秋季皮肤过敏怎么防？了解一下

　　不知不觉已进入深秋，空气澄澈，抬头见蓝，秋天虽能给我们带来神清气爽的感觉，但应该注意到的是干燥的天气强烈的紫外线很容易伤害到我们的皮肤进而引起瘙痒、红斑、丘疹或鳞屑性皮肤病。秋季皮肤过敏怎么破？一起来学习一下。
　　过敏分哪几种？
　　典型症状：
　　1。过敏性皮炎包括药物性皮炎、接触性皮炎等，皮疹多是红色斑疹、丘疹，常见于面部、颈部、上胸部，自觉瘙痒，有轻度灼热感。
　　2。血管性水肿眼睑、手背、口唇等部位突然肿胀，皮肤透亮，有痒感或轻微的针刺感。
　　3。荨麻疹表现为风团，形态不一，起病迅速，消退也较快，也有表现为慢性者。
　　4。湿疹多形性皮疹，有渗出倾向，对称分布，自觉剧烈瘙痒，病情易反复。
　　皮肤为什么会过敏？
　　进入秋季，皮肤会出现换季不适应的情况，容易变得干燥，皮肤状况也极其不稳定。
　　加之秋季气温骤降，空气中水分减少，肌肤遇冷后毛细血管收缩，新陈代谢减缓，不能给表皮输送充足的水分和养分。
　　缺水会让肌肤会出现紧绷、粗糙、易脱皮的现象，角质层薄弱的人就容易在这个期间发生缺水性发红、刺痛、过敏。
　　秋天怎样防过敏？
　　1。加强补水
　　对付秋季的干燥，补水保湿是第一重要的任务，除了多喝水，也可使用温和无激素的脱敏产品，如补水面膜、保湿霜、柔肤水等。
　　2。保证充足的睡眠
　　皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。
　　3。洗澡不要太频繁，温度不宜太高
　　水温太高或是浸泡太久，会带走皮肤的水分，让肌肤更干燥，从而易发生过敏现象。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗澡不要过于频繁（每周12次为宜），洗完澡后也要及时擦上乳液来留住肌肤水分，减缓干燥带来的瘙痒感与皮肤脱屑。
　　4。注意饮食均衡
　　易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄入，多吃水果、蔬菜，但是要避免食用光敏性植物，如香菜、芹菜、芒果、榴莲等；限制多脂、多糖饮食；忌食辛辣、酒等刺激性食物。
　　其他引发过敏的因素
　　1。海鲜。有些人会对海鲜过敏，这是由于产于海中的食物多数是致敏物质，海鲜中含有很多的组织胺，人体内缺乏分解组织胺的酶，在食用海鲜之后就比较容易出现过敏症状。那么如果出现过类似情况，需要做的就是忌口！
　　2。粉尘有些人会对一些花粉、空气螨、空气中的粉尘过敏，那么尽量就不要在花粉、粉尘多的地方走动，另外就是尽量穿棉质衣物，勤洗床上用品，勤换洗衣物，避免生螨。
　　3。其它作息紊乱、心里压力大、情绪低落等也会增加皮肤过敏的可能。所以应当尽量多运动，提高自身免疫力，放松心情，早点睡觉、避免熬夜同样很重要。
　　皮肤过敏了该怎么办？
　　1。可以冷藏一瓶矿泉水，将清洁的毛巾浸湿，敷脸。不要用特别凉的冰块直接敷脸，避免冻伤皮肤。
　　2。停用一切化妆品，包括泡沫丰富的洁面产品，减轻皮肤的负担。
　　3。避免搔抓刺激，手上细菌多，容易感染。
　　4。有了过敏表现应及时去看医生，给予抗过敏治疗，避免自己随便用药膏。
　　秋天是极易造成皮肤过敏的季节，要做好皮肤过敏的预防工作需要我们出门戴口罩，多喝水，给皮肤保持充足的水分。