春天本是万物生发的季节
　　可为何头发掉得更多了？
　　如何区分脱发和正常掉发？
　　又该怎样预防和改善脱发呢？
　　一起了解
　　一到春天就脱发？
　　春天不背这个锅！
　　专家表示，大多数人脱发
　　并不是因为季节改变
　　而是多种因素共同导致的
　　当毛发生长周期发生改变
　　到了一定季节
　　毛囊进入休眠状态
　　脱发数量便会增多
　　这通常叫做休止期脱发
　　如果恰逢春天是休止期
　　便会有较多头发脱落
　　人们也容易认为
　　一到春天就脱发严重
　　引起休止期脱发的原因
　　多发生在脱发前的3个月
　　因此，如果春天脱发
　　可以往3个月前
　　也就是冬天找找原因
　　1、年末事情繁杂，紧张焦虑或生活不规律；
　　2、冬季易患感冒、发烧等疾病；
　　3、营养缺乏，尤其是维生素D等微量元素补充不足。
　　你脱发吗？
　　四步自测法带你判断
　　多掉几根头发
　　就是脱发了吗？
　　该如何区分脱发和正常掉发呢？
　　四步自测法了解一下
　　简单总结就是
　　一看二测三数四拉
　　1hr看
　　头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。
　　2hr测
　　四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。
　　3hr数
　　一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内，如果连续几个礼拜，毛发的脱落数量超过100根，则需引起重视。
　　4hr拉
　　用两根手指轻轻捏住30～50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10的毛发脱落，那就有些异常了。
　　拯救发际线
　　科学应对脱发
　　日常生活中
　　如何预防和改善脱发？
　　专家建议
　　规律作息，避免熬夜；
　　放松心态，及时疏解压力；
　　保证营养均衡
　　此外，女性脱发增多
　　有一种原因是
　　经期失血导致的缺铁
　　应注意补充含铁量较多的食物
　　如：动物肝脏、动物血液、
　　红肉、蛋黄、牛奶等
　　需要注意的是
　　菠菜含铁量并不多
　　还会影响铁的吸收！
　　你最近有脱发困扰吗？
　　转自：CCTV1《生活圈》

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