年轻不是资本，健康才是！不要前半生拿命换钱，后半生拿钱换命

　　前几天，网红吃播泡泡龙因为高强度工作，年仅29岁就去世了，去世时体重高达320斤！
　　一、年轻不是资本，健康才是！
　　很多年轻朋友们仗着自己年轻，肆意挥霍着自己的身体，暴饮暴食抽烟喝酒熬夜狂欢，因为他觉得自己年轻，什么疾病啊离自己很远！其实冰冻三尺非一日之寒，一个人20来岁开始吸烟，可能到六七十岁才患肺癌；一个人经常压力大、紧张、吃饭不定时，渐渐出现胃痛，胃溃疡，几年后才发展成胃癌。这都是一个由量变到质变的过程，由功能性改变逐渐到器质性病变的过程。
　　为了吸引眼球和流量暴饮暴食这是拿命换钱！希望网红吃播泡泡龙的教训能够引起年轻人的注意！可悲的是他的团队根本就没有意识到恰恰是这个份工作害了这个年轻人，宣传这是正能量，给他发了什么特殊贡献荣誉奖，简直是杀人不用刀！
　　年轻不是资本，健康才是资本！饮食健康要年轻做起！不要等到了一定的年纪以后才想起要忌口，这时候已经迟了。以为生、老、病、死是规律，人出生以后就是不断老去的历程，病就是因为在老的过程中各种毒素积累下来造成的，所以，健康饮食要趁年轻时做起。
　　二、前半生拿命换钱，后半生拿钱换命！这难道是我们的宿命？
　　为了生活，我们四处拼搏！现在尤其是年轻人的生存压力巨大，在住房和事业的双重压力下，这一代年轻人蜗居在北上广深拼搏着，每个年轻人都是白骨精和拼命三郎，为了早日当上房奴和车奴而努力，结果人人都成了工具人和负债者。为了努力工作每个人一日三餐就成了填饱肚皮，人人都知道健康饮食的重要性，都知道餐厅和外卖食品贵的要命而且卫生不可靠，但是为了生活，只能将健康放到第二位，先把肚子填饱赶快赚钱要紧。于是，随便成了我们每个人饮食的口头禅，不知道吃什么，不知道该怎么吃，认为自己年轻身体好，就是有点问题也没有关系，扛得住，等到有了钱在慢慢调理，于是我们进入了前半生用命换钱，后半生用钱换命的怪圈。
　　三、饮食定生死！健康最重要的就是管住嘴，因为病从口入。
　　饮食定生死！健康最重要的就是管住嘴，因为病从口入！年轻人千万不要以为自己年轻，生活可以无所顾忌，可以长年熬夜、贪玩，每天睡眠不足7小时；饮食上暴饮暴食，爱吃快餐、辛辣食物，三餐不定，不经常吃水果；不注意锻炼身体，长时间盯着电脑看，身体素质差；不要因为生活和工作压力大，经常主动加班赚钱；你要明白无论你如何工作都不买不起北上广深的一套房的时候，请保持健康饮食给自己一个健康的身体，留得青山在不愁没柴烧，这一切虽然不是你的错但却是你必须要承担的后果！无论互联网上如何打鸡血灌多少鸡汤，你都要明白改变不了眼面前的现实，你只有接受，你能所做的只有改变自己，让自己变得更好更健康，完成自己在数字化时代社群关系链的建设和价值的积累，等着春暖花开的那一天。记住保持健康饮食习惯，健康饮食就是要吃身体需要的，而不是只吃自己喜欢的。