腰果就是长得很像腰子的坚果，每天吃上一点可以补充不饱和脂肪酸，油脂以及维生素等。腰果味道清甜，不管是直接当小零食吃，还是用来炒菜，都是很不错的选择。不过买腰果的时候我们要注意多看一看，挑选一下，以免买到不好的。
　　腰果买什么样的好
　　购买腰果，要买形状为新月形，不要太小且不完整；
　　好的腰果有香味。如果它们闻起来太多，可能会添加一些香精，对身体不利；
　　购买时一定要注意，买饱满的，没有长虫，不要发霉的；
　　用手抓握时如果发粘，则说明腰果潮湿。
　　请勿购买炒焦的或吃着有哈喇味的食物。这表明腰果中的脂肪酸变酸了。
　　腰果买生的还是熟的
　　腰果建议买熟的，熟吃的口感、营养包括安全性都比生的要好。不过买生的腰果要注意了，它顶部的假果有毒，如果没有经过高温去毒的话就是不能吃的。但基本上这种生腰果我们接触不到的，外面买的生腰果其实也是熟腰果，只不过没有油炸过，或者添加一些辅料，是原味的熟腰果。
　　腰果买的时候为什么没有壳
　　这是因为腰果壳中含有有毒和腐蚀性的壳油，当接触皮肤时，它们会腐蚀皮肤并引起严重的皮肤灼伤。因此，制造商必须在销售前卸下外壳。然而，尽管腰果壳是有毒的，但是剥去壳壳不会影响腰果的食品安全。
　　不过不要吃太多腰果。腰果含有多种过敏原，对于过敏者，有一定的进食风险。一旦出现过敏症状，应及时停止进食。

痖弦诗歌土地祠原文及赏析《土地祠〔台湾〕痖弦》全文与读后感赏析远远的荒凉的小水湄北斗星伸着杓子汲水献给夜酿造黑葡萄酒夜托蝙蝠的翅驮赠给土地公公在小……地下矿山提升设备常见问题与对策我国金属非金属地下矿山矿用提升设备担负着矿山升降人员、提升矿石及运输材料和设备的重要任务，它是联系井上和井下的重要交通运输工具。提升设备能否安全可靠运行，直接关系到职工的生命安……愿感动常在今天上午我们学校举行开学典礼，典礼的最后一项议程是新教师代表发言。这个光荣的任务就落在了我们办公室的蔡亚平老师的头上，她是刚从韩国义教半年回来的漂亮姑娘，我们办公室也因她的到来……写给端午节2011这次象个孩子一样去买五彩葫芦感觉生活应该给自己点斑斓色彩无论是好吃的粽子和芦叶亦或竹叶都让我们记得路漫漫其修远兮。。。。。。曾经一直都在上下求索可……十念九月的最后一天，晚餐跑到了佛山跟妈妈一起吃。回来的路上经过了曾经就读的学校，以前一直是直接上了内环回广州。这次，司机却开往另一条回广州的路，而那一条路勾……冬季减肥不反弹的方法每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。换个角度……今夜难眠今晚我一点睡意都没有，我不得不起身反省以一下自己，真有点恨我老妈生我这么傻，傻的只能蒙在自己肚子里说不出来，跟我相处久的人都说我实在，而且交得挺深，因为他们觉得我够义气，很肝胆……致敬最美的逆行者除夕夜，屋外道路两旁象征着中国年的大红灯笼和霓虹灯在寒风细雨中无力地摇摆着，显得有些孤单；马路上寥寥可数的车辆，显得有些冷清；来去匆匆的行人都戴上了口罩，显得有些冷漠，屋内电视……余秀华真的离开了，但愿头条从此风平浪静余秀华离开头条了，所有内容是我自己删除的，她像郦波教授一样，走的那么毅然决然。当然，郦波教授是带着感伤和悲愤离开的，而余秀华似乎看不出什么，唯一能看出的是郦波走是对的，我也要离……资深提醒年后跳槽做好这三件事工资才能翻倍距离过年还有一周时间，马上就可以脱离苦海。但俗话说的好，年好过，后面的日子不好过！在这兔子想问下：有多少人正在跳槽被开除的边缘行走？猜想过年后肯定又是一大波辞职、面……保护自己造句用保护自己造句大全151、譬如，警方可根据已破获案件所反映出的某些犯罪规律，向“小姐”宣传怎样在从业过程中保护自己的权利，教她们一些防范被害的方法。152、“这并不是年龄的问题”青豆爽快地……腰果买什么样的好腰果就是长得很像腰子的坚果，每天吃上一点可以补充不饱和脂肪酸，油脂以及维生素等。腰果味道清甜，不管是直接当小零食吃，还是用来炒菜，都是很不错的选择。不过买腰果的时候我们要注意多……