据美国网络医学博士近日报道，新出台的美国老人膳食宝塔中特别提出，对70岁以上的老人来说，水分的摄入很重要，而且经常喝汤对老人的健康非常有益。
　　有句话说：吃得好不如吸收得好。对老人来说，更是这么个理。洪昭光解释说，老年人的消化能力和年轻人有很大差别，年轻人吃一份食物，95的营养成分都会被身体吸收；而老年人则只有大约50能被身体吸收。汤类食物，经过人们烹饪加工后，不仅口感、营养可以兼顾，更重要的是适合老人的咀嚼功能和胃肠功能。在干燥寒冷的冬天，老年人在进食时更应该多喝汤。
　　洪昭光特别推荐了几种适合老年人喝的汤。
　　白萝卜羊肉汤。先将羊肉、白萝卜、姜、葱、香菜、青蒜等洗净切好，然后取一口沙锅，放入羊肉、姜、葱及足量的水。开大火烧开后，去浮沫，放点料酒，改小火炖一小时后，再将萝卜块放入锅中，调入盐，再炖3040分钟，至萝卜酥烂即可。也可在汤里放入豆腐，和汤一起炖。
　　此外，紫菜中的蛋白质和其他营养成分比较容易被消化吸收，适合消化功能减退的老年人食用；鱼头和嫩豆腐均为高蛋白、低脂肪、高维生素食品，因而老人也可以炖些鱼头豆腐汤；体虚的老人可在煮粥或煮汤时，放少许人参或党参，既可生津止渴，又可弥补元气的不足。
　　但洪昭光同时提醒，汤虽然好，也要喝得均衡，不能太多，也不能做得太油腻，最好作为一种辅助的食品，适当进食。
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经常喝汤对老人的健康非常有益据美国网络医学博士近日报道，新出台的美国老人膳食宝塔中特别提出，对70岁以上的老人来说，水分的摄入很重要，而且经常喝汤对老人的健康非常有益。有句话说：吃得好不如吸收得好。……清朝状元张謇是怎样拯救国家的张謇生平简介张謇，清光绪状元，民国初年农商总长。出身农家，苦读成才。因提倡实业救国、棉铁主义、村落主义，名驰中外。对农、林、渔、牧、水利、气象、教育诸多方面之建树，多开风气之先，尤以垦荒植……正确分析淘宝标题关键词但是标题SEO的核心并不是找词丶组合标题而是后面通过对数据的观察进行优化标题优化的核心就是对分词展现量，点击率，转化率的分析。第一步丶得到标题分词很多人问你为……岂会白来？吉安这地方风景不错文化更强近日，有个90后的旅行家一边直播一边先坐火车再徒步来到吉安市区的庐陵文化生态园，因为只看到了些花花草草、石头雕像，又嫌远没登上文星塔，于是下结论说白来了，还有点情绪，说以为是景……作为招聘者，手把手教你如何让你的简历会说话？简历是叩开企业大门的第一步。怎么样让你的简历脱颖而出，求职者怎么让履历表说话，核心点就是要说服招聘者你能为对方做什么，清楚了解所应征的职务是什么？该职务做哪些事情？必须具备什么……邓紫棋谈婚恋观引热议，先结婚再生小孩错在哪儿？杨澜曾说：婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。爱情有时候也是一种义气。婚姻不是靠孩子维系，却有很多人，把孩子和婚姻混为一谈，以至于到最后，孩子……比说服更高级的沟通方式是讲故事目前人们对讲故事的兴趣急剧增加。在文学领域关注讲故事是理所当然的事情，但是在商业领域中对讲故事的关注也大幅增加了，这是为什么呢？首先，以前制造商品的技术和商品的品质存在较……现代企业政工干部匮乏的原因及对策摘要：企业政工工作是企业发展过程中非常重要的推动力，高素质、专业性强的政工干部是企业政工工作开展的重要前提，但就目前的企业而言，由于多方面原因的影响与制约，企业政工干部还是较为……生活教育荒了才有小学生把老鼠药当谷粒吃最近，珠海九洲小学有15名学生误食老鼠药，被紧急送往医院接受治疗，其中3名学生被要求住院观察。珠海拱北警方表示，这些被误认为是谷粒的老鼠药，是学生从家里小区拾获的。（5月2日羊……余秋雨世纪的中国金融中心原文欣赏《19世纪的中国金融中心》原文欣赏长期以来，我居然把山西看成是我国特别贫困的省份之一，而且从来没有对这种看法产生过怀疑。大概是八九年前的某一天，我在翻阅一堆史料的时候发现……胳膊穴位上廉穴上廉穴上廉穴名解上指上方，与下相对。廉者，形如菱角状，又指边侧。因该穴在下廉上1寸，屈肘握拳，是处肌肉隆起，形如菱状，穴当菱状之边侧，因名上廉。上廉穴的准确位……我最自豪的一件事我最自豪的一件事是数学考了100分，语文考了九十八分要是作文不扣两分，就考双百了。考试的前一天，我放学后没离开教室，从六点半复习到八点多，可我还是急，正做着题，有一道题把……