天天刷牙还口臭？做好这3步，口臭退！退！退

　　口臭真是件烦人事儿，因为有口臭，连最平常的社交都成了难题。
　　很多朋友都很困惑：明明我每天也都认真刷牙了，怎么还是有口臭？
　　如果你也有相同的烦恼，别急，这篇文章带给你答案！
　　本文作者
　　口臭，可能是长了扁桃体结石！
　　如果你咳嗽时，能从嘴巴里咳出来白色小颗粒，闻起来还臭臭的，大概率就是扁桃体结石。稍微用手碾碎它再凑近闻，那酸爽的滋味让人上头
　　看到这里，有朋友可能既惊奇又疑惑：咦？扁桃体怎么还会长结石？
　　虽然在肉眼看来，扁桃体其貌不扬，就是长在嘴巴里的两个椭圆形小肉球（如下图）
　　实际上，它的表面有许多坑坑洼洼的小洞口，非常容易藏东西。一些食物残渣、细菌、口腔分泌物和脱落细胞等，都会藏在里头。
　　这些物质日积月累，经过细菌的发酵和唾液酶的分解，产生硫化物气体，就会散发类似臭鸡蛋的气味。
　　并且其中的钙质沉积、聚集起来，钙化形成一些白色或淡黄色的小石头。
　　这些小石头就是扁桃体结石，是引起口臭的罪魁祸首。
　　扁桃体结石除了会引起口臭，还会给身体带来其他不适：
　　1、咽部有异物感
　　在吞咽口水时，总感觉嗓子眼卡、有东西。
　　2、反复咽部肿痛
　　咽部肿胀、疼痛，吞咽食物时尤其明显。而且症状略有好转后，还会重复发作。
　　3、反复咳嗽
　　由于咽部不适，会反复出现无诱因咳嗽的情况，咳嗽时还能咳出又臭又硬的乳白色颗粒物。
　　4、吞咽困难
　　咽喉部瘙痒，感觉咽东西有困难。
　　5、耳朵疼
　　因为扁桃体和耳朵有共同的神经通路，所以扁桃体结石诱发急性扁桃体炎时，耳朵也会疼。
　　如果你有口臭且身体有以上异常，极有可能口腔里藏了扁桃体结石。
　　怀疑有扁桃体结石，我们该怎么做？
　　首先，我们可以尝试在家自己去除扁桃体结石，这里教大家3个方法。
　　1、温盐水漱口
　　将一小茶匙的食用盐溶解在300ml温开水里，充分搅拌后，头部向后倾斜漱口。
　　早晚各1次，可以有效地清除口腔细菌及隐窝口处的结石，而且不会对扁桃体造成伤害，同时也能缓解结石带来的不适和异物感。
　　2、棉签或牙刷去除扁桃体结石
　　用湿棉签或者牙刷的背面（也就是平坦的一面），轻轻挤压扁桃体上的石头。
　　在清理时一定要温和，尽量减少对扁桃体的刺激和损伤，用力过猛会造成扁桃体出血或引发感染。
　　扁桃体结石去除后，再用温盐水漱口，能有效将嘴里的结石残渣吐出来。
　　3、多做咳嗽动作
　　做咳嗽动作，平时多咳一咳，能帮助扁桃体结石松动，轻而小的结石还能自己顺着咳嗽排出。
　　通常来说，小的、表浅的扁桃体结石这3种方法就能去除，结石比较大、深，就要到医院【耳鼻喉科】由医生来取出石头。
　　如果结石没有及时取出，分泌物淤积会增多，结石体积增大，反复刺激扁桃体，诱发急性扁桃体炎，从而导致发热、咽喉部肿胀、疼痛，严重时甚至会诱发上呼吸道感染。
　　说完了如何取石，很多人对于扁桃体结石还存在一些疑问，下面2个就是经常被提及的：
　　问题一：扁桃体这么麻烦，要不直接切掉算了？
　　钟毅医生：如果扁桃体结石不断复发、慢性扁桃体炎常年发作（1年发作3次以上，每次均伴有发热等全身症状），则一定要手术，否则容易诱发身体其他疾患，如引起关节炎、心脏病、肾炎或皮肤病，对身体造成伤害。
　　问题二：扁桃体结石怎么预防？
　　钟毅医生：结石一般是由食物残渣形成的，所以日常生活要多注意口腔卫生，饭后及时漱口，刷牙时刷舌苔，多喝水可以让唾液不断流动，起到预防扁桃体结石的作用。
　　总而言之，口臭问题不容小觑，大家平时如果经常咽喉肿痛、吞咽困难，要怀疑是扁桃体结石在作怪。
　　你有咳嗽出扁桃体结石的经历吗？那是种什么体验？快来评论区留言讨论吧