现在很多男性朋友每天生活和工作压力都非常大，熬夜通宵工作都是时常有的事，所以长期这样下去，他们的身体素质都有所下降，一些年龄比较大的男性朋友性能力开始出现下滑的情况，让他们感觉非常的苦恼，所以他们为了提高自己的性能力也是想了各种方法，那么，怎样可以提高男性性功能呢？下面给大家分享一下，让男性朋友不再烦恼。
　　1来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复35次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　2刺激腹股沟管部强化睾丸功能
　　男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
　　3阴茎指压法强化性能力
　　时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
　　根据以上的介绍我们知道，男性朋友每天的工作压力确实比较大，陪家人的时间也在不断的减少，陪爱人的时间也会变得很少，因此适当提高自己的性能力是很有必要的，不能因为工作忙，没有时间，就忽视了对爱人的关心，可以按照上面的方法进行操作，帮助自己提高性能力。

怎么提高男性性功能呢现在很多男性朋友每天生活和工作压力都非常大，熬夜通宵工作都是时常有的事，所以长期这样下去，他们的身体素质都有所下降，一些年龄比较大的男性朋友性能力开始出现下滑的情况，让他们感觉……十二时辰养生法大师教你如何养生在古代，古人把一天分为十二个时辰，代表了十二个不同的时间，那么不同的时辰具有不同的养生方法，不同的养生方法又具有不同的效果，那么你知道在这个不同的时辰内该如何进行养生吗？接下来……小银杏仁的功效与作用有哪些呢相信针对很多经常出现咳嗽症状的朋友们来说，能够很好的缓解这种病情就让他们感到非常高兴。因为咳嗽常常会让人感到非常难受，不仅睡不好吃不香，还会大大的降低了工作和学习的效率。所以医……给宝宝掏耳朵有哪些危害现在的小孩几乎是一个家庭里的宝，六个大人一个小孩，所以个个的都想着照顾小宝，妈妈们更是把孩子整理的干干干净净的，但这个干净并不是所有的地方都要干净的，一定要掌握好度，小脚小手干……生活知识科普国内托运液体有限制吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于国内托运液体有限制吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了国内托……推测造句用推测造句大全31有人推测，这些特徵也许有利于发展狩猎与寻找配偶的行为，似乎不是无的放矢。32当然这仅是推测，不足为凭。33伤心及妒忌的女人往往似一只疯狗，再也不能以常理推测她们……新型智能水泥可用于建造更耐用的道路和城市大自然的力量已经超越了我们用来建造我们的基础的材料，因为我们开始创造它们。冰雪不断地把重要的街道变成瓦砾；不管艰难的发展，房屋的设施都会破裂和瓦解。尽管水泥碎块运送了大量的垃圾……运营的三个核心视角框架方向本文详细介绍了运营的三个核心思想，视角，框架，方向。我今天分享的内容非常不一样，可能会有点烧脑。在筹备主题的过程中我一直想一个东西。运营的冰山下是什么？洞察真……美丽的森林这是一个美丽的森林，天空一碧如洗，像一颗蓝宝石一样。在这湛蓝的天空中还有几朵白云在天上飘来飘去，有时变成一朵花，有时变成一群绵羊，还有时变成一个大苹果，真是千变万化啊！森……手持式合金分析仪测定常用不锈钢304和316不锈钢指耐空气、蒸汽、水等弱腐蚀介质和酸、碱、盐等化学浸蚀性介质腐蚀的钢，又称不锈耐酸钢。不锈钢中不同的合金成分含量对不锈钢的耐蚀性、耐高温氧化性能和机械强度具有很大的影响。不……怎样去痘坑（横扫痘坑的最牛方法）怎样去痘坑（横扫痘坑的最牛方法）禹汐中国医科大学附属第一医院皮肤科医生中国医科大学皮肤病与性病学在读博士人民卫生出版社健康平台签约作者如果说什么办……100米短跑技巧（100米短跑怎么才能跑得快）100米短跑技巧（100米短跑怎么才能跑得快）100米短跑怎么才能跑得快？100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为挑战人类速度极限的比赛。截止2015年，男子……