秋冬季节正是补肾的好季节，生活中很多食物具有补肾的作用，那么秋冬什么食物补肾强身效果好呢？下面就和小编一起来挖掘一下吧。
　　1、黑豆
　　黑豆被誉为肾之谷，不仅是因为黑豆本身就长得像肾，其实黑豆本身还具有很好的补肾强身，解毒，利水消水肿等作用是补血养胃补血的最佳保健品。中医认为黑豆就具有延年益寿之功能。
　　2、龙眼肉
　　龙眼肉即桂圆是一种具有补血安神之功效，健脾养胃同时还可防治肾虚，具有滋阴补肾等功效。
　　3、黑枣
　　中医认为红枣最适合女性补气益气之功效，而黑枣具有补肾促脾胃健康等作用。
　　4、黑芝麻
　　中医认为黑芝麻性平味甘具有滋阴补肾益精血等作用。同时黑芝麻中丰富的维生素E和铁对预防贫血，活化脑细胞也具有积极的意义。一般认为黑芝麻是最具延年益寿之功效。
　　5、板栗
　　秋冬季吃糖炒栗子美味又养生，板栗中含有丰富的钙，铁，磷维生B，维生C等成份。多吃板栗就具有滋阴补肾，特别是对于肾虚引起的腰痛有着很好的食疗价值。当然了糖炒栗子不建议吃太多，一则容易引起上火，二则容易使得血糖突然升高。
　　6、紫菜
　　紫菜不仅被中医称为归肺，促脾健康，同时还具有养心除烦，除湿消肿等功效，在西医中紫菜同样也具有营养宝库之美称。
　　7、核桃
　　核桃不仅具有补脑美容之作用，事实上也具有防治肺阳虚气弱引起的各种肾虚的辅助治疗作用。
　　8、葡萄
　　葡萄性平对脾肺肾都具有很好的保健作用，医学发现葡萄具有辅助治疗肾炎的作用。
　　9、桑葚
　　桑葚具有民间圣果之美称，同时也具有生津止渴润肺补肾等作用。
　　10、紫梅
　　紫梅就是日常大家常说的黑加仑，黑加仑营养丰富，同时具有抗氧化，滋阴补肾的作用，是老少皆宜的一种保健品。
　　以上就是关于秋冬什么食物补肾强身的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注本站吧。

急性喉炎小儿推拿管用吗小儿急性喉炎多继发于咽炎、鼻炎或感冒着凉之后，发病前1～2天出现发热、咳嗽、流涕、声音嘶哑等症状。随着病情的进展，炎症由咽部向下蔓延，使喉腔黏膜发生炎性肿胀，下面一起来具体了解……你不知道的小技巧淑女经典让男人发狂的床上性技巧性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性关系是夫妻和谐的重要关系。这些性技巧是熟女高手性爱达人传出来的，一般人不得知。看看熟女是如何让男人……温暖一个冬天的下午，我因为一个小小的默写作业被妈妈狠狠地批评了一顿。刀子嘴，豆腐心这句话用在她身上一点也不过分，一顿批评过后的事情，至今让我感到温暖。记得是小学四年级的一个周……秋冬什么食物补肾强身秋冬季节正是补肾的好季节，生活中很多食物具有补肾的作用，那么秋冬什么食物补肾强身效果好呢？下面就和小编一起来挖掘一下吧。1、黑豆黑豆被誉为肾之谷，不仅是因为黑豆本身……散文风景秀丽的果子沟果子沟位于新疆伊犁哈萨克自治州，地处祖国西北边陲，风景秀丽，景观奇异，历来被视为新疆的名胜之地，素有伊犁第一景之美称果子沟，又称之为塔勒奇沟，因山沟内遍布野生苹果而得名果……新春走基层丨龙山三棒鼓群英会鸣锣开演红网时刻新闻1月26日讯（龙山融媒记者向波）1月26日，正值农历正月初五，龙山县文化进万家视频直播家乡年系列活动三棒鼓群英会举行。活动中，龙山县三棒鼓代表性传承人肖昌永、……机构改革拉开序幕，中央国家机关精简5，接下来就看地方的了党和国家机构改革方案山西掀机构改革风暴疯狂砸铁饭碗关于国务院机构改革方案的说明在两会前很多网友都论述了关于机构改革的必要性和迫切性，当前一些部门确实存在人员臃肿的现象，而……自然旋律果酸身体乳怎么样自然旋律果酸身体乳好用吗自然旋律果酸身体乳怎么样自然旋律果酸身体乳含有海藻糖、维生素B5以及维生素E等成分，对于肌肤保湿具有良好的效果。自然旋律果酸身体乳高浓度提纯的烟酰胺成分，在洗去身体污物的……我应该不是一个合格的父亲孩子，近期还好吧，待产是一件世上最幸福的事，也是一件很辛苦的事！这个过程中的诸多生活不便，是没有人能真正替你分担的，你得亲自去面对。受新冠肺炎疫情的影响，自今年正月初二以……巴斯小学堂诱饵效应心理学家曾经在电影院的贩售处，摆出大、小爆米花的桶子及标价，小包爆米花售价为3美元；大包爆米花售价为7美元。结果发现，虽然小包爆米花量非常少，但消费者仍然选择小包装……这些高效解决方案帮你搞定运营类的竞品分析报告网络上关于写产品竞品分析的文章很多，做运营类竞品分析的文章比较少，所以今天抛砖引玉和大家分享一下，我在分析竞品运营中的思考和心得。每天发生在我们APP里各种变化都是值得运……深马终点首次设在前海石公园视频加载中。。。南方财经全媒体记者林典驰深圳报道2月19日，2022深圳马拉松（简称：深马）在深圳市民中心广场开赛。本届深马设马拉松及半程马拉松两个项目。参赛选手从……