觉拉扯、疼痛为度。
　　图片来源于网络
　　撰稿：赵立
　　编辑：毕扬静

澄清了，巨头进军ERP市场系误读！OLED面板重大技术突破，数据是个宝数据宝炒股少烦恼整体需求层面迎来复苏，OLED面板渗透率将持续提升，北上资金增持多只面板概念股。近日，华为创始人、CEO任正非发表最新讲话，透……沙滩足球亚洲杯中国队不敌日本队新华社泰国芭堤雅3月19日电（记者林昊）中国男子沙滩足球队19日在泰国芭堤雅进行的沙滩足球亚洲杯小组赛第二场比赛中以1：6不敌日本队。3月19日，中国队球员白帆（左）与日……有得救！九成先天性心脏病幼儿可治愈文羊城晚报全媒体记者张华图医院提供近日，一则《城堡里的马原》的报道引起了社会广泛关注，网友们热烈讨论。真的无语，先不说这个病能不能治，自己孩子得病，阻止就医就很愚昧。他以……前中通小哥出海淘金在马来西亚成功复制并改良中国快递模式继传奇人物、前华为、阿里前员工黄珍在沙特创建iMile快递公司，狂赚几十亿后，在马来西亚，也出现一位传奇人物刘磊，他将中国快递模式成功在马来西亚落地并实现改良，创建了马来西亚本……石宇奇521大崩盘！国羽诞生新的男单1000赛冠军，破3年02023世界羽联超级1000全英公开赛落幕，结果李诗沣首次参赛即夺得男单冠军，创造了历史！中国羽毛球队结束了全英三年无冠的尴尬，正在王者归来。男单决赛在国羽两位选手石宇奇……华为卷土重来，iPhone15还能卖得出去吗？网友苹果该做打想必最近几天，手机圈讨论度最高的事情便是华为P60系列的发布会了。今年1月份的时候，圈内数码大V便有关于这款机型摄像头的规模爆料，月初余承东在社交平台上发布的照片，又更进一步地……大厂不抢，互联网红包退出春晚舞台作者何畅编辑董雨晴距离兔年春节只剩5天，和央视春晚相关的部分合作方终于浮出水面。1月16日，抖音与快手均宣布与中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》达成合……又一座公园，今年年末竣工如今，长春这座北国春城里，越来越多的公园陆续完工，也让城市更加美丽动人。目前，又一座公园如意溪公园也正在建设中，该公园位于南湖中街和翠语路交会处附近，为安全教育主题公园。……武汉大学邱春印课题组发PRL，拓扑声学新进展近日，《物理评论快报》（PhysicalReviewLetters）在线发表了武汉大学物理科学与技术学院邱春印教授课题组关于拓扑声学的研究新进展。论文题为UniversalMi……春分时节，养生从头开始今天（3月21日）是二十四节气中的第4个节气春分。长宁区天山中医医院内科医生郑淇丹提醒，春分时节天气温暖、阳光明媚，适宜踏青赏绿，同时养生、护阳也可以从梳头开始。春分是一……荣耀Magic5全系采用66W快充？官方也透露不少细节，预计从这个2月新机发布频率来讲，今年手机行业的竞争是真的大，各手机厂商都纷纷宣布了新机发布会时间，或是进行宣传预热。荣耀也毫不例外，此前已宣布将于2月27日北京时间20：30在MW……春天荠菜韭菜靠边站，遇到冰草别手软，营养极高，随手一拌真鲜美导语：春天，荠菜韭菜靠边站，遇到它别手软，营养极高，随手一拌真鲜美！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。每逢佳节胖三斤，新年在家里各种美食吃了个遍，再过嘴……