怒时不言，恼时不争，败时不丧，乱时不决

　　有人问过艾森豪威尔将军：在您的一生中，什么样的对手最让您感到害怕和头痛？
　　艾森豪威尔坦率地说：是自己的情绪。
　　尤其，当负面情绪出现时，自己说的话，做的事，容易不受自己控制，但事后想起又后悔。
　　更可气的是，下次负面情绪出现时，依然如此。
　　认同这句话：每个人的情绪，就像一场与自己的战争。
　　而人这一生，必须学会与自己情绪相处的技巧：怒时不言，恼时不争，败时不丧，乱时不决。
　　老话说：盛喜之中，勿许人物；盛怒之中，勿答人书。
　　大喜时，不要向别人许诺；盛怒时，不要与别人说话。
　　因为人在愤怒时，最易说伤人的狠话。
　　寇乃馨曾分享过自己飚狠话的小故事。
　　她谈了一个男友，觉得可以托付终身，便想结婚。
　　爸爸了解后，觉得她男友黄国伦，离过婚还带孩子，感觉对方配不上女儿，便极力反对。
　　可寇乃馨态度异常坚决，就要嫁给对方。
　　于是，俩人吵起来。
　　爸爸怒吼道：如果你们结婚，我们就断绝父女关系！
　　寇乃馨也不示弱：断就断！那你觉得从什么时候开始比较好？是你告诉家人！还是我告诉家人！
　　爸爸被气得差点送医院急救。
　　事后，她超级后悔，痛恨自己用气话对付自己的家人。
　　一个人愤怒时，为让自己爽快，便会用最狠毒的话攻击他人。
　　可愤怒时的言语，如剑矛刺心一样，直伤人心。
　　就算过后拔掉，但伤痕依旧存在。
　　孔子曰：不迁怒，不贰过。
　　与人相处：愤怒时，不迁怒于别人，不顺时，不发脾气于他人。
　　愤怒时不言语攻击他人，是一辈子需修行的技能。
　　网友跑呀主人家追来了，分享过自己后怕的事。
　　有一次，他开一辆九米六厢式车，在高速上正常行驶。
　　突然一辆六米八的货车，变道甩到他车面前，并且踩了急刹车。
　　由于两车的距离很近，他也迅速刹车，但他车重心高，差点被甩出护栏。
　　这让他很恼火，他冲上去和货车平行，准备骂他，但对方不理。
　　于是，他用自己的车去别货车，他一边打右转向，一边用车的体积优势压对方，对方没办法便向路边靠。
　　对方靠一点，他就挤一点；对方减速，他也减速。
　　就这样，一直持续到几公里外的省道收费站。
　　出气后的他，计划下车后，还想再教训对方。
　　没想到，货车司机跑去报警，并提供了视频证据。
　　他在视频中，看到自己的车像大山一样，无数次向小货车打方向盘，一次比一次狠，一次比一次激烈，有种把人往死里逼的感觉，很吓人。
　　他瞬间后悔，自己只想出口恶气，争回面子，没想害对方。
　　最后，因他主动认错，只被交警罚写检讨，否则直接吊销驾照。
　　为泄心中怒火，不计后果的争口气，是一种超级愚蠢的行为。
　　不要为一时对错，争得面红耳赤，咄咄逼人。
　　虽争赢了气势，但却争输了格局。
　　其实，恼时不争，并非认怂，而是一种低调的智慧。
　　在网上，有位网友诉苦：
　　他说最近两周，面试了差不多十几家公司。
　　中意他的工作，因距离远或薪水不够，不想去。
　　可是他中意的公司，对方婉拒：回去等消息吧。
　　那天刚好小雨，从面试单位出来感觉超级糟糕，整个人很沮丧，感觉自己一无是处。
　　认同这句话：衡量一个人的能力，不在于他经历了多少失败，而是在于他承受了多少失败，并击垮它们。
　　人生不如意，十之八九，难免会影响心情，让人沮丧。
　　最难的是，拥有面对失败的勇气，敢再出发。
　　曾看过一个小故事。
　　有个人很喜欢写作，可投稿后，结果都是石沉大海。
　　慢慢地，他的短篇小说能发表一些，但阅读量惨淡。
　　周围朋友都劝他：改行吧，不是写作的料。
　　好在，他鼓励自己再坚持精进一下。
　　后来，他写了一本长篇小说，投稿后，依旧被拒。
　　但他不甘心，直到第31家出版社，才有编辑感兴趣。
　　没想到的是，此书竟卖出了230万册。
　　他就是《魔女嘉丽》作者斯蒂芬金，成是划时代的恐怖小说家。
　　人生路上，有时拼尽全力，才发现失败和挫折才是人生常态。
　　其实，没必要计较一时的沮丧和疲惫而放弃前进。
　　喜欢这句话：有志者不是从不失败，而是从不妥协。
　　经得起当下的沮丧，才拥有未来抵抗风雨的实力。
　　败时不丧，便是一个人前进路上的必修课。
　　看过这样一段视频。
　　外卖员去一家餐馆取餐时，发现餐没做好，便有些烦躁催促了几句。
　　店家回复：再等三分钟。
　　可三分钟过后，饭还没好，外卖员便不耐烦地开骂。
　　店家自觉理亏，也表示歉意。
　　但外卖员却不依不饶，一边骂，一边用头盔砸桌子，导致桌上调料洒一地。
　　店家看不下去，于是，俩人争吵起来。
　　外卖员一激动，顺手拿起桌上的土豆刮刀就打。
　　结果，让店家手指被划伤，头部和腹部都在流血。
　　最终，外卖员因伤害他人被拘留。
　　仅仅需要耐心等待的小事，却因情绪急躁，最终变成悲剧，得不偿失。
　　人在急躁时，很容易变得冲动行事，做出后悔的事。
　　与其后悔，不如让自己等待几秒，缓和情绪再决策。
　　情绪稳定，给自己冷静思考的机会，才不会落入情绪的圈套中。
　　正所谓：心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。
　　遇事沉着冷静，才能修得沉稳的内心，宠辱不惊面对一切。
　　作者刘娜曾说：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。
　　因为，所有的坏情绪，最后都是自己买单。
　　负面情绪，会影响一个人的判断，进而影响行为，行为再影响习惯，习惯又影响着一个人的人生。
　　其实，你怎样与情绪相处，便拥有怎样的人生。
　　怒时不言，便减少对他人的伤害；
　　恼时不争，便减少冲动后的惩罚；
　　败时不丧，便减少前进路上的阻碍；
　　乱时不决，便减少行动失败的几率。
　　余生，愿你我都修得与情绪和平相处的技能，做情绪的主人，学会掌控自己的人生。
　　作者江小羽，公众号：满妈记。
　　图片视觉中国