多吃天然的肺部清道夫，每天轮着吃，肺会感激你。1。罗汉果罗汉果被誉为神仙果，是一种非常好的养生保健食物，含有丰富的营养物质，能有效清肺，对于常年吸烟的人，平时可以经常喝罗汉果泡的茶，可有效减少烟草对肺部的毒害，让你远离肺部疾病，越喝身体越健康。2。黑木耳黑木耳含有丰富的营养物质，其中包含了大量的胶质成分，它可有效吸附体内的灰尘、污物并将其排出体外，起到清肺润肺的作用。经常吃木耳还可以提升人体免疫力，预防各种疾病的发生，帮助清除肺部的灰尘和烟毒，帮你肺部洗个澡。3。鱼腥草很多南方人会用鱼腥草来拌凉菜吃，它是一种天然的野生植物，有着清热解毒的功效。如果将其晒干，然后用来泡茶喝，可以起到不错的清肺作用，有利肺部健康，大大减少肺部患病的几率。4。玫瑰花茶用玫瑰花来泡茶喝，也可有效帮助人体肺部排毒。如果平时生活中经常吸烟，那么可以常喝玫瑰花泡的水，可以帮助清除肺部烟毒，清肺润肺，除尘排毒，有利健康。（via北京市红十字会救援服务中心）

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