由于疫情波动，目前青浦区暂停线下教学，开启了网课模式。疫情期间线上上课，对于学生、家长都是一大挑战。居家学习觉得焦虑紧张怎么办？家长又要忙工作又要管孩子感觉心累怎么办？刷着朋友圈，看到小伙伴有阳的消息，尽管公众号、视频号都在宣传新冠防护和救治的科普视频，但难免会有焦虑，如何有效地去解决这些问题，来自青浦区精神卫生中心的卢国强医生和大家分享一些心理疏导方法，希望对大家有所启示和帮助。
　　卢国强表示，网课期间父母的自我管理、自我成长、自我觉醒至关重要，培养孩子自律、激发孩子自主学习能力，才是有远见的父母的选择！而培养孩子的自律，可以从阅读开始；激励孩子自主学习，可以使用目标管理。为了帮助父母运用正确的方法进行家庭教育，他还支招给出了9个方法：制定显眼计划、用好空闲时间、从小习惯开始、学会反思复盘、适当奖励、做事张弛有度、不要害怕失败、懂得克制、克服拖延惰性。
　　近期，青浦区精神卫生中心心理热线每日接待市民求助有所增加，大多都集中于新冠感染焦虑。卢国强告诉记者，目前市民心理变化主要表现为紧张多虑、急躁易怒、盲目乐观、抑郁伤悲等，新形势下大家还是要做好个人防护，相信权威医疗咨询，配合医院及医生的治疗，同时也要加强个人的自信，保持乐观心态，保证充足睡眠规律饮水，增强自身免疫力。
　　为了帮助社会公众更好地缓解疫情防控政策调整带来的焦虑心理，提高自我心理调适能力，上海市心理热线将提供24小时服务，内容包括提供心理支持、情绪疏导、情感支持、危机干预等，如果您有通过心理咨询师排忧解难、消除负面情绪的需要，可随时拨打962525求助。
　　张强

你家孩子遇到不顺心的时候会哭吗？家长看了难受吗？怎么开导呢？我说两句吧，个人意见，不对的地方请见谅忽略哈。孩子遇到不顺心的时候，会不会哭这个问题，一要看事情的大小，二要看孩子的年龄，三要看孩子的个性。哭不哭并不是判断孩子伤心难过的……生女儿的好处，生儿子的想象不到，是这样吗？其实养育下一代，生儿子和女儿的意义都一样。生养生养，生下来，好好陪伴，好好养育，让他们有更好的能力去打拼自己的世界。中国有句古话养儿防老，但是又有多少人在养育孩子后，真的……多拉尔海兰察多拉尔海兰察（？1793年），鄂温克族；满洲镶黄旗人，多拉尔氏，世居黑龙江布特哈阿伦河。清朝乾隆时期著名的将领。乾隆三十二年（1767年）至次年，两次参加清缅战争，率轻骑为先锋……银行存款都能雷，还有没有天理？这是财富自由征途1000步的第322步！最近这段时间，高息存款出事了。各大互联网理财平台都有高息存款的产品，它的背后基本都是一些小的村镇银行，这次是河南的几个银行取……东方钽业2022年前三季度净利润1。34亿元同比增长44。6中证智能财讯东方钽业（000962）10月25日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入7。24亿元，同比增长18。35；归母净利润1。34亿元，同比……披荆斩棘郑钧马頔唱白鸽治愈人心，仁科唱跳首秀令人惊喜9月16日，芒果TV自制全景音乐竞演综艺《披荆斩棘》第五期（下）精彩继续。郑钧和苏见信（信）、刘恺威、郝云、黄义达、马頔带来伍佰的《白鸽》，唱出对弱者的关注，也唱出对自由、希望……南明灭亡后，郑成功为何不扶持明朝宗室逃往台湾？永历帝于公元1662年6月1日被清廷处死，仅22天后的6月23日郑成功也暴病而亡。两面抗清旗帜的相继离世给南明政权的抗清事业带来了不可比拟的损失。永历帝及太子被清廷俘获的……导演张艺谋为何没娶巩俐？原配是谁？后来又娶谁为妻一九八七年西安电影制片厂出品的电影《红高粱》的上映，让我们认识了导演张艺谋和主演巩俐。张艺谋和巩俐张艺谋，1950年4月2日在陕西西安出生。解放前张艺谋家可是望族，……企业贷款利率创有统计以来最低水平利率市场化改革效能持续释放来源：经济日报党的二十大报告提出，深化金融体制改革。近日，国务院办公厅印发第十次全国深化放管服改革电视电话会议重点任务分工方案。其中提到，继续深化利率市场化改革，发挥存款……如何应对网课焦虑症？总担心自己或家人阳？心理专家来支招由于疫情波动，目前青浦区暂停线下教学，开启了网课模式。疫情期间线上上课，对于学生、家长都是一大挑战。居家学习觉得焦虑紧张怎么办？家长又要忙工作又要管孩子感觉心累怎么办？刷着朋友……在单位里领导和同事都不拿你当回事怎么办？公子观点：你好，你问这个问题说明您很有上进心，前途必定不可限量，通过自己的努力，打下一片天，当您成为领导后，每个人都会尊重您。经验办法：一、要了解上级的喜好，尤其是……冬天是吃火锅的季节，那些整齐漂亮的羊肉卷，是真正的羊肉吗？十几年前，我们这里有一家王子火锅三层楼，特别的火。每天吃饭的人都要提前预约，去晚了就没有桌了。后来突然就黄了，原来他家用的羊肉是从内蒙拉过来的。那边的厂家用的耗子肉貉子肉，狐狸……