皮肤衰老是一件每位女性都不想面对、但却又常常感觉无可奈何的事情，流水落花春去也，天上人间。不管是脏腑器官的老化还是皮肤的变老，都是一种生理上自然而然的变化，女性在30岁以后，皮肤老化速度就会明显加快，而一些不良的行为习惯显然会在这个老化进程中起到推波助澜的作用。
　　很多女性往往会在护肤品的使用和选择上面大费周章，甚至不惜一掷千金，但是使用过后却发现皮肤状况似乎并没有明显好转，而且还有些愈发变老的趋势。错误的行为习惯，在肌肤的老化进程中发挥着关键影响，一些女性朋友正是因为这些行为习惯的不在意，才导致皮肤从根源上出现了变老态势，仅做外部护理是很难起到效果的。
　　女性自我作践的4种行为，每一种都会损伤皮肤，加深皱纹
　　1。长期熬夜
　　很多年轻的女性朋友都会多少有熬夜的坏习惯，这是非常不对的。更有甚者一边敷面膜护肤，一边熬着夜毁肤，相信这句话戳中了很多人的要害。如果你还有熬夜的习惯，就马上改正吧。熬夜首先伤害的就是我们的肾脏，而肾脏管理着人们的新陈代谢功能。如果新陈代谢和造血功能受到影响，对于皮肤的老化速度无疑会起着加重且促进的作用。
　　2。不爱喝水
　　很多女性朋友往往没有按时饮水、足量补水的习惯，导致在平时生活中很容易缺水。缺水不仅会影响体内脏腑功能的正常运转，也容易造成肌肤细胞的干瘪脱水，让皮肤松弛的同时也会加重皱纹的生成。
　　3。错误饮食
　　其实很多人都认为饮食只会帮助肌肤保持水嫩美容，其实饮食也是两面性的，同样会导致肌肤出现各种毛病以及问题哦。比如说经常爱吃甜类或者是辛辣刺激性的食物，就会造成皮肤黏膜部位细胞的受损，容易引发各种皮肤问题出现。
　　4。久坐不动
　　缺乏运动的女性，自身的皮肤状况往往也不会太好，更容易出现一些皱纹和色斑，从而影响女性的整体外观形象。另外，在久坐不动的情况下，自身免疫力也会相应下降，从而更容易罹患一些皮肤病症，和滋生出一些皮肤问题。

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