面试紧张是正常的心理反映，只不过强度不同罢了。造成面试紧张的原因主要有以下几点：
　　（1）试题的不确定性。一般面试试题是受试者不知道的，这种不确定性会带来紧张感，因为这是一场必须跨越的坎，通常对自己很重要。
　　（2）面试准备的不充分性。无论你准备的多么充分，都可能会有出乎意外的试题。只不过经验丰富的面试者会更有把握一些。
　　（3）性格胆怯更容易紧张。那就得尽可能做好充分准备的基础上，自己给自己壮胆，比如暗示自己：不怕不怕，我能拿下。
　　（4）缺乏自信会造成紧张。
　　如何应对面试紧张呢？
　　第一，充分准备。准备越充分，紧张度就越低。
　　第二，调整心态。面试很重要，我只须做好自己该做的。放松自己，无问东西，才能更好的临场发挥。
　　第三，坚定自信。罗森塔尔效应告诉我们：你坚信什么，结果就会是什么。既然必须面对，干嘛不坚定自信，面试出彩呢？

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