浅谈开展双手乒乓球运动

　　一、为什么要开展双手乒乓球运动
　　所谓双手乒乓球运动指的是改变传统的单手持拍打乒乓球的习惯，让运动员双手各持一只乒乓球拍，在训练和比赛中交替发球、接发球及交替击球，通过对左右手相同的训练使左右侧的身体得到均衡的锻炼与提高，以更好的提高人体的协调能力和运动能力的新型的乒乓球运动方法。从现代脑科学的研究结果来看，这种运动将可以通过左手及及整个左侧躯体的锻炼，起到开发右脑功能进而开发人的全脑提高人的综合素质的作用。它将成为一种把提高身体素质与智力素质结合起来又利于广泛普及的新型体育运动。
　　本人对该运动的设计以全脑教育思想为依据，符合了我国的九五国家课题《开发儿童运动和智力潜能的理论和实践》的要求。如果能在学校中大量普及这一运动，将可以通过这种双手乒乓球运动均衡地强化双侧肢体、尤其是左侧肢体，起到全面开发左、右脑两半球的潜能的作用，取得促使学生心智潜能和文化课成绩同步提高的明显效果。这和正在全国进行的开发大脑潜能，提高素质教育质量的研究方向是不谋而合的。如果在整个社会全面推广，对于提高国民身体素质与智力素质也必将大有裨益。通过开展双手乒乓球运动，把健身运动与发展人类全脑功能的智力开发结合起来，再结合乒乓球台的改革，使之更利于进入机关单位，更利于进入百姓家中，将会是未来普及乒乓运动中的一个具有重要意义而富有深远影响力的一种创造性的体育革命。二、双手乒乓球运动的可行性
　　从乒乓球运动本身来看，一直是左手持拍运动员和右手持拍运动员并存的。历届乒乓球冠军中有很多是右手持拍选手，同样也有很多数量的左手持拍选手。而且左手持拍运动员的打法在技术上相对来说还是超越常人习惯的，通常还被大多数人视为更难以对付的对手。我们还经常可以看到一些优秀的选手能够使用自己的弱势手持拍和一些与自己水平有一定差距的对手来打球，并仍然能够取胜。这种现象说明，人的左手和右手都是可以用来持拍打乒乓球的，如果我们在观念上进行改革的话，双手各持一个球拍并双手交替着进行乒乓球运动的话，是完全可能实现的、并且是具跨时代的创造性意义的。
　　再则，我们从篮球、排球、足球这三大球来看，在篮球与排球这两种用手控球的运动中，具有双手都可以灵活控球并有特强攻击能力的球员大有人在，且往往都是非常优秀的球员，在足球中，那些左脚右脚都可以灵活自如的控球和射门的队员同样有不少，且多为明星球员。那么他们是天生的左右侧肢体都非常出色的吗？事实上并非如此。因为从任何一个这样双手（脚）控球都非常出色的球员的技术发展过程来看，都是先发展自己的优势手（脚），然后在运动中受到阻碍时，而更加严格的要求自己，提高弱侧手（脚）的技术能力，并最终使自己成为双侧全能的球员的。他们双手（脚）控制能力的提高完全是一个用进废退的过程，是坚持不懈的训练的结果。
　　另外，我们可以观察到，这样的球员在比赛中的技战术都相当丰富多变，体现出极为出色的空间想象能力及创新能力。至于其它的体育项目，那些身体均衡发展的选手也都同样具有相当明显的优势，在此就不一一赘述了。那么这些乒乓球运动之外的运动现象也有力的证明，开发双手乒乓球运动是完全可行的，它将会比单手乒乓球比赛更为精彩。还有，科学家对儿童的研究观察结果表明，五岁左右的儿童观察与思维能力绝大部分是以形象思维为主，他们在这个阶段的双手能力并无明显差别。只是随着他们独立生活能力的需要，使用手的习惯逐步受到家长的影响甚至控制，从而逐渐形成了一个动力定型，以至后来成了右撇子或者左撇子。他们的形象思维能力也开始由于学校单一的逻辑化的教育而减弱，抽象思维逐步占据优势，左手能力显得越来越差。回顾小时候的经历，我们大概有很多人都有小时候被告知拿错筷子了的经历。大人们往往告诉孩子，应该用右手拿筷子而不应该用左手。尽管我们那个时候并没有感觉左手拿筷子有什么别扭的地方，可我们还是被要求顺从的使用右手来拿筷子。上学之后，我们更是被要求一定要用右手写字。这样，在长期的生活与学习中，右手不断的得到锻练，而左手逐渐因为缺少运动显得笨拙起来，左手习惯的人越来越少。
　　但是，在西方社会由于人们使用刀叉来拿食物，生活中左手的活动比中国人要多，生活习惯与中国人不同，所以，西方世界里左撇子的人相对要比中国人要多。这种现象也说明左手或右手的一些优势并非完全是天生的，实际上是生活、学习和工作中用进废退的结果。我们每个正常人可以说同样具备双手乒乓球运动的生理基础，而如果从小对左右手都进行同样的锻练，双手完全是可以具备同样的力量性和灵巧性的。人体自身的能力发展也将是更全面的。从这个角度来看，双手乒乓球运动同样是完全具备可行性并具有新时代的必要性的。三、开展双手乒乓球运动的重要意义
　　这里我们有必要先来了解一下现代科学关于人脑功能的研究成果。现代科学研究表明，人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体与连接两半球的横向神经纤维相连。大脑两半球是分工不同的。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的左右脑分工理论，并因此荣获1981年度诺贝尔医学生理学奖。这一研究结果证明：人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。
　　也就是说，左脑分管人的逻辑思维。右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。那么，我们据此知道可以通过对左侧或右侧的身体锻炼来相应的增强右脑或左脑的能力。心灵手巧实际上完全可以表达为手巧心灵。事实也表明，大多数右手占优势的人大脑左半球具有言语优势功能，即听、说、读、写的语言能力高度发展。左手占优势的人右脑半球具有非言语优势功能，各种感知觉高度发展，善于形象思维。后来，各国科学家的研究成果则进一步证明，右半球在很多方面明显优于左半球。
　　人类许多较高级的认知功能，如具体思维能力、空间认知能力以及对复杂关系的理解能力等，都集中在右半球，右半球与人类的创造活动有密切联系。因为在创造过程中起重要作用的想象、直觉和整体综合等都是右脑的功能，右脑是创新能力的源泉。那么，我们由这些科学研究成果可以看出，增强左侧躯体的运动重要意义就是它可以起到更好的开发右脑提高全脑素质的作用。
　　双手乒乓球运动中左手和右手的交替使用，不仅可以在技术和身体锻炼中增强手部和整个躯体的运动技巧和能力，更可以在不断的交替运动中协调左脑和右脑的信息沟通能力，开发右脑，进而提高全脑素质，从而起到开发人类智慧的功能。从这一点上看，双手乒乓球运动是具有重要意义的。
　　再从实际情况来看，在现实生活中，95以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。对于现代社会许多成年人来说，由于长期过分使用左脑，其宝贵的右脑资源被闲置浪费，并慢慢地折旧为零，造成自己用脑不平衡，并失去右脑功能中创造、创新、创意等一系列强大的智慧能量，失掉在人生竞技场中出奇制胜的利器，这是一件十分令人遗憾的事情。因此，世界卫生组织于1995年在全球展开脑的十年运动，旨在促进脑科学研究以提高人类生存质量，它的实质和核心是全面开展人类智慧工程，也就是全脑工程。美国著名学者R布莱克斯利和奈德、赫曼等认为：人类几千年的文明史，已经有过思维方式上的重大革命，第一次是左脑革命，第二次是20世纪50年代的计算机革命，第三次是右脑革命，第四次则为现在的全脑革命。从这个方面来看，双手乒乓球运动无疑可以成为全脑革命的简便而重要的有效手段，其重要意义是不言而喻的。
　　那么从中国的情况来看，我国现行的教育体制和教学过程都忽视了右脑的开发，教师所讲授的知识，大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生，而这些方法无一例外只开发了左脑。这导致了当今的中国人左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么一窝蜂，要么一刀切，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重覆趋同、恶性竞争等不良后果。但令人欣慰的是，我国现在也开始认识到了现行教育制度与方法的不足，已经着手改善这种不利的局面。
　　在我国的九五国家课题《开发儿童运动和智力潜能的理论和实践》中，以全脑教育思想为依据，通过均衡地强化双侧肢体、尤其是左侧肢体，以全面开发左、右脑两半球的潜能，已取得促使学生心智潜能和文化课成绩同步提高的明显效果。目前，开发大脑潜能，提高素质教育质量的研究正在全国进行。
　　新世纪新时代中加强右脑开发使人类进入全脑世界已经成为摆在国人面前的一个很迫切的任务了。也只有有效地解决这些问题，才能更出色的提高我们在当今世界上的竞争能力。这样来说，双手乒乓球运动正与中国新时代的右脑开发教育理念相吻合，这种新型运动应该可以作为国人锻炼身体，开发全脑，提高全民素质的非常有效的方式。
　　科学研究确实表明了我们可以通过加强左侧躯体运动的方法来开发右脑，锻炼右侧躯体来开发左脑。把我们由生活中的右撇子或者左撇子发展为左右全能的人（如果把这种运动和富有形象性的艺术教育结合起来，效果一定会更好）。
　　但在开发全脑的实际运作中，却至今未有人提出过这样一个能利于实际操作、利于广泛普及的使我们大多数人方便的进行左侧躯体锻炼增强右脑的方法（由于常人多是右撇子，右侧躯体锻炼的方法将不在本文中讨论）。尽管也有许多人提出了多做左侧运动、左侧体操、多用左手做事和练习乐器、绘画等方法来进行右脑训练，却始终无法大面积的推广与普及。那么，本人在偶然的机会里所创造出来的这种双手乒乓球运动，应该会由于乒乓球运动在我国原有的普及性以及在我国拥有的广泛的群众基础而成为最利于普及的开发全脑的运动方法。它将能够巧妙地锻炼我们的双侧躯体，使之更协调灵活从而活化左右双脑，获得非常有效而出色的效果。双手乒乓球运动一旦风行，也应该会成为今后中外全脑工程开发中的最普及最有效果的方法。
　　总结起来，正如前面所述，双手乒乓球运动的生理基础是我们每一个身体正常的人都具备的，双手乒乓球运动的意义又是显著的。这项新型乒乓球运动在我国还更具备别的国家目前还没有的可操作性优势。历史的原因使乒乓球运动成为我国最有广泛群众基础的普及最广泛的体育项目，现在只要我们在意识层面上能够充分认识到双手乒乓球运动的可行性及重要意义，再进行适当的比赛器材与制度的改革，再加上政府、学校、企业单位稍加倡导与组织，是一定会一呼百应事半功倍地掀起一场新时代的双手乒乓球健身益智新潮的。我们中国是乒乓球大国，我们有那么多在乒乓球上的辉煌，将来我们也必将会成为富有创造性的双手乒乓球运动的强国。四、进一步谈乒乓球台的改革
　　熟知乒乓球运动历史的人都知道，乒乓球运动最初是由室外网球移置而成的，曾被称为桌上的网球。随后该项运动的发展，经历了不断的改革与创新。先是乒乓球由原来的软木赛或毛球变成了乒乓作响的赛璐珞制品，并进化成现在直径四十毫米的标准用球。后来是球拍、胶皮、海绵等击球工具的改革促进了乒乓球技术的不断改革与创新，然后是技术和比赛规则的不断调整。但唯有乒乓球台的大小至今没有听说发生大的变化。那么为什么我们不能对乒乓球台也进行一次改革，使乒乓球运动便于更好的普及呢？乒乓球成为中国的国球与上个世纪中期以后中国的经济与人口状况是分不开的。乒乓球运动器材简单，经济代价低，使它成为门槛最低的运动之一，所以比较容易在经济水平相对较低的中国普及。然而，随着后来中国人口数量的急剧增长，在中国乒乓球运动的这一优势正在逐步消失。因为中国人住房面积现在应该说是相当紧张的，我们能放置乒乓球台的空间似乎越来越少，越来越多的学校和单位因为没有足够的空间而几乎放弃了乒乓球运动的开展。而且乒乓球台的价格又越来越高，市场上的价格大至在一千五百元到三千左右，这几乎使得这一运动逐渐成为一项贵族运动。这样，乒乓球运动的普及性反而大不如前，因此表面的辉煌之下，我国乒乓球运动有可能失去群众基础的危机也越来越明显。
　　那么，根据中国国情，适当的改革乒乓球台，使之更利于乒乓球运动的开展与普及应该是非常必要的。也就是说，既然那么大的网球场地可以化为乒乓球台的大小，我们为什么就不能对现在的乒乓球台再进行改革呢？据此，本人试着利用市面上比较容易购买的实心木工板设计制作了一种长2。44米、宽1。22米的小型折叠式乒乓球台。比目前通用的长2。74米、宽1。525米乒乓球台长度少三十厘米、宽度少30。5厘米。但这种新型球台却更加经济实用，这种设计方案使乒乓球台的占地面积有所减少，最低使房间长度达到4。5米左右即可以进行乒乓球单人或双人练习，不用时则可折叠起来做为饭桌或大桌使用，成本却只在一百元左右即可。经过本人一段时间的试用，感觉练习与比赛效果并不逊色于标准乒乓球台。如果这一小型新式球台能得到推广，不仅利于学校和其它单位对乒乓球运动的广泛开展，更有利于使乒乓球运动普及到绝大多数的家庭之中。
　　在独生子女相当多的这个时代里，家长们愿意花费上千元甚至上万元让孩子学音乐、绘画或体育，那么花上一百元左右就可以很方便的让孩子得到身体素质与智力开发的锻炼，让孩子和大人一起在锻炼中得以提高综合素质，并增加家人之间思想感情的沟通与交流，这何乐而不为呢？我相信通过对乒乓球台的改革，将使乒乓球运动的群众基础更加深厚，为乒乓球运动文化的发展、商业的开发提供广阔的前景，也必将使双手乒乓球运动真正成为深受国人喜爱的男女老少皆宜的新型健身益智运动，对提高人民的身体素质智力素质起到巨大的作用。这样，也许在不久的将来，打造中国乒乓球运动的NBA不再是一种可望而不可及的梦想，中国的乒乓球文化将借此在世界上发扬光大。
　　最后，关于双手乒乓球运动的技术训练来说，基本上可以采用单手乒乓球运动的训练方法，差别只在于我们要对双手都进行同样的训练，尤其是弱侧手要相对强化训练。本人还设计了一种便于拆卸的小型乒乓球台的拦网及简易的发球机，可以帮助孩子进行单人接发球的训练。避免初学者对练时频繁拣球的尴尬局面，并可以有效的提高初学者对乒乓球练习的兴趣。比赛规则方面的变动则主要是要求双手轮换接发球，不得只使用一只强势手连续接发球而已。比赛细节方面也可以在以后的实践中进行合理的修改，以利于这项运动更好的开展与普及。
　　以上是在亲身实践基础上，结合现代脑科学研究的成果及中国乒乓球运动目前的实际状况，萌发的关于开展普及双手乒乓球运动的一种大胆创新的改革设想。这一新型运动的开展，对体育运动将会具有划时代的意义，对开发人类潜在的能力，提高人的全面素质产生积极而重要的作用。愿能与有敢于创新有胆识有魄力的人一起为开发这项新时代的运动而携手合作。（完）