美白的方法一直有，化妆品很多，效果也是有好有坏，本来这个就是要坚持的事情，没有一蹴而就的，包括一些生活习惯也是，你没有坚持过说不定你还是不变黑，下面给你分享一下这个专家教我的美白小技巧吧，希望能帮到你。
　　1、每天坚持洗脸皮肤上的黑色素形成的原因其实大部分是因为懒，其次就是因为疏于清洁。洗脸的时候我们可以把手洗干净，即使最基础的洗面奶也要坚持洗，这样可以把洁面产品中的有效成分洗出来。
　　2、睡前拿一张面巾纸敷一下面部我们平时很少拿面巾纸洗脸，但是其实拿着棉花球就可以了，睡前拿出来把脸上的脏东西揉洗干净，用面巾纸敷一下脸，然后睡觉就可以了。对于那些油性皮肤的女性来说，可以每天晚上敷一次，一个星期敷一次，最多不要超过2次，这样可以让面部皮肤的水分尽快的被我们的皮肤吸收掉，也能让我们的皮肤达到保湿的作用，但是不能让皮肤太油腻，太干燥。
　　3、把睡眠时间固定下来面部色素沉着的形成一般与睡眠的习惯以及饮食习惯有关，当你发现自己的睡眠时间都被安排的满满的，周末也是如此，我们就要考虑一下自己的饮食习惯是否不当了，比如吃辛辣刺激性食物，这些容易使脸上的黑色素沉着，尽量让自己在一个早上起床后进行吃早餐，这样也可以大大的改善你面部的色素沉着。
　　4、每天都坚持多喝水水是身体的一个润滑剂，能提供一定的养分和助眠，每天都要喝白开水，最好是可以加一些蜂蜜，可以让每天更有滋润感，同时也能保护身体的肾脏，减少色素沉着的产生。
　　5、不要用太香味的洗发水平时洗完头发很多人喜欢用去油的洗发水，其实有的香味对去油并没有什么帮助，反而会使头发变得毛躁起来，不利于后续的护理，所以使用香味清淡的洗发水会有助于改善您面部黑色素沉着的现象。
　　6、适当的休息时间睡觉要在911点之间，这个时间段应该是休息的最佳时间，如果你想美白就更应该休息好，在这个时间段我们的皮肤得到休息之后才能有充足的代谢力，让面部的色素沉着的情况慢慢减少，才会慢慢的变白。
　　7、多吃富含蛋白质的食物蛋白质是维持皮肤弹性的重要物质，多吃一些富含蛋白质的食物，从而能促进细胞的新陈代谢，防止皮肤的色素沉着。想要美白，平时也要注意防晒，想要变白一定要坚持。
　　总的来说想要皮肤白嫩首先就是要保持健康的生活习惯，其次是做好自身的清洁工作，最后再加些外在的美白护肤产品。三管齐下一定能还你一张白嫩的脸蛋。

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