采访完6位阳过，我们发现一个打败奥密克戎的关键信息

　　以前，大家讨论的都是怎么才能不阳
　　现在，讨论的却是阳过如何更好阳康
　　。。。。。。
　　最近一段时间
　　越来越多的新冠病毒感染者
　　分享自己的阳过经历
　　近日，今日女报凤网记者
　　也采访了几位阳康亲历者
　　他们几乎都提到了同一点：
　　阳了不可怕
　　不要过分恐惧新冠病毒
　　但也要做好防护
　　出门买包烟的功夫
　　中招了
　　讲述人：李飞，男，现居长沙
　　知道自己有很大可能会感染，但没想到，这一天来得这么快。
　　12月10日下午四点多左右，我到小区内的便利店买了一包烟，出门前，我戴了口罩，但因为感觉有点闷，我就把口罩拉到鼻子下方，把鼻子露出来了。
　　结果，到了晚饭时间，我就感觉自己有点头晕，全身乏力。
　　之后，我测了体温，温度显示有点低烧：37。2。
　　于是，我做了抗原自测，检测卡显示为阳性，我被感染了。
　　因为已经有了心理准备，我淡定地泡了一杯金银花颗粒，喝完就去睡觉了。
　　到了第二天，我的症状依旧很轻，还是头晕、乏力，网友们口中的喉咙痛身体酸疼流鼻涕等症状，我都没有发生。
　　第三天，我出现了膝盖酸的症状，但没有影响到走路，胃口也一如既往的好。
　　这段时间，我妻子在家休年假，得知我自测抗原为阳性后，她也做了一次自测，结果为阴性，但因为要照顾我，她也没有外出。
　　我们俩平时经常运动，身体状态也不错，没有基础疾病，所以并没有过于担忧。
　　一家四口分两批感染
　　丈夫带着女儿在外流浪
　　讲述人：李珍，女，湖南邵阳人，现居北京
　　我在北京工作，最近身边的朋友、同事、邻居先后中招了，我家也没能幸免。
　　一个星期前，一起生活的父亲和二宝先后感染了新冠病毒，很快，父亲的体温超过了39，二宝的体温也达到了38。
　　两个人都有咳嗽和咽喉痛痒的症状，不同的是，父亲发烧的时长比孩子更长，体温也更高，整个人没有精神，比较嗜睡。
　　孩子的精神状态和平时差不多，但咳起来有痰。
　　按照网上已经康复了的网友们的方法，尝试着在家里熏艾条，给他们煮甘草姜汤，只要有不舒服的症状，就立即吃药或者采取其他相对应的措施。
　　很快，二宝的烧就退下来了，除了咳嗽、喉咙痛，就没有了其他症状。
　　父亲则麻烦一点，过了7天，高烧才退下去，症状也有所缓解。
　　和我同在北京工作的一个中学同学，她们一家四口也先后感染了新冠病毒。
　　听她说，前段时间，是她丈夫和小女儿感染了，现在她和大儿子又中招了。在夫妻两人的商量下，为了避免小女儿再一次感染，她丈夫带着小女儿在外流浪，不敢回家，吃饭睡觉就在车上或者办公室里解决。
　　对于新冠病毒，我们一家都很乐观，我们相信，只要科学对待，休息好、心态稳，就可以很快康复。
　　爱运动恢复快
　　最重要的是心态要好
　　讲述人：刘佳，22岁，长沙人，现住成都
　　到现在，我都想不通是怎么被感染的。
　　12月10日中午，我跟男友去外面吃了饭，当天有一点点咳嗽，下午和晚上也咽喉痛，发烧到38，睡觉也睡不着，以前从来不这样。
　　做了抗原测试，结果阳性。
　　第二天我烧到39，特别难受，虽然难受，但我也放平了心态：不如就把它当作感冒，按时喝水、按时吃药。
　　我家是一居室，很难做到保持足够的距离，除非把阳了的人一直关在小黑屋里。
　　因为高烧难受，男友也必须留下来照顾我。
　　他也做好了心理准备，自己感染是迟早的事。
　　果然，他在12月12号开始出现症状，晚上发烧很厉害，但因为没有抗原试剂了，没法确定是不是阳性。
　　我身边也有不少阳性，有的有明显的肌肉酸痛，全身难受。相比他们，我感觉我的症状算轻的，就是比普通感冒严重。
　　我觉得，这跟我平时爱锻炼密不可分。平日里，我一直比较喜欢运动，经常跳操、跑步，一直以来没什么基础病，体质好，所以恢复得比较快。
　　这次感染，也让我发现生病真的是一个很好的跟自己相处的机会。
　　一直以来我把自己的工作安排得很满，而这一周不用这么努力了，我就好开心，真的特别放松和快乐，睡到饱了，甚至刷了一个30集的完全不需要脑子的小甜剧。
　　总之，我真觉得不要恐慌，有什么症状就吃什么药，发烧就吃退烧药，咳嗽就吃止咳药，熬几天，症状减轻了就舒服多了。
　　经过这一遭，
　　我们不再谈冠色变
　　讲述人：李然，湖南湘潭人，现居湖北武汉
　　在父亲感染了新冠病毒后的第7天，我和大女儿的新冠抗原自测结果都是两道杠，但大女儿的结果显示为弱阳，症状比较轻。
　　为避免交叉感染，父亲单独隔离在他自己的房间，我带着大女儿隔离在另外一间房。
　　父亲除了高烧外，喉咙像刀割了一样痛，吞咽东西时也有明显的刺痛感。
　　我的症状相对较轻，只是咳嗽时才会嗓子痛。
　　除此之外，我们一家的体温在38以上，超过39。
　　好在我提前准备了一些药物，根据我们自身的症状，结合专家的建议，我服用了几天布洛芬胶囊、连花清瘟胶囊和肺力咳合剂。
　　很快，我的体温降到了正常，不舒服的症状也没有了。
　　经过这一遭，我觉得我们对待新冠病毒不能再谈冠色变，只要放平心态，对症用药，很快就可以康复。
　　毫无准备之下
　　我阳了
　　讲述人：何夕，女，27岁，现居长沙
　　12月12日上午10点，我正在单位上班，突然开始头晕到无法继续工作。
　　于是我请了假，回到家里做了抗原检测，试剂检测卡上明显的两条杠告诉我，我阳了。
　　在此之前，我一直认为，自己不会被感染，连药也没来得及准备。
　　仍心存侥幸的我，出门来到附近的医院，想进一步确诊。
　　但医院门诊的工作人员告诉我，无48小时核酸证明，无法进入医院。
　　从医院回家后，我到药店，准备购买一些可以缓解症状的药物，但连花清瘟胶囊、抗病毒口服液一类的药品都已经售罄，只买到了感冒灵颗粒。
　　回家后，一位同样也中招的居住在单位宿舍的同事得知我也感染了，为了不感染宿舍内其他同事，搬过来和我同住。
　　现在，我们俩都隔离在家，一天下来，喝了不少水，希望可以尽快康复。
　　康复后
　　我要多锻炼身体
　　讲述人：陈美嘉，24岁，文员，现住湘潭
　　我刚开始不舒服，是在12月8日晚上。
　　那天大半夜，我觉得喉咙不舒服，有些干痒，但以为只是普通感冒。
　　9号，我跟往常一样坐城铁去长沙上班，喉咙还是不舒服。
　　因为临时来了任务，领导叫我周六去加班。
　　周六上午，我开始低烧，还出现了昏迷。
　　当时已经趴在了椅子上，有点看不清东西，只迷迷糊糊记得领导一直在叫我。而且，我还感觉特别冷，尽管办公室开着空调，也穿了很多。
　　父亲知道我身体不适后，便开车把我从长沙接回湘潭，去了一家离社区最近的医院的发热门诊做核酸。
　　晚上，我接到医院的电话，我阳了。
　　当时有点接受不了，也让我很郁闷。
　　确诊后，我没有担心过缺药。因为常备的感冒药、发烧药如布洛芬、阿莫西林胶囊，我们家里都有。
　　居家隔离治疗后，小区物业只封了我家这里，还在门上安装了报警器，如果我们家有人外出，报警器就会响。
　　我在业主群里还看到关于我居家隔离的提示消息。
　　吃饭时，我妈会把饭碗放在我的房间门口，然后我再开门拿走。
　　每次吃完饭，我就会将饭碗递到门口，静置一段时间后，妈妈用酒精对碗筷以及碗筷所放置的区域进行消杀，再带进厨房用烧开的热水煮几分钟。
　　我房间没有厕所，每次出来上厕所，我还要打电话通知家里人。
　　每次用完马桶，我都是先把盖关上，再冲水。
　　因为一直喝水，反复去卫生间，可能来不及那么快消毒。我妈便会在我走后一段时间过来消毒。
　　每天，我都会多睡觉养精神，稍微起身走动一下。
　　有症状的时候，除了吃药，我还会尽量让自己睡着，睡着之后就感觉好多了。
　　经历过这次感染，我感觉个人的身体素质很重要，康复之后一定要多锻炼身体。
　　与其惴惴不安
　　不如坦然面对
　　听完他们的经历
　　相信大家和小编一样
　　获得了同样的观点
　　奥密克戎不足为惧
　　用平常心对待即可
　　淡定并非没有科学依据
　　此前，张文宏教授团队对上海今年奥密克戎疫情中的1万多例感染者进行了超过半年的随访，并对同期非新冠感染人群作为健康对照组进行随访。
　　对比发现，目前的奥密克戎株未造成特异性的人体器官长期损害，还是呈现常见呼吸道病毒性疾病的特点，人类可以应对与接受。
　　换句话说，如今新冠病毒的症状与流感、感冒等其他呼吸道病毒性疾病很类似。
　　但比起普通感冒，新冠病毒感染的症状来势汹汹，不少人出现了高烧、全身酸痛乏力等症状，这些依旧需要我们采取一定的措施，缓解身体痛苦。
　　因此，面对新冠病毒
　　我们要
　　从战略上蔑视它
　　从战术上重视它
　　点赞在看
　　保护自身，避免被感染
　　文丨今日女报凤网记者欧阳婷江昌法实习生陈婧雯
　　编辑丨菜菜依依
　　审核丨欧阳灵溪