沈阳真的是一秒入夏。空调西瓜小冰水瞬间家中常备。
　　很多人进屋就大口喝冷饮，殊不知此时寒邪最易侵袭人体，长此以往，胃痛、关节痛迟早会找上门来。
　　白开水没有滋味不爱喝。那么，有啥既能消暑又可以养生的饮品吗？
　　中国医大一院中医科专家给您安排上！
　　决明桑菊饮
　　组成：
　　决明子2030g、桑叶10g、菊花10g。
　　制法：
　　将决明子、桑叶、菊花放入水中水煎取汁，凉后代茶饮用。
　　功效：
　　具有疏风散热明目的功效，适合长时间用眼的人群，也可以用来预防中暑。
　　莲心竹叶茶
　　组成：
　　莲心1015g、淡竹叶1015g。
　　制法：
　　莲心与淡竹叶等量加水煮开，凉后代茶饮用。
　　功效：
　　有清心火功效，适合夏季心火旺的人群。
　　枸杞菊花茶
　　组成：
　　枸杞子10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g。
　　制法：
　　将枸杞子、薄荷、五味子、菊花放入杯中，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟即可饮用。
　　功效：
　　改善暑热引起的烦躁和口渴。
　　双花茶
　　组成：
　　金银花15g、白菊花10g。
　　制法：
　　将金银花、白菊花用开水冲泡代茶饮用。
　　功效：
　　具有清热解毒消暑的功效，可以改善夏季烦躁不安。
　　祛暑化湿茶
　　组成：
　　金银花12g、荷叶10g、佩兰10g、淡竹叶10g、麦冬10g、陈皮10g、甘草3g、藿香10g。
　　制法：
　　将上物放入适量的水中，水煎取汁后凉服代茶饮。
　　功效：
　　具有祛暑清热、化湿健脾的功效，可以用于预防中暑或改善中暑症状。
　　祛暑清心茶
　　组成：
　　鲜竹叶、麦冬、莲芯、佩兰，各915g。
　　制法：
　　将上物取等量，加适量水煎取汁后凉服代茶饮。
　　功效：
　　具有祛暑醒脾的功效，可以用于预防和改善暑热所致的胸闷汗多、心烦口干、疲倦纳差等症状。
　　温馨提示
　　以上代茶饮如果觉得口味不佳，可根据个人情况适当加入冰糖以改善口感，但需注意糖尿病血糖控制不佳人群慎加。
　　所有以上均作为养生调理用，确有疾病还请您及时就医，切勿盲目作为药用。
　　安排上就快快行动起来，让自己夏日的水杯变得丰富多彩吧！

余文乐发文悼念安倍晋三，劝大家放弃仇恨和平共处，影迷脱粉抗议日前，知名男演员余文乐通过ins公开悼念安倍晋三，劝大家放弃仇恨，能够和平共处，不要再出现像这样子的悲剧。可让他万万没想到的是，评论区瞬间沦陷全都是骂人的话，后来迫于外界巨大的……推特正式起诉马斯克要么完成交易要么付10亿美元分手费据外媒报道，当地时间7月12日，推特公司在美国正式起诉特斯拉CEO埃隆马斯克，因其终止以440亿美元收购该社交媒体公司的协议，并要求特拉华州法院下令世界首富马斯克以每股54。2……谷爱凌国内迎来大结局返回纽约开心自拍，网友赚了钱就跑谷爱凌是一名滑雪运动员，她在2022年的冬奥会上一举成名，为中国夺得了荣誉，使得我们的成绩更上一层楼。冬奥会成名后，谷爱凌备受大家喜爱，她所到之处，人声鼎沸，如一个明星般……去巴基斯坦，导游提醒男游客别跟陌生女孩搭讪，有游客不听后悔了从古至今有读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。面对国人的思想，相信他们对旅游是越来越认可的。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）毕竟在旅游的过程……燕窝一定要空腹吃吗？什么时候吃燕窝效果最好？你知道燕窝什么时候吃，吸收效果最好吗？举个例子，空腹喝酒就容易醉。为什么？因为肚子里没有其他食物，酒精就很容易被吸收。同理，空腹吃燕窝，消化吸收自然也更充分。而且吃……夏天别只喝冰水啦！这几个养生夏饮可以安排起来沈阳真的是一秒入夏。空调西瓜小冰水瞬间家中常备。很多人进屋就大口喝冷饮，殊不知此时寒邪最易侵袭人体，长此以往，胃痛、关节痛迟早会找上门来。白开水没有滋味不爱喝。那么……中国女排主力阵容要大换班！郎平时期的七仙女，或只保留两人备受球迷关注的中国女排，目前正在主教练蔡斌的带领下，在漳州进行封闭训练，备战5月底打响的世界女排联赛。新教练、新队员，新形势、新挑战，中国女排会派出怎样的阵容出征世联赛，哪七人……孙颖莎崛起要感谢伊藤美诚？网友这是对孙颖莎实力的侮辱众所周知，孙颖莎打伊藤美诚特来劲，有着伊藤美诚克星的说法，又因为伊藤美诚实力不弱，面对国乒队选手，都有胜绩，刘诗雯、朱雨玲以及丁宁在她面前，有时都占不到便宜，伊藤美诚在不知不觉……河北印象渤海湾的黄骅港，路广人稀，苍蝇和纹身由于工作的原因，驱车1000多公里来到这北方的港口小镇，出差的任务是在货运铁路上装三十几个监测设备，主要用来桥梁数据监测，有拉伸位移，震动，倾角，温湿度，风速风向外加两套配电箱……一将无能累死三军，谢峰任人唯亲李明盆满钵满，联手毁掉国安第二阶段北京国安首场比赛对阵河南嵩山龙门，北京国安上半场就被河南嵩山连进两球。下半场北京国安誓要扳回比分，全线压上何奈毫无章法和套路，只用蛮力和单干，结果反被河南在最后时刻偷袭……中超最新积分战报卡兰加追上张玉宁升至榜首河南力压山东泰山登顶北京时间6月24日晚，2022赛季中超联赛第6轮开踢，昨晚率先进行了A组两场比赛的争夺。经过一番较量，长春亚泰3：1轻取广州城，河南嵩山2：0完胜大连人。河南嵩山本赛季的……中国垃圾洗发水曝光了，大牌洗发水上榜，几个小众洗发水反而出圈中国垃圾洗发水曝光了，大牌洗发水上榜，几个小众洗发水反而出圈别再用又贵又不好用的大牌洗发水，用了不仅掉发而已还总爱出油自从换了肌临防脱洗发水之后头发出油也慢最……