很多朋友应该都会有遇到这样的情况，明明已经每天都在洗头了，但是为什么头皮还是不断发痒呢？感觉头顶上有大片小虫在不断抓挠头皮，让人坐立不安，有时候头皮上还伴随着头皮发痒、发麻、长痘、刺痛等情况！ 殊不知，你的头皮很可能是敏感了！其实头皮敏感并不是一个严格的医学概念，它是对头皮一些敏感状态的统称。 头皮敏感主要有以下几种常见情况： 1。头皮屑 头皮表面每天会制造头屑，它是一些角质细胞老化脱落后，跟头油、灰尘颗粒混杂在一起混合而形成的。一旦油脂过多，某些真菌（如马拉色菌等）便会大量繁殖，加速角质细胞的脱落，从而产生头屑！ 2。头皮泛红 撩开头发，能明显看到头皮有一丝丝泛红，或者出现一些红色的小疹子。反复发作的红色，就是头皮健康亮起的红灯！ 3。头皮发痒、刺痛 当头皮发痒的时候，头皮有种火辣辣的灼热感，让人十分想要抓挠，缓解不适感，一旦抓挠起来，很容易抓伤头皮，最终形成刺痛感 如果你有以上的问题，那就需要注意了！头皮一旦变得敏感，不仅会影响你的发质健康，同时还会影响你的生活！敏感头皮的形成也不是一朝一夕，这与你不健康的生活习惯和洗护不当有一定的关联性。 那么，造成头皮敏感的原因主要有哪些呢？ 1。经常暴晒 当头部长期暴晒在强烈的日光中，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮会缺水、紧绷。因此，我们要做好日常的防晒保护工作！ 2。过度清洁或是清洁不当 人们错误地认为，增加洗头次数，就能解决头痒的问题，事实上，过度清洁会打破头皮的酸碱值与水油平衡，刺激头皮腺分泌更多油脂，营造更适合细菌生存的头皮环境，因此，避免过度清洗，尽量根据自己的发质决定洗头频率 同样也有一些人群比较懒惰，不注重个人卫生，导致头部堆积大量的污垢和杂质，久而久之，就会演变成敏感头皮所以一切都是因为自身所引起的！ 因此，我们要做好日常的清洁，选择温和低敏的洗护产品，在做好清洁的同时兼具头皮环境调理功能，如韩姿密语铁皮石斛洗发水，主打铁皮石斛精粹配方，辅以深海鲟鱼籽酱精华、野菊花紫苏籽提取物等成分，多种营养成分全方位呵护头皮，不仅温和抑菌，同时还能够为头皮滋养补水，保护头皮微生态环境！ 3。情绪问题 焦虑、紧张、忧伤牵动头皮神经系统，影响头皮的新陈代谢！头皮代谢不正常，头皮就会不断出现问题！因此，我们要学会合理释放压力，保持稳定的情绪，健康生活 此外，熬夜、喜欢吃甜食、烤肉以及频繁烫染等等，都容易造成头皮敏感现象。因此，敏感人群应该调整饮食，平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 头皮敏感看似小问题，但长此以往，头皮的健康生态被打破，头皮早衰、毛囊炎、脱发、白发就接着出现了！所以，头皮敏感是头发健康问题发出的信号，一定要及时发现，及早解决！
