本以为已经离开花季年龄多少年了，可是那可恨的痘痘依然是一而再再而三地回来影响你的形象，每一次的出现都是让你措手不及。也许在大家看来痘痘只是青春期的男女生身上的一种象征性标志，其实不是的，痘痘只是经历了两个阶段罢了，尽管痘痘不像在青春期的时候那样的猖獗了，但是如果你在平时的生活当中不注意保护自己，那它就一定会回来教训你。但是又该如何轻松摆脱痘痘烦恼呢？其实，说起来也很简单，把这些事情做好了就行了。痘博士提出：想要摆脱痘痘，做好这些方面就行。
　　1、重视清洁
　　干燥和出油的根本原因都来源于一个真相：水分缺失。比如你不可避免地熬夜时出油很严重，建议你睡前进行一次清洁，再做一遍基础保养。
　　2、务必用乳液保湿锁水
　　虽然当前是夏季，但是经过一整个夏天的冷气房荼毒，我们的角质层保水力下降，几个月后到了秋冬就会难以锁住水分。所以务必擦上乳液来保湿，既轻薄又锁水。
　　3、痘痘肌不一定要使用无油产品
　　并非只有油分才会堵塞毛孔，缺少某种脂肪酸也容易长痘痘，需要通过保养品补充。
　　4、敏感肌的磨砂和深层清洁次数要适量
　　敏感肌肤切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，物理磨砂虽可去除表层老废角质但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。
　　5、少用吸油纸
　　尽量控制在一天两张，不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
　　痘博士：想要摆脱痘痘，做好这些方面就行。这些办法不是很难，相反很简单，只要动一动你的双手就都有了。但是你也要多多控制自己的习惯问题，在饮食，心态，作息和卫生上要多注意，远离重口味，辛辣刺激，油腻高糖以及深颜色调料，清淡饮食，多吃蔬果以及粗纤维的食物多喝水，同时脸部的洁净要保持，每天2到3次洁面，洁面后做好保湿补水，保护水油结构的平衡，以及良好的心态的作息，长痘之后不要挤压痘痘，小心痘痘加重留下难看的痘印。

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