人性的弱点即时满足你

　　最近，我发现我越来越没有耐心了，每当要去做一件事情时总是缺乏专注力，注意力不集中，并且这种现象似乎已经养成了习惯，总感觉陷入死循环一样，想爬也爬不出来。
　　1hr每当我想静下心来看书时，看了没几页就被手机上的信息给吸引过去，微信响了，立刻回微信，然后顺带刷刷朋友圈，有热点新闻推荐时，总是忍不住点进去，就这样，看书的计划就搁浅在一边。
　　遇到问题时，我第一时间都会想到去百度或者直接在头条的搜索框内搜索问题，但当我准备要去搜索时，我被搜索框下方推荐的新闻或者视频亦或是热点内容给吸引住了，生怕错过就暂时放下了搜索，可当我把这些内容都看完后，我发现我已经记不起要去查询的问题了。
　　不仅如此，经常刷短视频的我，看到稍微长一点的视频或者文章，我的内心都特别的反感，反感的原因是浪费了我的时间，而且就算看到后面也不定能有太大的收获，反观短视频则不一样，有看长文或者稍微长视频的时间，我可以刷（享受）很多个短视频，真的是刷短视频一时爽，一直刷一直爽。
　　2hr在深度的思考后，我发现导致我注意力不集中的原因跟即时满足有很大的关系。即时满足，顾名思义就是追求短期的结果，时间越短越好，最好是投入一点时间，立刻就能获得回报。
　　就拿我写作这事来说，在头条上发表一篇文章后，我并不是不管不顾，一走了之，而是时时刻刻都在盯住后台的数据（我相信很多人都跟我一样），没过多久就会去看一下阅读量有多少，一天下来不知道重复了多少次。
　　然而长时间的重复，让我养成了这样的习惯，想改也很难改，除非真的不关心文章的数据，但这可能吗。习惯一旦养成就很难再改变，毕竟有阅读量有回复量，有了阅读量其实就是对自己写作的一种认可，跟自己的利益有关，又何谈不关心呢。
　　即时满足说白了就是戳中了人性的弱点，这里面包括了人们的贪婪、好奇、时间、享受、满足、利益、得到、安全、情绪、焦虑
　　这也就是为什么短视频能够干掉长视频，新媒体能够干掉传统媒体，线上电商能够干掉传统电商的原因，利用的正是人性的弱点，即越简单越好。
　　3hr如何才能走出即时满足的恶性循环？虽然习惯已经养成，很难改变，但只要满足这三点，任何人都能够走出即时满足的舒适圈。
　　首先你要确定明确的方向，比如明确的看书计划，遇到问题立刻去查询，解决。你可能会说，在这个过程中很有可能受到周围环境的干扰，导致注意力分散，那么为了解决这个问题，就需要做到第二点坚定。
　　当你确定好方向之后，你要做的就是保持坚定，有坚定不移的信念。比如制定的计划，在规定的时间内先把该做的事做完再谈其他，哪怕是受到外界的干扰也要先完成既定目标，要时刻提醒自己，今日事今日毕，绝对不要把今天的事情拖到明天去完成。
　　最后就是在坚定的基础上做到重复，只有重复重复再重复，聚焦聚焦再聚焦，才能从根本上改变已有的习惯，建立新的习惯。虽然这个过程相对来讲比较漫长，也比较枯燥，因为这让你放弃了即时满足，转而拥抱延迟满足。但唯有这样，你才能真正逃离即时满足的恶性循环。