中老年人过冬别含糊牢记这3食2用2饮，冬日讲究点，准没错

　　冬天由于天气寒冷是一个非常难熬的季节，对于很多中老年人来说是一个非常大的挑战，因为由于天气寒冷很多中老年人的内风湿还有腰腿痛的老毛病都会更加严重。甚至对于y一些身患疾病的中老年人来说更是生命的一次考验。
　　所以对于冬天我们应该更加多的去关心一下身边的老人，毕竟年纪大的人的确也是蛮可怜的，很多时候都不像年轻人那么利落了，腿脚各方面也变得笨拙起来。
　　所以在寒意十足，冷风袭来的冬日里做好保暖显得尤为重要，要在冬日里做好保暖措施其实也是非常简单的，只要中老年人在过冬的时候注意做到3食2用2饮，谨记这这些要点，其实过好每一个冬天也不难，而且也是非常好用的方法。
　　第一：中老年人在温度比较低的冬天里吃一些补气热含量比较高的的蔬菜，如白萝卜在冬天吃补气又养生，非常的时候大人小孩吃，尤其是上了年纪大人吃起来更是营养，而且该菜在冬季卖的还非常的便宜，可以多囤一些以备不时之需！
　　还有红薯这样的蔬菜也很适合在寒意绵绵的冬天吃，冬天里人还一口气都能瞬间在空气中漂浮出来，而手脚冰凉的日子里吃上一口热气腾腾的红薯，还真是暖意十足。
　　第二：吃碗可口的羊肉泡馍，这个暖胃又好吃而且羊肉本就是美味又热性的食物加上地道的泡馍，吃起来鲜香过瘾，而且汤味也是非常的美味，一吃一喝那个暖意瞬间就涌上了人的心头，吃过之后也是暖暖的。
　　而且羊肉也是热性食物非常适合在严寒的冬季吃，可以排解体内的寒气，因为冬天就是要吃点热乎的饭菜。这样才不会感觉冷。
　　第三：可以和家人在家里吃上一口美味又热气十足的火锅，这个火锅在冬天吃是最适合不过的了，因为冬天气温低无论是室内外都比较冷，这时候吃个火锅，不仅满足了自己的胃，又可以让自己在冬天多吃一些蔬菜肉类的食物，而且还瞬间让自己变得暖和起来。
　　所以在寒冷发冬天里多吃一些这样的食物，对自己是非常的有力，中老年年纪的人吃着更舒心，只要不要吃过于辛辣的口味，都是益处多多的。
　　第四：冬天取暖的物品也是非常的丰富，有帽子手套，棉衣棉裤还有棉鞋，以及围巾，这些都是穿戴在自己身上的最基本的物品，那在冬天呢中老年人也不妨跟着时代的潮流去用用暖宝宝，这样也会让自己的身体充满温暖。
　　第五：还有可以给家里安装一些取暖的设备比如热太阳，暖气等，这些都可以满足中老年取暖的需求。
　　第六：中老年人可以在冬天多喝一些滋补的热汤，像比较有营养的鱼汤，鸡汤，还有羊杂汤等都可以喝起来，每个人可以根据自己的口味和喜好来选择喝起来。
　　第七：有些中老年人还有喜欢喝酒的习惯，那在冬天呢，也可以适度的喝一些纯粮酿造的粮食酒，也是可以暖暖身子的，毕竟这个早在古人的时候就已经被广泛用于行军打仗和百姓受用取暖的方法了，而且在喝的时候也最好将酒温一温比较好，这个在古代也已经被沿用到现在了。
　　而纯粮酿造的酒现在市面有很多，其中宝丰酒，就是常喝的一款粮食酒，该酒喝起来爽口润喉，口味醇正，口感绵甜喝起来非常的柔和，而且喝后还有回味无穷的感觉。
　　另一款国康1935，该酒喝起来有老酒的陈香感且苦中带甜的感觉，更是该酒的一大亮点特色。并且醇厚丰柔，柔滑且细腻的口感更是沁人心脾，喝后还有种意犹未尽的感觉，而且该酒采用深黑色的包装，给人一种神秘内敛的大气感觉，而价格却不足百元是一款真正的亲民好酒。
　　该酒贵州稀有红高粱为原料，加上有名的12978工艺之后再调配10年之久的陈年老酿再（再调配5年窖藏的年份酒）相结合才酿制出这款美酒。
　　可以说是一款真正好喝的酱香美酒，所以没有喝过的朋友不妨试试，相信你也会有感同身受的感觉。
　　好了看了今天关于中老年人过冬要注意的文章，广大酒友是不是对冬天喝酒有了新的认识呢？欢迎留言评论区分享探讨。