喝汤是从生活当中保持身体健康都比较常见的一种方式，因为平时我们组织的一些食物，是不容易被消化吸收的，那么采用喝汤的方法，我们就能够充分吸收充足的营养价值，能够促进我们日常的新陈代谢，但是我们要选择合适的时间喝汤，很多人会提出这样的疑问，饭前喝汤能减肥吗？
　　饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖，这是有一定道理的。相关链接：瘦女孩增肥的好办法饭后喝汤饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
　　最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100190千卡的热能。
　　相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，午餐时喝汤吸收的热量最少。
　　因此，瘦人为了想长胖，不妨选择晚上喝汤。快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加长胖。想要要喝汤长胖，应用一些高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。
　　如果是胖人，那么应选择低脂肪食物做汤料，即使用高脂肪食物做汤料，也最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
　　喝汤速度越慢越不容易长胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
　　饭前喝汤能减肥吗？以上已经做出了详细的解答。其实这是一种很好的减肥方法，那么当前的减肥方式也是各种各样的。为了我们的身体健康，我们应该找到比较合理的减肥方式，喝汤这样的食疗方法，不仅不会对肠胃你好啊！产生损伤，还能够增强减肥的效果。

饭前喝汤能减肥吗喝汤是从生活当中保持身体健康都比较常见的一种方式，因为平时我们组织的一些食物，是不容易被消化吸收的，那么采用喝汤的方法，我们就能够充分吸收充足的营养价值，能够促进我们日常的新陈……留抵退税，谁能退？怎么退？退多少？一文看懂来源：央视财经10月26日召开的国务院常务会议指出，实施大规模增值税留抵退税，对助企纾困、稳经济发挥了关键作用，消化了大部分积累多年的留抵税额，对国有、民营、外资市场主体……具身认知与游戏化学习成人培训的回归与创新【摘要】传统观点认为认知是大脑的信息加工过程，与身体无关。在这种理论范式下，教育与教学实践将学习视为一种离身的心智能力训练，但具身认知挑战了这种教育理念，并且掀起了一场具身学习……朋友关系再好这些隐私也别透漏出去很多人都愿意和善良的人交朋友，因为善良的人如果帮不到你，那么他也不会去做伤害他人的事。善良本身就是一种良好的品行，也是走向世界的通行证。一个人可以因为善良结交很多的朋友，……长期不用的钱，买这类保险合适！银行卖保险热情高近段时间，一些带有理财功能的保险产品悄然走俏，搅动银行代销江湖。如果有长期不用的钱，买这类保险比较合适。对流动性需求不高的话，这确实是一个不错的投资渠道。工商银行华北某网……缺钙的症状婴儿缺钙的大症状宝宝的健康成长是每个家长的心愿，相信每个父母都希望自己的宝宝能够快速幸福的成长！但是宝宝在成长的过程中总会遇到很多的问题，缺钙就是其中最常见的一种！你们知道宝宝缺钙的症状有哪些……七个历史人物折射互联网创业者的七种生存方式面对国家的经济转型压力，中国上上下下正在掀起一拨创业高潮，而这次被政府积极推动的万众创业很大一部分都集中在了与互联网相关的领域，越来越多的年轻人怀揣梦想开始了自己的创业人生。……浅谈文书档案的收集整理和利用【摘要】社会经济的发展以及科技的进步让企业与其他组织在经营和管理上发生了很大的变化，但无论经济建设取得的成就再大有一点是不会变的，那就是文书档案的管理始终是穿插于各个环节的基础……短句情绪文案1。生活就是晨起落幕，日子就是早出晚归。2。情绪的尽头不是脏话，不是发泄而是沉默。3。情绪还是在自己手里安心。4孤独比将就有趣多了。5。做你该做的事，并……为什么有人常年抽烟喝酒，却依然长寿，有人烟酒不沾寿命却短？为什么有人常年抽烟喝酒，却依然长寿，有人烟酒不沾寿命却短？我们都知道，抽烟喝酒是不利于身体健康的，生活中，有的人能够很好的践行，有的人却依然会抽烟喝酒，而若你要劝他戒掉的……7年18个首轮，雷霆未来前程似锦，梭哈报价约胖艾顿，迎杜少回雷霆在今年拥有自己的选秀权，这个选秀权大概是57位，还有快船的12号首轮，太阳的30号首轮。未来7年里雷霆有18个首轮，雷霆很难有足够的球队名额培养新人，所以普总已经放话……厨房交响曲一个月光如水的夜晚，天上群星璀璨，厨房里传来一阵阵的说话声，原来是水果们在开晚会。晚会开始了，主持人大嘴巴西瓜上场了，他可练了一口的好口才，大声地嚷道：2018年9月6日……