不断变美变漂亮的30个小习惯，一定要坚持

　　大家好，我是要存钱又要精致生活的宋鹿笙；关注我，每天与你分享极简生活与成长干货。
　　魔女宅急便
　　变美，是每个女人一生不懈地追求，对吧？
　　你想变美吗？
　　你知道变美也是有捷径和技巧的吗？
　　这30个小习惯，很简单，只要能持续坚持下去，就一定能变得越来越美，越来越好看1。早睡早起，坚持规律的作息。
　　早睡早起是治愈一切的良药，皮肤变好，心情变好，身体也会变好。2。早上醒来，不要着急起床。
　　先伸一个大大的懒腰，搓热双手后捂一下眼睛再搓一下脸。
　　这就相当于给眼睛和脸部来了一个按摩，不仅能让头脑更加清醒，而且有利于血液循环延缓衰老。
　　图片来源于网络3。早上空腹喝一杯温开水
　　也可以加点蜂蜜，能够促进肠胃蠕动，也能够补充夜间流失的水分。4。戒糖
　　少摄入糖分能让皮肤变得细腻，能延缓衰老，还能保持身材。5。早上用清水洗脸
　　只要把晚上脸部的清洁做到位了，早上用清水洗脸就可以了。据说，晚上皮肤分泌的油脂对皮肤也很好哦。
　　图片来源于网络6。出门涂防晒
　　只要出门就要涂好防晒霜，一年四季都要，晴天阴天都要。7。保持运动
　　运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，还能强健身体。
　　长期坚持运动，可以保持良好的身材，样貌和气质。8。不跷二郎腿
　　长期跷二郎腿，会让脊椎变形，容易导致高低肩和骨盆前倾。
　　图片来源于网络9。用两边的牙齿轮流吃饭，避免大小脸10。坚持一周敷两次面膜，每次敷面膜不超过十五分钟11。睡前涂润唇膏，睡一晚起来就相当于做了个唇膜12。少吃油炸食品，避免长痘和长胖13。脸部护肤的时候不要忘记顺便给脖子也增加一下营养哦14。学会化妆，简单的淡妆，就可以大大提升气质
　　图片来源于网络15。涂抹护手霜，手是女人的第二张脸16。每天晚上睡前用木梳梳头几百下，可以促进血液循环，让头发变得又黑又亮17。学习穿衣搭配，找到最适合自己的风格18。气质仪态很重要，走路挺胸抬头19。端正坐姿，但千万不要久坐，会让臀部变得扁平20。注意保护自己的牙齿，毕竟你有多爱它，它们可能就会陪你陪的久一点
　　图片来源于网络21。洗头的时候，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲用力抓头皮，要把头皮也当成自己的脸来爱护22。吹头发的时候吹干头皮就可以了，发梢部分自然风干，可以防止头发变得毛躁23。少染发，少烫发，避免发质受到损伤24。坚持运动
　　找一项自己喜欢并且能坚持下去的运动，能够促进多巴胺的分泌，保持体态和身材。25。饭后不要马上坐下，可以靠墙站一会儿或者做点家务
　　图片来源于网络26。学习穿搭
　　了解自己的身材特点，扬长避短。多看一些时尚杂志，适当借鉴一下。27。注意补气血
　　女孩子气血好气色也会好，比起药补我更相信日常的食补。
　　我每天都会喝红枣桂圆枸杞茶，经前会喝姜枣茶，和我同龄的二胎妈妈都有不少白头发了，我一根也没有。
　　当然，可能跟遗传也有关系的（偷笑）
　　图片来源于网络28。改变自己的玻璃心
　　心情舒畅，是保持年轻跟美丽最有效的良药。
　　试着改变自己的玻璃心，你身上重重的负担，很多都是来自于别人的烦恼。
　　从现在开始，不在意别人的眼光，做好自己，问心无愧，走自己的路，其他的让别人说去吧。29。学会自己劝自己
　　凡事多看看能让自己开心的那一面，
　　不要贪心，因为你不可能什么都有；
　　也不要总是垂头丧气，你不可能什么都没有。
　　图片来源于网络30。心理暗示很重要
　　你要真正的发自内心的爱自己，相信自己是最好的，自信的你自然会美到闪闪发光。
　　姐妹们，不论到什么时候，兜里有钱，手机有电，不论走到哪里，都可以不依赖任何人。心中有希望，眼里有光芒，你就是最美的。
　　我是宋鹿笙，一个85后二宝妈妈。想要在工作、带娃之余实现自己的个人价值，专注于分享极简生活与成长干货。如果你喜欢我的文字，就请你轻轻地给我点个赞吧
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