导语：霜降后，此肉再贵也要吃，比牛羊肉还滋补，随手一炖，太香了！
　　大家好我是傻姐美食，入秋后因为天气寒冷，所以秋冬滋补应该多吃肉，很多人不太懂为啥吃肉可以快速补充能量，因为肉类含钙量很高、蛋白质丰富，而且一般肉类都含18种以上氨基酸，这些都是可以很好的补充人体因为寒冷所消耗的体力和能量，增强体质、提高免疫力以及补充营养。但是小编建议大家多吃瘦肉，肥肉不是不可以吃，少吃些，因为现代人一般都营养过剩，体内脂肪比较多，吃肥腻的肉类容易长肉肉哦。
　　小编作为一个曾经的肥胖人士，后来节食加运动减下来的经验告诉大家，秋冬应该多吃什么样的肉肉不易发胖呢？比如牛肉、鸡胸肉、羊肉、驴肉、猪里脊肉，这些都是可以每餐适量吃一些的，有的人觉得少吃肉才能减体重，这种想法是错误的哦，只有多吃肉才能增加体质，提高代谢，让你充满力量又不会发胖，精神满满过冬天。今天小编给大家分享的是炖鸡的做法。喜欢的朋友看过来吧。
　　牛肉驴肉和羊肉虽然滋补，但是很多人不爱吃那种味道，鸡肉却是大部分人爱吃的口味，所以天冷炖鸡汤是最家常的滋补美食，炖鸡的时候我们最好是选用土鸡，什么是土鸡呢？就是农家散养的鸡，我们去买鸡的时候问一问，土鸡的价格一般比白条鸡贵很多，大约要28元一斤，妈妈每年都要养20多只鸡，留着自家杀着吃解馋。土鸡不但营养比普通的鸡肉高，口感也非常好，我们家乡特色炖鸡方法非常好吃，既保留了鸡肉的原汁原味，又鲜香好吃。
　　很多人炖鸡的时候先焯水，再清水煮，其实这种做法并不好吃，特别是现在的小鸡都是人工饲养，34个月就能销售，那种鸡肉更嫩，一煮就化了，没有口感，我们应该先把鸡肉用冷水清洗干净，洗去血水即可，不需要焯水，因为焯水会使鸡肉紧缩，流失营养，清洗干净的鸡肉直接放入锅内，加一点点油，八角、香叶，炒干水分，加入蚝油，炒上颜色，然后加入开水没过鸡肉。开大火炖30分钟，冒出香味了就可以关火。
　　这样炖鸡的优点是，肉质紧致，营养不流失，香味足，口感筋道，汤汁也香浓，不像清水炖鸡那样，炖好了鸡肉就没法吃了，因为味道都进了汤里。
　　关于特色炖鸡就分享到这里，秋冬吃牛羊肉不如吃它，土鸡虽然贵，一只大约需要150元左右，但为了家人再贵也要舍得吃，我家起码每周要炖一次鸡肉，暖心又暖胃，舒舒服服过秋天，如果您也有炖鸡的特色做法，欢迎留言分享，感谢您的观看和点赞，我们明天见！

山东科技职院入选工信部首批产教融合专业合作建设试点单位近日，工业和信息化部人才交流中心公布了第一批产教融合专业合作建设试点单位名单，山东科技职业学院成功入选试点单位，工业机器人技术、新能源汽车技术两个专业成为首批试点专业。据……劲爆！张君龙周日决战大号阿瓦雷兹，卧薪尝胆3年，只为心中执念北京时间5月15日上午，中国拳坛超级巨星、亚洲重量级第一人、国际上重拳最令人胆寒的顶级重炮手龙王张君龙在阔别拳台3年后携拳来袭，正式吹响了重返拳台的号角！届时这位响彻国际的重量……2099入手12256版本的iQOOZ6是否划算？对比红米KiQOOZ6是2022年8月底上线的新产品，定位是千元机，但是它比较特别，是目前为止唯一一款拥有OIS光学防抖主摄的LCD屏新机，搭载的处理器是骁龙778GPlus，和满血版的……雷军晒ampampquot与小米自动驾驶车合照ampampq8月28日，小米创始人兼CEO雷军在个人社交平台上晒照。照片是自己与小米自动驾驶测试车的合照，并抛出问题：大家在路上见过我们的自动驾驶测试车吗？。套用宝马5系车体的小米自……9岁娃摔掉门牙，父亲上演教科书式操作，牙齿长回去了（网络图片）孩子受伤导致门牙脱落怎么办？近日，广东深圳一名爸爸上演了教科书式急救9岁的豆豆（化名）玩耍时不小心撞落门牙后立即去医院急诊幸亏豆……黄晓明与杨颖分手后，两个人的单身生活不一般，没想到差距这么大黄晓明和杨颖和平分手后，双方过得怎么样？又发生过什么呢？主咖黄晓明自不必说，一心扑在事业上，一个字忙，得像个大陀螺，旋转再旋转。不过，人们也关心黄教主的情感生活，都……抄书第七天今天中午终于可以好好的和孩子睡一觉了，做了一个很长很长的梦，梦到了我的家乡人，全是我的亲人。在梦中，我情绪很激动。当听到他们喊我的时候，很是惊讶！之后就一一看到他们来到我家，第……米兰时装周GucciSpring2023古驰春季系列谁会认为走到一起并牵手的简单行为会显得如此激进？但在这个有很多东西要失去的时候，它确实如此。AlessandroMichele的Twinsburg2023年春季古驰（Gucci……霜降后，此肉再贵也要吃，比牛羊肉还滋补，随手一炖，太香了导语：霜降后，此肉再贵也要吃，比牛羊肉还滋补，随手一炖，太香了！大家好我是傻姐美食，入秋后因为天气寒冷，所以秋冬滋补应该多吃肉，很多人不太懂为啥吃肉可以快速补充能量，因为……洗澡泄露隐私，酒店概不承认怎么办？随着旅游业的兴起，人们住宿酒店，不光只是为了睡一觉而已，更要一种舒适的享受，包括安全、隐私保护等。然而频频曝光的酒店泄露住客隐私的事件，让人们神经紧绷，各种防偷窥、防隐私泄露的……奇瑞又一次赌输了！头顶全球车光环的欧萌达，为啥销量惨淡？近几个月，奇瑞汽车的销量增幅是大家有目共睹的，当然也伴随着诸多质疑。数据显示，奇瑞9月批发量为13。8万辆，车企排名第三；不过零售量只有7。2万辆，车企排名第十。批发和零……南昌万寿宫攻略一、路线南昌万寿宫附近有很多地铁口，坐地铁到万寿宫很方便喔，一号线或者三号线都可以，直接可以到达万寿宫附近！二、美食1。小熬臭豆腐闻着臭，吃着香这家的臭豆腐没……