每天早上一杯咖啡已经是很多打工人在工作日常见的一种提神醒脑的选项。研究表明，咖啡也能够起到辅助减肥的作用，所以现在有很多人每天都喝不止一杯咖啡，甚至都已经养成了一种习惯。但是也有不少人对咖啡存在偏见，会觉得咖啡给人带来伤胃、伤血管等多种不利影响，这是真的吗？
　　研究表明，喝咖啡确实能够给人体带来3个好处，下面这些研究或许能告诉你答案
　　1：长期饮用咖啡能加强脑代谢，改善肠道健康，降低痴呆的风险。
　　2：咖啡，对于慢性肝病有好处。美国BCMPublicHealth上曾有一项49万人的研究结果发现，坚持每天都喝咖啡的人，诱发肝细胞癌的风险下降了大约5
　　3：咖啡可降低死亡风险、保护心脑血管。
　　在《世界生物精神病学》中有20万人的研究表明，每天大约摄入400毫克的咖啡因，能够降低50的自杀率，并且能够将阿尔兹海默症的发病率下降很多。
　　从各方面来看，咖啡确实对人体是有好处的，但是怎么喝，喝多少也是有讲究的。
　　1：咖啡虽好喝，但是要适量。虽然常饮咖啡有益健康，但也不是多多益善，每天最好不要超过3杯。超出这个分量，或许就会起到反作用。过多的咖啡因会给人们的大脑神经、肠胃等带来刺激，对健康不利。
　　2：咖啡尽量放在上午喝。咖啡在进入人体后，大约会在34个小时内让人体保持兴奋。如果下午喝得太晚的话，也会影响晚上的睡眠的。
　　3：特殊人群别贪杯，咖啡不是人人适宜的。
　　除了大家都知道的儿童孕妇不宜喝咖啡之外，有肠胃疾病、骨质疏松等问题的人也是不适合喝咖啡的。
　　所以爱喝咖啡的你学会了吗。

防治糖尿病，五驾马车是关键，做到这5点，让你远离糖尿病现如今人们的生活质量今非昔比，生活方式也大有不同，但是随之而来的是各种疾病的光顾，各种富贵病找上门来，又不知道怎样防治，其中糖尿病格外的突出，我国糖尿病现在位居世界首位，我国1……布里吉特是施瓦辛格旧爱二婚嫁史泰龙，54岁为五婚39岁老公生史泰龙靠着《洛奇》系列的电影，成为收入上千万的大导演时，施瓦辛格还在好莱坞片场跑龙套。可谁能想到，施瓦辛格用了一招美人计，就让史泰龙成了抛弃糟糠妻的渣男。时间拉回到……斯诺克北爱赛周跃龙吕昊天进8强，肖国栋李行田鹏飞皆0比4出局北京时间10月21日早晨，2022世界斯诺克北爱尔兰公开赛结束第五天争夺。我国选手共有7人出战，周跃龙和吕昊天连胜两轮携手挺进8强，颜丙涛、庞俊旭止步32强，田鹏飞、肖国栋、李……关于我爱咖啡的二三事近日朋友送了我一本书，一直趁着闲暇的时间在阅读。一杯咖啡配上一本书的时光，就像是曾经旅途中那些让人莫名心动的惬意午后。而阅读的这本书，正好又是讲述关于日本京都咖啡馆的故事，让人……痘痘难消又硬又痛，影响形象？中医教你如何调理痘痘难消、又硬又痛，影响形象？两侧脸颊长痘，额头长痘，太阳穴长痘，下颌线长痘等情况，那么为什么痘痘会出现在不同的位置？中医认为五脏在面部也有相对应的部位，有诸内必形……每天喝一杯咖啡，对健康是好是坏？每天早上一杯咖啡已经是很多打工人在工作日常见的一种提神醒脑的选项。研究表明，咖啡也能够起到辅助减肥的作用，所以现在有很多人每天都喝不止一杯咖啡，甚至都已经养成了一种习惯。但是也……中年女人夏天必买的连衣裙，这几款优雅得体，还显年轻上了年纪的女人，学会打扮和不会打扮究竟差在哪里？不仅仅是颜值上的差异，学会打扮的女性更加注重身材管理，人年轻了，心态年轻了，也更有魅力了。到了50岁的女人，一定学会打扮自……因宇航服老化漏水美国宇航局暂停国际空间站的太空行走国际空间站上的宇航服可能要退役了。在一名宇航员的头盔漏水之后，美国宇航局已经暂停了国际空间站的太空行走。这也不是由于宇航服老化产生的首次泄露事件。早在2013年，欧空局宇航员L……全身麻醉就相当于身体死过一次？麻醉后，身体会有什么副作用人生在世，肯定不能事事如意，就比如在饮食方面，食用五谷杂粮难免会出现身体不适。再加上现在人们对养生的重视，当身体出现任何不适，便会及时就医寻求医生的帮助，如果是小病，适当……西甲最新积分战报皇马逆转绝杀位列第2首轮3支升班马全败北京时间8月15日凌晨，202223赛季西甲联赛首轮再赛3场。经过一番鏖战，皇马客场2：1逆转绝杀阿尔梅里亚，皇家社会客场1：0击败加的斯，瓦伦西亚主场1：0小胜赫罗纳。……福建职称评审青睐新人才王欢在进行项目实验。东南网记者林先昌摄东南网1月15日讯（本网记者张立庆）为充分激发新职业技术人才的创新创造活力，近日，人力资源社会保障部办公厅印发通知提出，动态调整职称……国乒需谨慎！日本乒协又出鬼点子，给球员打鸡血，缠着中国队日前，中国乒乓球队正在山东威海南海国家乒乓球训练基地进行封闭集训，包括马龙、樊振东、陈梦、孙颖莎等在内的多位球星，都力争在本赛季刷新个人最佳。与此同时，中国队的主要对手之一日本……