1、五、
祛暑益气汤将太子参、沙参、石斛、麦冬各十五克用水浸泡一小时后，入砂锅加清水、煮沸三十分钟后离火，加白糖搅拌，晾凉后，挤入柠檬汁数滴，置入冰箱冷藏。
祛暑，和中，解痉止痛。
祛暑化湿，和胃止呕，行气。
祛暑而不太过，化湿而不苦寒，补气而不温燥。
因为凉茶是
祛暑下火最有效直接的方法。
这样，既可降温
祛暑，又可预防空调病。
可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心
祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。
应该慢慢转变，坚持
祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
种茶不仅解渴，还能
祛暑祛湿。
故在临床用于
祛暑解表时必须具备怕冷及无汗的症候。
夏天食用，开胃，促进食欲，还可以
祛暑解热。
加川连、木瓜、黄土、稻花，安脾胃，
祛暑邪，但服药不效。
具有
祛暑清热、解毒止痢等功效。
因此夏季
祛暑养生，应当以热去热。
炎热的夏天，既可作主食，也可为一道菜，
祛暑解渴，别有风味。
具有清热解毒，止血，
祛暑之功效。
补气，益肺，
祛暑，生津。
民间常在夏季用苦瓜清热
祛暑、明目解毒。
气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热
祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。
果，清热
祛暑，顺应节气而食，平安过夏天。
另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、
祛暑安胎的功效。
大暑大暑季节，避免进食太饱，可多食具有清热
祛暑生津功效的食物或药食两用之品，可多喝生脉饮，如西瓜、绿豆、荸荠、西洋参、薏苡仁、白茅根等。
民间常在夏季用苦瓜清热
祛暑、明目解毒。
夏天天气炎热，可以适当的吃点冷饮，既能
祛暑，也不会伤害身体的。
果，对身体非常好，有清热
祛暑的好处。
具有
祛暑清热、化湿健脾的功效，可以用于预防中暑或改善中暑症状。
克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、
祛暑消炎之功效。
鲜荷叶理脾活血，
祛暑解热。
果，清热
祛暑，顺应节气而食，平安过夏天。
立夏一碗汤，不用郎中帮，立夏过后，天气越来越热了，所以大家一定要多喝汤，
祛暑消火的同时还可以补充水分。
炎热的夏天，既可作主食，也可为一道菜，
祛暑解渴，别有风味。
因此，饮食应以清热化湿、
祛暑益气、生津止渴、清心补脾为主。
柠檬具有生津、止渴、
祛暑的功效。
夏天可以给孩子吃一些苦麦菜，苦瓜可以起到解热
祛暑去心火的作用。
在闷热的天气里，饮用六堡茶清凉
祛暑、倍感舒畅。
莲子清心
祛暑、益肾固精、补脾止泻、养心安神，大人小孩食用都非常营养，对身体大有益处。
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、
祛暑化湿为原则。
柠檬味极酸，具有生津、止渴、
祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。
凉拌不需加热，又能
祛暑。
的组成是由金盏银盘、岗梅、三叉苦、白茅根、南板蓝根、山白芷它的作用类别为感冒类非处方药药品，主要功效是解表
祛暑，清热解毒，利回生津。
解表
祛暑，清热解毒，利咽生津。
藿香味辛性温可以解表
祛暑，同时香气浓郁又可化湿，是制作解暑茶的好材料。
因为凉茶是
祛暑下火最有效直接的方法。
苦瓜又称凉瓜，苦瓜晒干泡水代茶饮具有清热
祛暑、清心明目、解毒的功效，对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒有治疗作用。
立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持
祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
清热解毒，止血，
祛暑。
本方具有清热解表、
祛暑利湿功效。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热
祛暑、消除疲劳的作用。
补气，益肺，
祛暑，生津。
中记载柠檬具有生津、止渴、
祛暑等功能。
苦瓜又称凉瓜，苦瓜晒干泡水代茶饮具有清热
祛暑、清心明目、解毒的功效，对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒有治疗作用。
西瓜皮凉茶具有有
祛暑利尿解毒之功的功效。
凉拌不需加热，又能
祛暑。
五月初五端午节将至，五种传统食物要记得吃，
祛暑避害，安稳度过毒五月。
而今，菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、
祛暑的作用，可缓解两眼昏糊、头晕、头痛等。
柠檬柠檬具有生津、止渴、
祛暑的功效。
柠檬具有生津、止渴、
祛暑的功效。
凉拌不需加热，又能
祛暑。
一会儿回去不如让厨子给您做些祛暑的东西吃，虽已进处暑，可还是要热上一阵子的。
祛暑云闲麈，飞觞月转桥。
可以清热祛暑，升津止渴。
苦瓜有清热解毒、明目祛暑、清肝降火作用。
清热利尿、解渴、祛暑。
清热祛暑，阿姨您也尝尝！
另外记得携带祛暑药，每天服用。
全草有发汗解表，祛暑化湿的效果。
清热解毒，祛暑利湿，和胃止呕。
祛暑食西瓜、甜瓜、赤小豆、绿豆。
夏天是大量水果的上市季节，而且很多水果具有清热祛暑的功效，大家在吃时一定要有所节制，并注意不要切开后放置太久，以防被细菌污染不卫生。
白，祛暑安心，三伏天少受苦。
很多人不相信中药祛暑，中药美白的效果。
在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
收拢呈线形，可收于袖间，既是传统祛暑纳凉的实用品，又是艺术欣赏品。
有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。
飘逸造清凉，执扇祛暑气。
对于云南人来说，它是儿时记忆、童年味道，更是一味祛暑良药。
本茶具有解毒祛暑避浊，化湿和中的功效，为夏令解毒祛暑之佳品。
用其煮粥可健脾和中，化湿消暑，为夏季祛暑利湿、药食两用的食疗佳品。
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。
祛暑解表，清热，生津。
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。
不仅如此，今年入夏以来，太极集团先后在济南、广州、成都、重庆、深圳多个城市举办了劳动防暑节，向高温劳动者捐赠祛暑祛湿的爱心礼包，普及祛暑祛湿常识。
茶中富含多种氨基酸，可退热、祛暑、降火、解毒，让人清心解烦、清心去火。
常饮白牡丹茶，有退热、祛暑之功效，为夏日佳饮。
鸭肉性凉味甘，秋天吃鸭肉既能补充过度消耗的营养，还能祛暑热，清热去火。
本方清热，祛暑，利尿。
但不要过于贪吃寒凉食品和冷饮，这样不仅不能清心祛暑，反而会伤及脾胃。
苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。
具有清热解毒、祛暑止吐、清凉开窍的作用，还可用于退热。
可滋阴养神，清热祛暑。
的最好办法，还可清凉祛暑。
苦瓜是一种明星级减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，还能清热祛暑，利尿解毒。
具有清热解毒，止血，祛暑之功效。
芒种节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。
看到这里，我有点明白，夏天多喝凉茶，增加寒凉的阴，祛暑散热。
及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。
经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
柠檬味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
芒种时节的养生，更要注重调养脾胃，除湿祛暑，这样才能避免苦夏。
苦瓜干清热退火，祛暑气，帮助体内毒素排出。
飘逸造清凉，执扇祛暑气。
一百六十三、祛暑化湿、解表和中，还可以服用北京同仁堂的藿香祛暑水，该药用于内蕴湿滞、受暑感寒引起的恶寒发热、头痛无汗、四肢酸懒、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。
（完）
