如何做健康老年人
　　今天和大家分享一个非常实用的穴位，它也被人称为腿麻穴。这不是说这个穴位会让人腿麻，而是它可以治疗腿麻。这个穴位就是中医治疗坐骨神经痛常用到的承筋穴。下面，我将和大家一起学习一下这个神奇的穴位，也希望这篇短文能给大家带来一些帮助。
　　我们先简单了解一下承筋穴。承筋穴是足太阳膀胱经俞穴，其出自于古籍《针灸甲乙经》，别名直肠穴，端肠穴。本穴的名字就预示了它的作用与位置。承当然是承接承受的意思，而筋当然指的是肌肉，而小腿为承受重力主要筋肉，所以本穴就位于人体小腿上了。《备急千金要方》就有记载：承筋在胫后，从脚跟上七寸。现代教材《针灸学》则记载：承筋穴在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。
　　承筋穴是缓解下肢麻木疼痛的穴位，也是治疗坐骨神经痛的要穴，这是不是真的呢？其实在相关古籍中承筋穴治疗腿麻腿痛是有着非常详细记载的。《铜人腧穴针灸图经》就有记载：腰背拘急，承筋主之。《针灸甲乙经》也有记载：瘛疭、脚腨酸重、战栗不能久立、脚急肿、跗痛筋足挛，承筋主之。《针灸大成》更有记载：承筋穴主腰背拘急，胫痹不仁。由此可见，承筋穴在我国古代就已经是用于治疗坐骨神经痛、腰腿痛的重要穴位了。
　　至于原因，其实也很简单。承筋穴作为足太阳膀胱经的俞穴，刺激本穴可以调畅膀胱经经气。中医认为，足太阳膀胱经是主一身之阳。所以刺激承筋穴可激发膀胱经阳气，使得经脉阳气充足。膀胱经循行于人体下肢以及腰背部，这个正好是坐骨神经痛出现的腰腿痛部位。所以当腰背部，下肢阳气充足时，便可起到温经祛寒止痛的作用。
　　文章的最后和大家分享一下本穴的治疗方法。一般来说本穴可选用艾灸、按摩推拿、针刺等治疗方法。针刺法因需要一定的专业知识，所以一般人不建议采用该法，在这就不具体介绍了。艾灸法可选用艾炷灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟，以穴位局部感到温热感为宜。按摩推拿法是本穴最常用且安全的治疗方法。一般是确定好穴位位置后，用拇指指腹部先点按承筋穴12分钟，然后沿顺时针方向揉按穴位1～3分钟。这个便可起到缓解腰腿痛，腿麻的症状。
　　关于承筋穴今天就介绍到这里了。希望文章能给大家带来一些帮助。

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