洗澡的频率与个人的皮肤性质、地区和季节划分的。如果本来是油性皮肤，而且容易出汗，每天洗一次澡比较好。如果皮肤本来就比较干，一周洗一次也可以。一般如果是在南方地区的话最好是天天洗澡，因为天气比较湿润。如果是在北方地区特别是在冬季，由于天气严寒，再上皮肤比较干燥，那么一个星期洗一到二次澡也是可以的。洗澡时还有哪些注意事项呢
　　空腹饭后不能洗澡。因为洗澡时会有大量的热量被蒸发掉，而身体的热量主要来自于葡萄糖，空腹状态下洗澡，则可能会导致低血糖的出现，甚至会促使晕倒。刚刚吃完饭也不能够洗澡，因为饭后胃肠道需要得到大量的血液供应，才能够正常地消化食物，如果此时洗澡，影响胃肠道的消化功能，促使消化不良等情况的发生。
　　酒后不能洗澡。
　　2。酒类饮品的消化和吸收以及代谢也需要消化系统的参与，酒后立即洗澡，不但会增加胃肠道的负担，还会消耗大量的葡萄糖，增加低血糖的风险。另外酒精还会影响肝脏的储存能力，使肝脏无法及时地储存葡萄糖并及时给人体补充葡萄糖，最终则有可能会导致头晕等情况的发生。
　　洗澡后一杯温开水
　　3。洗澡不但会消耗大量的热量和能量，而且还会消耗大量的水分，因此在洗完澡之后要立即喝一杯温水，避免皮肤干燥，大量水份流失。

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