许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。
　　这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？
　　不要吃的蔬菜：
　　玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。
　　研究人员以葡萄糖为基准：
　　葡萄糖对血糖的冲击如同法拉利的动力一样成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
　　不能吃的水果：
　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头所有含果糖多的水果。
　　对于芒果和木瓜持保留态度。
　　好了，关于哪些东西不能吃，我们已经列举完毕。那么，究竟吃什么可以让我们不发胖呢？

什么水果可以瘦身许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。这是因为这些人没有经……产业园区党总支工作总结及年工作计划2018年是贯彻落实党的十九大精神的开局之年，是实施集团公司十三五规划承上启下的关键一年。无锡中环资产管理有限公司党总支工作以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，深入贯彻落……非凡造句用非凡造句大全91、它成了我第一段非凡的堕落历史，给我打上了一种特殊的倒霉烙印，仿佛一个姑娘非婚生子，结果生了三胞胎，谁都不想和她有任何关系了。92、金秋风景如画，十月天高云淡。良辰阳……大扫除开学第五天的下午，是两节课的大扫除时间。我们班同学都十分勤快，一来到学校，同学们就撸起袖子，卷好裤腿，准备大干一场。有的带上抹布，有的拿着钢丝球，还有的扬着刷子，在老师的一声令……十大理财新闻NO。1茅台股价飞天带动蓝筹复兴400元、500元、600元、700元茅台股价不断创新高，总市值超过9000亿元。2017年以茅台为首的蓝筹复兴受到投资者追捧，而中……秋天的味道作文字【篇一：秋天的味道作文400字】嫣语我的秋天是果香的味道。因为每当我一走到果园，就有一股香气扑鼻而来，我看到果园里有许多的果实，就连当初我和爷爷一起种下的橙子树也有……金辉在南京镇江扬州当理财高手金牛座遇上一语道破天机星座是当下许多人热聊的话题，研究星座的人都知道，每个星座都有自己的性格和原则，而五月无疑是属于金牛座的。金牛给人的感觉就是沉稳、务实，追求稳定与和谐，血液里天生就流动着享受派的……弹道导弹造句用弹道导弹造句大全（61）美国继1958年1月31日把第一颗人造卫星送入轨道后，于1958年12月12日发射了头锥舱中乘有长尾猴的丘辟特洲际弹道导弹，但发射后导弹溅落在海中丢失。（62）如……我爱美丽的秋天秋姑娘悄悄地在我们没注意时来到了我们身边。她带来了香甜的水果，绿油油的蔬菜和五彩缤纷的花朵。秋姑娘来到果园里，那一股香甜的气味扑鼻而来。梨树挂起金黄的灯笼，苹果露出红红的……加速全球研发网络升级，vivo超级大脑已正式开工据报道，继2013年vivo筹建的长安镇首个基建项目后，vivo公司在长安镇的第二个重大基建项目vivo研发总部已正式启动。在27日的开工典礼中，东莞市市长肖亚非、东莞市市委副……我与书的故事说到书山有路勤为径，学海无涯苦作舟真是一点错没有，在我小的时候，我就迷上了读书。听妈妈说，在我三岁的时候，我收到了我的第一本书《金字塔》。那一天是我的三岁生日，妈妈带我来……卸任在即，杜特尔特向中国诞下承诺，还称菲律宾欠中国一份恩情菲律宾现任总统杜特尔特一改前政府作风，坚决反对倒向西方，与此同时，还和我国保持着稳定的友好关系。根据《南方日报》报道，杜特尔特卸任在即，不忘送给中国一份礼物，承诺绝不会和中国开……