观自闭症第二集自闭症家长应该如何调整自己

　　在自闭症家庭里，家长就像一盏引路明灯，引领了星星的孩子不断前行。这盏明灯能否一直光亮着，取决于家长的心态，如果有一天这盏明灯熄灭了，那么星星的孩子就会迷失方向，失去动力，找不到那个快乐的目标。自闭症
　　当医生首次宣布孩子诊断为自闭症时，相信没有哪位家长可以坦然接受，没有哪位家长做好充足的准备去面对。自闭症这个病需要有很漫长的时间甚至是一生去治疗，去干预，家长如果没有一个强大的内心，可能会被孩子和现实所击溃，不但影响孩子的成长，还有可能让自己患上抑郁症等心理疾病。
　　震惊、迷茫、困扰、侥幸、悲伤、自责、愤怒、埋怨等等这些词语可能会充斥在家长的日常生活，不断地恶性循环。困难是不能摧毁一个意志坚定、内心强大的人，在披荆斩棘的道路上，不断去锤炼，积赞自己的内心强大。我始终愿意相信，在星星的孩子最需要帮助的时候，父母会给予他们爱的支持和最大的鼓励。
　　那么自闭症家长应如何调整自己呢？
　　一、保持学习的状态不管你是否了解自闭症，了解如何进行干预，你都要不断地学习关于自闭症的知识和治疗干预方法，做到心中有数，肯定能给孩子的成长和治疗带来一定的帮助。
　　二、寻求帮助有些压力和困难不需要你一个人来承担，你可以寻求亲人，朋友等等的帮助，刚开始我建议是寻求一些医院，专业机构，自闭症专家的帮助，告知孩子的情况，让他们给出专业的诊断和科学的干预方法。
　　三、好好照顾自己家长在星星的孩子成长中扮演着不可替代的角色，因此如果家长都撑不下去了，孩子的健康成长就无从谈起了。家长应该树立一个乐观积极的态度，保持一个阳光的心态，这样处理事情就会更加得心应手了。很多家长会说，为了照顾孩子，我们没有了朋友，没有了自己的私人时间，没有了自己的生活，没有了兴趣爱好。这就要家长科学地调配时间，培养自己一两个兴趣，多和知心朋友聊聊天，降降压，一段时间和朋友聚聚餐，散散心。这些都有助于建立自己的快乐。
　　四、参加关于自闭症的组织和活动平时的抖音评论有很多自闭症家长会互相交流经验和聊天，因为大家都有共用话题。同是天涯沦落人，只有自闭症家长才能更懂彼此，才能聊得更加深入，更加入心。有机会多参加这些活动，可以交流彼此之间的想法和经验，也可以从别人身上学到不同的知识和方法，从而给自己不断前行的动力。现在随着社会对自闭症的重视和关怀，也会经常举办一些自闭症家庭的活动和座，可以带上孩子一起参加，可能会有不一样的收获和灵感的触发。
　　自闭症的家长真的不容易，点点滴滴的辛酸和历程也只有他们知道，星星的孩子能否发展进步、快乐成长，家长的积极的心态和坚定的意志是前提，家长们要永葆希望，用爱和行动陪伴孩子，让孤独不再孤独。