节气养生防病是一种战略选择，到了立冬，理应吃冬枣
　　中国古人根据长期的观测，发现了一些自然时节规律，并将之总结为24节气。每一个节气里都有应季的水果，它们有利于身体长寿。在立冬，我们最应该选择的就是冬枣。俗语有言，立冬吃冬枣，一年不变老。从立冬到小雪这段时间里，坚持吃冬枣，可以让皮肤保持良好的状态，而且能够起到防病作用，身体不适感明显变少。
　　立冬时节，很多人都可能受到冷气的侵袭，身体产生不适感。有的人容易感冒发烧，有的人则容易产生嗓子疼痛感，有的人则手脚冰凉，可谓百病来袭，令人应接不暇。这时，如果我们能够坚持吃一些冬枣，情况就会好很很多。
　　当然，我们也要选择吃一些优质的冬枣。在冬枣中，有一种冬枣堪称极品，它就是沾化冬枣。沾化冬枣产自于黄河河口冲击平原的盐碱地，这里的冬枣树吸取了来自于盐碱土壤里的大量矿物质元素，从而具备了更多的营养，可预防各种疾病。
　　在冬日里，我们的身体免疫力系统很容易被打乱，但是，有足够多的蛋白质和氨基酸的话，这种系统平衡将会被重新建构起来。实际上，沾化冬枣里的蛋白质含量达到了1。65，而且它含有19种氨基酸成分，包括丝氨酸、苏氨酸等等。大量的氨基酸是可以直接参与合成蛋白质的，而蛋白质是构成人体免疫力系统的一种关键元素。如此一来，我们的身体免疫力会变得更加强大，在初冬时节感冒的概率也会减小。
　　除了含有蛋白质和氨基酸外，沾化冬枣里含有巨量级别的维生素C，可预防败血症。人一旦出现败血症状，身体机能可能全面退化，一些心血管疾病发病率会明显升高。补足维生素C，则血气更足，疾病风险自然会降低。据科学统计，每100克沾化冬枣里含有380到600毫克维生素，这是苹果的80倍，实在令人感到惊讶。
　　另外，它还含有一些比较珍稀的成分，如环磷酸腺苷、维生素P、维生素B等等，也可以有效防病。其中的环磷酸腺苷有利于预防癌症，维生素P可起到缓解肝脏疾病的作用，维生素B可预防口腔溃疡。这些元素已经把很多疾病赶走了。
　　在立冬时节，我们理应吃冬枣。靠吃冬枣来防病，是一种战略选择。入冬之后，我们的身体进入了自然藏匿精气的关键期，这时吃冬枣有利于锁住精元。它们将会在整个寒冬以及将来的几个月里发挥持久的作用，让我们跟疾病保持更远的距离。

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