本文源自《明镜周刊》系列畅销书，2019年5月17日
　　原题：四分之一的人受到影响
　　什么有助于防止口臭
　　内容提要：
　　严重口臭的人往往不知道他们是如何污染周遭空气的，但他们可以非常容易地摆脱恶臭。
　　作者：JorgBlech
　　据悉，大约四分之一的人有永久性或偶发性口臭。然而，他们却因习惯了这种气味，觉得挺正常，反倒是他们的朋友和熟人因不好意思启齿，选择了忍受。莱比锡举办口臭讲座的牙医施密特不无遗憾地说：其实约90的患者可以通过非常简单的方法获得帮助。
　　杜塞尔多夫的牙医就曾在专业论文中指出，大多数病人和医生都误以为口臭的源头是胃，其实不然。只有不到0。5的病历是这样。这种普遍存在的错误让不少口臭患者接受了完全没有意义的胃镜检测。
　　诚然，口中的不同异味对应着某种器官的疾病，例如，水果香味可能与成人2型糖尿病有关、鱼腥味伴随肾损伤等。当肝脏停止工作时，体内的某些有气味的废物会通过肺部排出。
　　然而，在大约90的病例中，口臭的发源地就在口腔和咽喉部。这里是细菌滋生最理想的温床。
　　当口腔不卫生时，细菌不需要氧气也能生存。它们从食物残渣或口腔粘膜死细胞中获取能量。当蛋白质分解时，它们会产生挥发性如含有硫化氢（臭鸡蛋味）的物质。
　　专家建议，应该认真仔细地刷牙，一天彻底刷牙三次。此外，还得清洁舌头。因为口腔中的大多数细菌都生活在舌头上，包括舌头的背面。
　　很多有口臭的人都不知道。尽管他们刷牙，用牙膏或漱口液漱口，但25平方厘米左右的舌根上的细菌却很难被清除掉。这时，人们就需要舌头清洁剂，一个由塑料或金属构成的环，轻轻地拉过舌头。简单的方法还可用布包住舌头，然后把它抽拉出来。这样做主要能够去除微生物赖以生存的含有蛋白质的沉积物。
　　施密特医生还说，这不仅能消除口腔的异味，还能让口腔变得清新。他建议每天至少一次舌头清洁，早上较好。舌头清洁剂可以在药店和网上购买，最便宜的型号成本不到一欧元。
　　除了病理性口臭，还有一种假想性口臭的存在。（德文书CoCo编译）

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