现在很多上班族吃得比较好的就是晚餐，早餐和午餐都是匆忙中解决掉，但是晚餐进食也有讲究，有些食物吃多了对身体有很大的危害，晚上吃甜品很容易发胖，一些不易消化的食物会导致肠胃疾病，今天就为大家揭晓晚餐不能触碰的六大常见食物。
　　1、晚上吃姜等于吃砒霜
　　古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
　　早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
　　生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
　　2、油腻食品应拒绝
　　油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。
　　这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
　　3、晚间不宜吃胀气食物
　　有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
　　过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
　　4、晚食高钙食品引发结石
　　晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。
　　由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
　　5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
　　晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。
　　而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
　　6、晚餐后的甜品是禁忌
　　很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
　　另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

生姜不去皮吃错一身疾对于人们来说，生姜是一种非常熟悉的调料品，在做菜的时候加入它，能让食物变得更加的美味。其实他不仅是能够当做调料品，而且还有很高的营养价值。经常吃生姜可以起到安神定气和健脾……晚餐千万不能触碰这六类食物现在很多上班族吃得比较好的就是晚餐，早餐和午餐都是匆忙中解决掉，但是晚餐进食也有讲究，有些食物吃多了对身体有很大的危害，晚上吃甜品很容易发胖，一些不易消化的食物会导致肠胃疾病，……打造创新经济发展引领示范高地福卡智库青浦区课题通过评审十四五时期是青浦区落实进口博览会、长三角一体化两大国家战略，全面建设生态宜居的现代化新青浦，高质量打造上海之门和上善青浦的决定性阶段。创新是经济发展的第一动力，科技创新催……宗德林预制混凝土应用与实践（92）苹果总部作者简介宗德林，美国PCI资深会员。在美国、中国长期从事预制预应力混凝土结构的研发与工程咨询工作。Email：chung22253yahoo。comjzgyh……人类贡献中国作为超大型国家，复兴、崛起、强大才是真正为人类作贡献。为什么，因为作为超大型国且历史悠久。这本身，内在就蕴含着科学。毕竟，只有科学才能支撑超大型国家的长久运转。更能为科学研……南科大王帅王锐郝祁团队获得IEEE最佳论文奖近日，南方科技大学电子与电气工程系研究助理教授王帅、副教授王锐与计算机科学与工程系副教授郝祁获得由IEEE通信协会颁发的信号处理与通信计算领域最佳论文奖。这是2021年全球范围……最终的善良这个世界上有太多的奇怪是我们无法用语言所能表达的，正如人的本心。从小，我们就知道三字经上的那句话：人之初，性本善，这辈子，我们或许也忘不掉。如果有一天，我们失去了本心，我……有效的团队合作2009年09月07日来源：中人网德鲁克的去世令人遗憾但他在晚年做出了他人生最后也是最重要的一个决定：把自己最后的16个月交给埃德莎姆那位因《麦肯锡传奇》而成为美国管理咨……迎合有道，投其所好每个人都渴望被他人理解，若与被求之人有了情感共鸣，满足了他被人理解的心情，就会拉近彼此的心灵距离，对方也就乐于帮忙了。所以，在交谈中，要想说服对方，就应该投其所好，这样你的话才……加强辐射会大吗生活中有不少人因为无线路由器信号不好而感到烦恼，从而想尽各种办法来增强wifi信号。但有人又会担心，增强wifi信号好的同时，wifi辐射会不会也随之变大？增强wifi信……什么是车载气象站PC4A型车载气象站是在结构设计和观测要素方面专为移动应急环境而设计的一款综合观测自动气象站。车载气象站可以对风向、风速、温度、湿度、降雨、气压、太阳辐射、日晒温度等气象要素实……为什么外国奶粉并不一定适合中国宝宝市场上的奶粉除了国内的厂家生产的之外，有许多都是国外品种，当然这种洋奶粉也是有区别的，有的是直接在国外购买的，另外一种是国外厂家经过国家标准的鉴定后在国内合法生产和销售的。国家……