F1汉密尔顿三轮车夺冠跑步伤膝盖怎么办？极限头条Vol。05

　　大家好，
　　我是雪儿。
　　近日，
　　福布斯杂志公布了
　　2020年全球运动团队价值排行。
　　去年榜首橄榄球队达拉斯牛仔依旧领跑，
　　价值55亿美元。
　　二、三名分别是价值50亿美元的纽约扬基（棒球）、
　　价值46亿美元的纽约尼克斯（篮球）。
　　皇马、巴萨、曼联进入前十。
　　大家pick的球队入榜了吗？01东奥官员科茨：有无疫苗，奥运都将举办
　　首先来关注东京奥运会相关消息。
　　澳大利亚主流媒体《澳大利亚人报》30日报道称，东京奥运会协调委员会主席约翰科茨表示，不管届时有没有新冠肺炎疫苗，东京奥运会都会在2021年举办。
　　目前面临最大的挑战就是不确定性。
　　（疫苗研制）似乎有一些让人鼓舞的迹象，但是生产还是存在问题，而且即使有了疫苗，它可以被提供给哪些国家和地区也是未知。科茨说。
　　情况到了年底会更加清楚，而我们的计划是不管最后面临什么情况都会举办奥运会。（新华社）02首场冬奥宣讲举办三伏天里多了许多滑雪娃
　　图新华社
　　7月31日，2020年首场冬奥宣讲活动31日在京举行。自由式滑雪空中技巧世界冠军郭丹丹、首钢园制冰师刘博强等宣讲员进行了精彩的冬奥宣讲，以这种特殊方式庆祝北京冬奥会成功申办五周年。（新华社）
　　在冬奥的大背景下，越来越多的孩子也开始参与进滑雪运动中来。
　　吉林省吉林市，三伏天里，多了许多滑雪娃。
　　在亚洲首座具有国际水平的全天候标准化滑雪专业训练场地吉林北山四季越野滑雪场内，这一幕每天都在上演。
　　马嘉在2019年夏天加入了吉林市越野滑雪青少年兴趣班，她每天在雪洞内训练2个小时，回家后还要做一些辅助的核心强化训练。我姐姐特别羡慕我，因为这里面太凉快了。在雪洞内，她边滑边说。
　　我希望能培养出一批优秀的后备人才。钱福全告诉记者，像马嘉这样的孩子，他带了20多个，都是从各个小学精挑细选出来的好苗子。目前黑龙江省队正在这里进行夏季集训，马上还有很多队要过来。让孩子们感受专业队的训练日常，感受备战北京冬奥的热烈气氛，激励他们在这条路上走得更远。（新华社）03F1英国站正赛汉密尔顿爆胎夺冠
　　F1英国大奖赛正赛，梅赛德斯车队汉密尔顿整场领跑，但在最后半圈爆胎，汉密尔顿拖着爆掉的左前胎坚持跑完，并率先冲线。
　　（新浪体育）04韩国一25岁女排运动员因网络暴力自杀
　　图视频截图
　　昨天韩国京畿道警方表示，年仅25岁的韩国排球女将高友敏前天晚上被发现在家中身亡。警方表示，调查中并未发现他杀迹象，推测为自杀。
　　高友敏生前效力于韩国女排联赛现代俱乐部，一度是韩国排球界公认的优秀选手。据了解，今年年初因球队内位置变更、适应期里成绩不佳，高友敏被网友恶意攻击、辱骂等。由于不堪网络暴力，高友敏今年3月无奈离队，后被韩国排球联盟认定为擅自退队。（央视快看）05中俄自行车联赛（线上赛）开赛
　　图中新网
　　2020年中俄自行车联赛（线上赛）已于8月2日开赛，在为期7天的比赛中，将有来自中国、俄罗斯、法国等国家的10155人参加比赛，他们在规定的时间里，在各自所在地完成比赛距离，通过运动软件上传到线上，即视为完赛。
　　比赛时间为8月2日至8月8日，共7天。已报名人数达到10155人，比赛首日线上参赛人数为2305人。（中新网）0620名冲浪者不顾飓风挑战巨浪被捕
　　图环球网
　　7月30日，多米尼加遭飓风伊萨亚斯袭击，圣多明哥圭比亚海滩至少有20名冲浪者因不顾警方警告挑战巨浪被捕。
　　当时海面上掀起数米高的巨浪，至少有20名狂热的的冲浪者在极端天气条件下挑战巨浪。尽管当地警方多次警告，但这群人始终拒绝离开沙滩。警方最终强行驱离并拘留了这群冲浪者，对每个人罚款34美元（约237元人民币）后将他们释放。（环球网）0712岁男孩横渡琼海轮椅少年跳伞潜水
　　7月28日，广东佛山12岁刘柏言和爸爸成功横渡琼州海峡。爸爸刘志敏说，孩子小时候身体不好，6岁开始游泳锻炼，2019年9月起每周练长游每次七八小时，这次横渡每个人都有一艘船跟着保护，想给他的人生多一点经历。（梨视频）
　　同样在广州，还有这样一位身残志坚的轮椅男孩。
　　方坚泽是进行性肌营养不良症患者，3岁时四肢开始乏力，渐渐无力行走。这种罕见病的发病率为十万分之一，目前无法治愈。
　　上大学后，方坚泽想要改变像宠物一样只能依赖他人的生活状态，开始探索独立生活的可能性，也去尝试跳伞和潜水，他希望成为中国第一个患有肌肉病的持证潜水员，同时在备考研究生，用有限的身体能力，去过无限的生活。（南方都市报）08每天跑步伤膝盖吗？注意避免这几点
　　跑步由于其不限场地、不限时间的特点，如今已经成为不少人锻炼身体的选择之一。但跑步虽然好处多多，可如果每天都跑步，却很可能会伤膝盖，又要如何避免呢？
　　1、控制好频率，每周有2～3天休息为宜；
　　2、做好热身运动，可减小关节受伤的风险；
　　3、注意跑步姿势，同时选择舒适的运动鞋；
　　4、补充软骨营养：想要避免膝关节软骨损伤，对于中老年人或者膝关节本身有问题的人来说，想要通过跑步锻炼身体，就需要多补充软骨营养氨糖，来加强膝关节的健康情况。（新浪体育）
　　今日感悟：
　　为什么我要追求和别人一样呢？为什么不一样的我就不能获得幸福呢？
　　我不快乐，那么我就改变当下的生活方式，我就是要跟过去不一样。用我有限的身体能力，去过无限的生活，我要把生而不同，过成生而不凡。
　　轮椅男孩方坚泽