作为一个稍有人生经历的人都知道好心情对自己身心健康的重要价值。但是，多数人在遇到事情的时候还是难以控制住自己的心情。怎么办？简言之，惟有持续一生的修炼，别无他法。
　　从道理上讲，一个人在外部环境的变化中不可能做到无动于衷，也不需要做到那样。作为一个有修养的人却可以通过持续的修炼逐渐学会做到在情绪与理性之间达到一种平衡。一个人要如何做才能达到这种境界？答案就是，要自觉地在日常生活的大小事情中练。
　　众所周知，在现实生活中多数人都习惯于把事情的不好方面向外归因，而把事情好的方面归因于自己，这种行为显然是有问题的。人们应该自觉地培养自己客观地看待事情的发生、过程及其所产生结果的好习惯，要学会控制自己的情绪，而尽量避免自己情绪的失衡和走向极端。为什么？因为失衡的情绪并无助于自己的身心健康，不但不能使事情变得更好，反而会使当事人的身心健康受到伤害，也会使事情的结果变得更糟。
　　总而言之，一个人应该成为自己情绪的主人。正所谓，好心情由己不由人。

新年第一批经济数据，印度最惨，但进口了不少黄金财新中国报道，12月份中国制造业采购经理人指数（PMI），从11月份的54。9降至53；尽管低于市场普遍预期的54，产出和新订单增势放缓，企业对用工采取更为谨慎的态度，企业采购……拉面哥走红，谁套路了他？因为15年来坚持卖3块钱一碗的拉面，来自山东临沂市费县的农民程运付火了。但火了之后，想让大家吃上最便宜的拉面的程运付却无法专心做面了。来自全国各地的自媒体们涌向他家……。相信自己釋懷旳能力。转眼我来到连云港已经生活了1个多月了，总结来说我很好。看着陌生的城市，慢慢熟悉！也喜欢上这个海边的城市。没有都市的喧哗；没有脏乱的栏杆；……想念东东刚才整理电脑文档，看到以前写的有关东东的文章，又从头到尾看了一遍，又一次感动，又一次勾起对东东的思念虽然城城NNNN次的念叨要领回东东，虽然每次看到路上的大狗狗，城城就会……烟雨红尘一秋又一秋，一年又一年，在多如烟雨的心事中，缄默前行了一阵子，蓦然回首，才发现万千情愁仍旧在心头，流年浅，芳菲短，轻叹红尘情感如烟！中秋了，月圆了谁？月又缺了谁？满地枯黄……好心情从哪里来？作为一个稍有人生经历的人都知道好心情对自己身心健康的重要价值。但是，多数人在遇到事情的时候还是难以控制住自己的心情。怎么办？简言之，惟有持续一生的修炼，别无他法。从道理上……梦幻的相聚兔子版家有小女初长成，貌似这句话不太妥当，虽然我坚持认为，可能应该或许大概也许大家都在自己的岗位上成长着，但是，什么叫江山易改本性难移，四年多后的相聚仍是验证了，我以为我淑女了，我以……庆祝网线拉好！就要一点了去广园新村买了麻辣烫等亲爱的周三下班。终于所有事情都安排好了，工作也开始有感觉了。不然为什么明明下班了还呆在公司，明明OFF还要去公司上班呢？不过，……第四天持续的高温在今天因为受到冷空气的影响，气温稍稍下降了点。太阳也时不时地和云朵捉起了迷藏，这不免让有些还没来得及晾晒衣被的主妇们抱怨几句。好在晴朗了好几天了，听到的也就是那轻轻的……我走过的岁月（一）孩时的我今天心血来潮翻看了我的旧相片，勾起我的回忆照片里有我幼稚园的小样，小学的纯真岁月，初中的风光日子，高中的郁闷生活，大学的成长日子一天一天的过我一天一天的长大想……俺老头和儿子累！真累！儿子半夜又醒来。以前都以为是巧合。可一次是巧合，两次呢？三次咧？好多次了还有昨晚？我真的不得不相信，俺家老头一不在家儿子就睡不到天亮。我就纳闷了儿子你老爸抱过你几回？……感谢你，伴我风雨同路写在前面：2010年10月19日，我在公司的安排下参加了阳光心态，活力提升的活动。一天的身心体验让我有很多感触，但给我留下最深刻印象的是整个活动最后一个环节，因此，我想从这一段……